睡觉打呼噜的人更容易长寿

2020年11月22日发(作者：石春来)
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睡觉打呼噜的人更容易长寿

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究指出，< br>打鼾事实上可能对健康有好处，尤其当你过了中年
以后体会可能会更深。这项研究显示，那些年龄 超
过65岁，遭受一种与打鼾有关的睡眠呼吸暂停情况
的人，一般倾向于比那些不打鼾的人更长 寿。
研究人员在格拉斯哥举行的欧洲睡眠研究协会
会议上介绍了这一研究结果，这些发现 与打鼾对更
年轻的人产生的影响形成鲜明对比，中年人患心脏
病的风险尤其高。据估计，英国大 约有300万人受
到睡眠呼吸暂停影响。
刚刚入睡时，由于呼吸道内的肌肉过渡放松，
导致人在至少10秒钟内出现呼吸暂停现象。
一旦大脑意识到呼吸已经停止，它会给呼吸道
的肌肉发出信号，命令它们重新缩紧，这时受害者
通常会突然醒来。在轻微的睡眠呼吸暂停过程中，
大约每10分钟就会出现一次这种现象。如果睡眠呼< br>吸暂停症状非常严重，受害者将每隔两分钟就会被
惊醒一次。研究显示，这种情况增加了高血压和 心
脏病发作的风险。
但是以色列一所大学的专家组对600多名老年
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人进行4年多的研究， 结果发现存在睡眠呼吸暂停
的人，比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病
有关的疾病的人更 少。关于这种结果，其中一种说
法是，呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况，
实际上可通过 调节心血管系统，让人体适应这种缺
氧环境，从而对老年人起到保护作用。
这意味着因为 心脏病发作或中风引起供氧被暂
时中断时，存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体能更
好地应对这种 情况。但是让这些研究人员感到困惑
不解的是，睡眠呼吸暂停为什么对更年轻的人不能
产生相同 效果。


据英国《每日邮报》报道，一项最新研究指出，
打鼾事 实上可能对健康有好处，尤其当你过了中年
以后体会可能会更深。这项研究显示，那些年龄超
过 65岁，遭受一种与打鼾有关的睡眠呼吸暂停情况
的人，一般倾向于比那些不打鼾的人更长寿。
研究人员在格拉斯哥举行的欧洲睡眠研究协会
会议上介绍了这一研究结果，这些发现与打鼾 对更
年轻的人产生的影响形成鲜明对比，中年人患心脏
病的风险尤其高。据估计，英国大约有3 00万人受
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到睡眠呼吸暂停影响。
刚刚入睡时，由于呼吸道内的肌肉过渡放松，
导致人在至少10秒钟内出现呼吸暂停现象。
一旦大脑意识到呼吸已经停止，它会给呼吸道
的肌肉发出信号，命令它们重新缩紧，这时受 害者
通常会突然醒来。在轻微的睡眠呼吸暂停过程中，
大约每10分钟就会出现一次这种现象。 如果睡眠呼
吸暂停症状非常严重，受害者将每隔两分钟就会被
惊醒一次。研究显示，这种情况增 加了高血压和心
脏病发作的风险。
但是以色列一所大学的专家组对600多名老年
人进行4年多的研究，结果发现存在睡眠呼吸暂停
的人，比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病< br>有关的疾病的人更少。关于这种结果，其中一种说
法是，呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况 ，
实际上可通过调节心血管系统，让人体适应这种缺
氧环境，从而对老年人起到保护作用。
这意味着因为心脏病发作或中风引起供氧被暂
时中断时，存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体 能更
好地应对这种情况。但是让这些研究人员感到困惑
不解的是，睡眠呼吸暂停为什么对更年轻 的人不能
产生相同效果。
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据英国《每日邮报》报道，一项最新研究指出，
打鼾事实上可能对健康有好处，尤其当你过 了中年
以后体会可能会更深。这项研究显示，那些年龄超
过65岁，遭受一种与打鼾有关的睡眠 呼吸暂停情况
的人，一般倾向于比那些不打鼾的人更长寿。
研究人员在格拉斯哥举行的欧 洲睡眠研究协会
会议上介绍了这一研究结果，这些发现与打鼾对更
年轻的人产生的影响形成鲜明 对比，中年人患心脏
病的风险尤其高。据估计，英国大约有300万人受
到睡眠呼吸暂停影响。
刚刚入睡时，由于呼吸道内的肌肉过渡放松，
导致人在至少10秒钟内出现呼吸暂停现象。
一旦大脑意识到呼吸已经停止，它会给呼吸道
的肌肉发出信号，命令它们重新缩紧，这时受 害者
通常会突然醒来。在轻微的睡眠呼吸暂停过程中，
大约每10分钟就会出现一次这种现象。 如果睡眠呼
吸暂停症状非常严重，受害者将每隔两分钟就会被
惊醒一次。研究显示，这种情况增 加了高血压和心
脏病发作的风险。
但是以色列一所大学的专家组对600多名老年
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人进行4年多的研究， 结果发现存在睡眠呼吸暂停
的人，比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病
有关的疾病的人更 少。关于这种结果，其中一种说
法是，呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况，
实际上可通过 调节心血管系统，让人体适应这种缺
氧环境，从而对老年人起到保护作用。
这意味着因为 心脏病发作或中风引起供氧被暂
时中断时，存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体能更
好地应对这种 情况。但是让这些研究人员感到困惑
不解的是，睡眠呼吸暂停为什么对更年轻的人不能
产生相同 效果。

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