绝经前的症状32个好玩又充满学习智慧的亲子游戏

2020年11月21日发(作者：乌力吉)
32个启发智能的游戏
好玩又充满学习智慧的游戏，不仅是亲子感情的促进剂，更可以让孩子 从游戏中快乐成长，
开启更多的潜能。以下，分别就迦纳教授所提出的八大智能理论：音乐、语文、逻辑 数学、
空间、肢体动觉、人际、内省及自然观察为基础，设计出适合亲子一起进行的游戏，让孩子
越玩越聪明！
***亲子动一动 提升肢体智能
游戏1 我是好驾驶
让孩子在趣味的游戏中，区分走与跑的不同，在快与慢的节奏中，学习掌控自己的肌肉。
适合年龄：2- 4岁
准备道具：呼拉圈(两人一个)、或是小投环(一人一个)
游戏说明：
1.邀请孩子进行开汽车的游戏，可以载客人(两人一个)，也可以单独自己一个人开。2.
当小朋友选好以后，告诉孩子汽车有时快、有时慢。快的时候用跑的、慢的时候用走的，并
示范跑与走 的动作，让孩子自由调整步伐。
注意事项：1.由于有些时候需要跑步，因此在游戏前，爸妈们要 注意场地是否够大，避
免孩子因为不小心互相碰撞或是撞到家具而受伤。
游戏2 城堡大战
反复练习扔球的动作，让孩子感受破坏与重组的趣味，同时宣泄紧张与焦虑的情绪。
适合年龄：3-6岁
准备道具：小球、积木若干个。
游戏说明：1. 爸爸和妈妈先邀请孩子一起拿积木盖一座城堡，等城堡盖好之后，告诉孩
子要进行一个丢炸弹的游戏。2 .爸爸妈妈和小朋友轮流拿球攻击城堡，直到城堡倒塌为止。
3.大家一起再把城堡盖起来，或许也可以 想想，盖成怎样的城堡比较不容易被打垮。4.再轮
流用球攻击。
注意事项：1.鼓励孩 子多多练习丢。孩子的力道或许不足，可以考虑让孩子站前面一点，
并帮助他们学习如何瞄准目标物。2 .如果用的是纸积木，可以请孩子迭得高高的再享受倒塌
的乐趣，但如果是实心的积木，则高度不宜高于 90公分，避免掉落时碰伤孩子。3.在丢球
前一定要告知孩子，不可以将球丢到别人身上。
游戏3 小小飞行员
这个游戏可以增进手臂的肌耐力、发展平衡感及协调性，并加强孩子对空间的认识。
适合年龄：4-5岁
准备道具：滑板、粗绳、可以当成目标的物品、可系绑绳子的固定物。
游戏说明：1.请小朋友以伏卧的姿势，将腹部贴在滑板上，用双手及手臂的力量拉动滑
板 ，使滑板自由活动。2.选择一地点放置目标物，让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。
3.将粗绳 放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗绳上，让小朋友手攀着绳子前行或后退。
注意事项：1 .滑板的轮子必须是可以各个方向自由转动的。2.一定要在平坦的地面上进
行活动。3.步骤中的各种 活动也可以改成跪在滑版上进行。
游戏4 转转乐
藉由亲子互动游戏，刺激前庭系统，训练孩子的平衡感发展。
适合年龄：3-4岁
准备道具：附有手把的旋转椅
游戏说明：1.父母协助孩子坐进旋转椅中，让孩子的双脚跨出旋转 椅外，双手扶住旋转
椅内的把手，记得提醒孩子背后向后靠稳，然后慢速开始旋转。2.爸妈可以跟孩子 轮流游戏，
让孩子也可以帮忙担任转圈圈的人，可以帮助孩子手眼协调及肌肉发展。
注意事项：1.旋转的时候要注意孩子的情绪反应，如果孩子觉得害怕，就给予安抚或暂
停游戏。

***玩球躲猫猫 训练逻辑数学
游戏1 球球泡泡澡
通过与水、球等物品，让孩子体验触觉感受，并启发孩子对数量、多少的基本认知。
适合年龄：1-2岁
准备道具：澡缸、塑料球
游戏说明：1.让宝宝先进入澡缸， 再将澡缸注入清水，然后将球一颗颗放入澡缸中，让
宝宝体验玩水的乐趣及触觉刺激，感受澡缸从“0” (没有球)开始后的变化。2.爸爸妈妈丢
球进澡缸的时候，可以同时一边报数，让孩子对数与量有最基 本的认知。
注意事项：1.避免孩子在浴室里滑倒，发生窒息或溺水的意外。2..孩子如果有害 怕、
逃避、拒绝的反应时，不要强迫他，可以慢慢地引导他用手或用脚先行碰触。
游戏2 谁是同一国的
通过视觉及触觉进行区分，培养孩子分类、辨识的优势能力。
适合年龄：3-5岁
准备教具：大小不同的螺丝及螺丝帽数组
游戏说明：1.将螺 丝跟螺丝帽分散在桌面上，让孩子通过视觉区分，先将螺丝帽和螺丝
进行第一次的分类。2.让孩子通过 视觉及触觉分别分辨大小螺丝帽和螺丝的差异，然后再加
以细分。3.爸爸妈妈和孩子进行比赛，看谁最 快把螺丝和螺丝帽栓在一起。
注意事项：1.每次游戏过后要收拾好，让孩子养成物归原处的好习 惯。2.避免孩子拿来
抛投，或避免小小孩误食。
游戏3 躲猫猫
让孩子 通过抓握取拿的动作，促进小肌肉发展；并通过寻找的动作，建立孩子对物品的
认知及数与量的概念。
适合年龄：1岁到2岁
准备道具：塑料充气球池、塑料球、图卡、一些日常用品
游戏说明：1.孩子进入球池后，再将球慢慢倒入池内，让孩子感觉球逐渐将身体掩盖的
感 觉，建立“存在”和“消失”的概念。2.选择一项物品埋入球池内，请宝宝寻找出来。3.
选择多样物 品埋入球池中，在准备配对的图卡，当父母拿出图卡时，请宝宝从池子里面把与
图卡相同的物品找出来。 4.当孩子对于数字已有认识的时候，爸妈也可以拿出数字图卡，请
孩子一边唱数，一边丢出与数字图卡 相对应的球数。
注意事项：1.幼儿注意力并不持久，而且容易分心，玩游戏时应该在没有杂物的 环境下
进行。2.大人玩游戏投入的程度，会直接影响孩子对游戏的兴趣。父母玩得愈投入，孩子就愈容易玩得开心。3.要以轻松、好玩为前提，不要让孩子察觉到是在学东西，否则可能会引
起抗拒 ，而让效果大打折扣。
游戏4 跳跳球
让孩子认识并辨别颜色、学会数数量。
适合年龄：5岁到6岁
准备道具：可以丢接的球与球套
活动内容：1 .让孩子手拿球拍，将球往空中抛去，当球落下来时，再用球拍接住，同时
搭配唱数游戏，例如：1个、 2个......。2.父母将球往地上丢过去，孩子手拿球套，当球
触地弹起时，让孩子把球接住，再 投给妈妈。3.爸妈投球时，可以一次丢好几个颜色的球，
然后指定孩子要接哪一个颜色的球。
注意事项：1.孩子如果接对了，要记得给他热烈的回响，例如：“好棒喔”之类的。

***敲敲打打 培养音乐智能
游戏1 小小乐队
让孩子用耳朵听、用手敲打，认识不同质料的不同音色。
适合年龄2-4岁
准备道具：塑料罐、玻璃罐、铁罐若干个，大纸箱一个、音乐、任何可以敲打的棒子。
游戏说明： 1.爸爸妈妈敲着三种不同的罐子，让孩子用耳多仔细听听罐子所发出来的声
音，然后再请小朋友闭上眼 睛，猜一猜是哪一个罐子的声音。2.请孩子站在中间，然后爸妈
从远处敲打其中一个罐子，请小朋友闭 上眼睛指出声音的方向。3.让小朋友用棒子敲打任何
东西，包括门、窗、桌子等等，了解音色的不同。 4.用各种瓶瓶罐罐及大纸箱当成乐器，配
上音乐，请孩子来一场即兴的演奏。
注意事项 ：1.不要让孩子敲打易碎物品，避免孩子受伤。2.要适时给予孩子赞美，让孩
子更热于尝试。
游戏2 我是音乐家
经由图片的认知与学习，认识不同的乐器；并听听不同乐器发出 的声音，了解不同的乐
器产生的不同声音或音色。
适合年龄：4-5岁
准备道具：介绍乐器的唱片或录音带，乐器的图片或演奏者弹奏乐器的照片或图片。
游戏说明：1 .爸妈先将乐器介绍给小朋友认识，如小提琴等。(1)拿一张小提琴手正在
拉小提琴的照片给小朋友看 。(2)请小朋友模仿拉小提琴的姿势与动作。(3)听小提琴独奏的
曲子，并请小朋友以刚才的动作配 合曲子摇摆。(4)依先前的步骤，在介绍木管乐器如单簧
管、长笛等；打击乐器如定音鼓、三角铁等； 铜管乐器如小喇叭、法国号等也可以加入中国
的乐器如古筝、锣鼓等等。(5)听音乐，请小朋友找出乐 器的图片。
注意事项：1.请孩子辨别乐器的时候，可以请孩子指出图片即可，不一定要强求孩子 说
出乐器的名称。2.如果孩子已经没有耐心，不要强迫孩子学习。3.听一种乐器独奏时，最好
可以以古典作品曲与一首现代流行曲交错。
游戏3 疯狂配音员
模仿日常生活中可以听到的音响节奏，培养孩子的注意力、想象力、创造力，让学习效
果更突出。
适合年龄：5-6岁
准备道具：空纸箱
游戏说明：1.以孩子的生活 经验为基础，爸爸妈妈和孩子一起杜撰一个故事。2.说故事
的时候，用空纸箱制造出一些适当的音响效 果。例如：用手摩擦纸箱，发出脚步声等。3.
一开始先用简单的节奏音响。例如用指甲敲两下停一下、 或用手掌重拍等，接下来可以将多
种不同的节奏声音组合起来。4.可以请孩子学习爸妈的方式，试着来 进行配音的工作。5.
改变故事，让孩子注意听，并让孩子主动根据故事情节的改变，创作出属于自己的 音响效果。
注意事项：1.这个活动的目的只要引起孩子注意声音并模仿，所以故事不要太长，也 不
要有太复杂的变化，以免分散孩子的注意力。2.这是一个激发想象力的活动，因此模仿敲出
的声音不一定要逼真，只要有不同的变化即可。3.用纸箱制造声音的效果虽然不如用各式各
样的东西配 合来得丰富，但可避免样式太多而使小朋友兴奋过度，结果只顾着敲东敲西，难
以静下来听故事及配音； 并可让小朋友发现单一的纸箱就能制造出多种的音响效果。
游戏4 猜一猜
让孩子能够静下心来，体会并感觉接收的讯息，做出适当的反应。
适合年龄：3-4岁
准备道具：不透明的塑料罐数个，与铜板、弹珠等小东西
游戏说明：1.在塑料罐装上数量不同的 小东西。2.在孩子的耳边摇一摇。3.让孩子用听
觉辨别哪一个罐子装的东西比较少、装了什么东西。
注意事项：1.可以在孩子背后用各种乐器或器皿敲击出各种声音，让他分辨相同和不同
声 音的物品。2.孩子焦躁不安的时候，或是玩得正高兴的时候，不宜马上要求他跟你玩游戏。


***谢谢对不起 启发人际智能
游戏1 礼貌大师
强化本体感、肢体运动计划能力，表达情感、人际沟通的能力。
适合年龄：2-3岁
活动时间：3-5分钟
准备道具：镜子
游戏说明：1.大人做出打招 呼、行礼鞠躬、对不起、再见等动作，让小孩跟着模仿。2.
让孩子在镜子前面进行这样的活动，帮助孩 子了解肌肉运作的情形。3.大人在示范动作之余，
要告知孩子意义。
注意事项：1.动作要很明确，让孩子可以充分跟上。2.可以一再地重复，加深孩子的印
象。
游戏2 形形状状
通过视觉及触觉的刺激，建立孩子的安全感跟信任感、扩充他的生 活经验，并训练孩子
人际沟通及互动的能力。
适合年龄：5-6岁
准备道具：无
游戏说明：1.让孩子通过视觉及触觉观察区分不同积木的特征，并让孩子表达感受 及描
述特征。2.让孩子将积木进行分类，将相同形状的归在一起；或是进行配对游戏，将积木和
图卡进行一对一的对应。3.将积木放入触觉箱中，大人拿起任何一张图卡，请孩子将手伸入
触觉箱中 ，找出与图卡对应的积木。4.也可在触觉箱里放入常见或常用的物品，例如：汤匙、
筷子、钥匙、球等 ，让孩子伸手去摸，并猜出正确的名称。
注意事项：1.可反复练习加深孩子的印象。2.孩子如 果答错或答不出来，要适时地引导
他，不要太过急躁吓坏孩子。
游戏3 我的好朋友
通过分享与诉说，让孩子更进一步的了解好朋友的意义，并学习如何培养友谊、欣赏别
人的优点。
适合年龄：3-6岁
准备道具：无
游戏说明：1.爸爸妈妈先跟孩子 说明，大家来谈谈好朋友，问问孩子有几个好朋友。如
果孩子不了解朋友的定义，爸妈可以加以解释说是 ：你最喜欢一起玩游戏的人。2.爸妈们可
以先告诉孩子，我的好朋友是某某某，他有长长的头发、我最 喜欢听他唱歌等等。3.让孩子
努力表达出，他心中的好朋友。加强他对朋友的概念，并学习欣赏别人的 优点与学习如何和
别人互动。
游戏4 优点大集合
鼓励与赞美是提升人际 的最佳方式，爸妈经常的赞美和鼓励孩子，将可以让孩子学习如
何看待别人的优点，并产生同理心
适合年龄：4岁以上
准备道具：一些小贴纸，或是可以当成奖励的小礼物等等。
游戏说明：爸妈可以先跟孩子订好一个目标，如大家一起做家事、或是分享等等，因此
当孩 子出现如自己收拾玩具、或是告诉爸妈任何一件“好事”的时候，爸妈都可以即刻的予
以奖励，以增强孩 子的正面行为。
注意事项：在进行优点大集合的游戏的时候，爸妈要先让孩子了解怎样的行为是正确，
而且值得鼓励的。
***手摸眼看身体会感觉空间智能
游戏1 搬运工
培养孩子协调的前庭平 衡，训练孩子的眼肌、颈肌灵活运转，及良好的空间感等等，避免阅
读时发生无法持久、专心，甚至无法 顺利阅读的现象。
适合年龄：3到4岁
准备道具：含4个滚轮的柔软平滑板
游戏说明：1.让孩子坐在滑板上，父母设定适当距离，请孩子靠手推前进或后退，由起
点 运货物至终点交给父母。
2.让孩子俯卧滑板，父母在适当的距离内丢掷沙包或球，孩子再从另一 边瞄准适当时机
前进接球或沙包。
3.让孩子俯卧滑板上并利用背部运送沙包。
4.让孩子坐在滑板上，并且运球前进。
注意事项：1.游戏环境需要宽敞简洁，避免障碍物阻挠。
2.确实跟孩子说明使用性及游戏规则，以免发生危险。
3.进行滑板活动时，为确保安全可让孩子戴上安全帽。
游戏2 越野障碍赛
训练幼儿大肌肉的发展，刺激前庭中枢，增加孩子的学习能力。
适合年龄：1-2岁
准备道具：PVC塑料布(或是大床单、被单等等)、圆球等玩具或物品
游戏说明：用塑料布(或 是大床单、被单等等)搭建成山洞的形状(可以藉由椅子来支撑)，
并在里头放置触感及大小不同的物品 ，增加孩子爬行中的变化性，并加强触觉、前庭刺激，
培养肢体运用的能力。
游戏3 大手牵小手
通过跟孩子一起创作，通过色彩和线条增强孩子的视觉感受。
适合年龄：2-4岁
准备道具：水彩笔、颜料、白纸
游戏说明：1.爸妈先在自己的手掌上涂上水彩，然后盖印在白纸上面。
2.让孩子自己涂，或是 由爸妈协助孩子在手掌上涂上喜欢的色彩。在涂水彩的过程中，
孩子会对于水彩冰冰凉凉，以及毛刷刷过 的感觉感到好奇。
3.请孩子张开小手，将手盖印在爸妈的手印旁边，就是一幅好看的作品了。
4.当然，除了色彩的选择外，爸妈们还可以跟孩子讨论，除了手掌以外，还可以用哪些
东 西来盖印，增加作品的创作变化，也培养孩子对艺术创作的兴趣唷！
游戏4 我住在这里
地图，对孩子来说，是相当有趣的东西。而通过散步来了解自己家附近的周遭环境，则
可以 进一步的帮助孩子对于空间地理环境的观察唷！
准备道具：4-6岁
游戏说明：1 .通过每天和孩子在家附近散步的时间，介绍住家附近的环境，如：门口有
邮筒、左边有麦当劳、右边有 超商等等。2.如果遇到十字路口或是需要左右转的时候，可以
多跟孩子解释，让孩子了解方向。3.多 走了几趟，等孩子有了基础的认识后，和孩子一起画
下属于自己的地图。完成后，可以跟孩子一起拿着地 图出门冒险去。
注意事项：当孩子注意到附近的地标有任何异动的时候，可以提醒孩子增加或修改，让
这份属于自己的地图，永远保持在最新而且最正确的状态。
***接触花草虫鱼启发自然观察智能
游戏1 草木大体验
让孩子用手去摸 ，感觉大自然，不要因为保护过度，减少孩子探索这个世界的机会。而缺乏
触觉刺激，也会影响孩子的智 能和情绪。
适合年龄：2-4岁
准备道具：公园绿地的各种草木
游 戏说明：1.带孩子到有花草树木的地方，让他用手去触摸树叶、树干、树枝、花朵、
草、石头、细沙. .....等等。
2.带着孩子一边摸的时候，要一边缓慢而且清楚地告诉他现在摸的是什么东西 ，一再重
复也没有关系，让孩子不仅看到了、摸到了，也了解那是什么东西。
注意事项：1.孩子的注意力时间有限，不宜急躁地灌输给孩子一大堆东西，效果会大打
折扣。
2.要细心注意孩子的反应，多给一些正面的响应；同时掌握孩子的态度与兴趣，了解孩
子 吸收的程度，并不断给他参与的机会。
3.跟孩子说话，要慢慢地、清楚地说，而且语调温柔，让 孩子能够很容易接收父母要表
达的意思，进而作出反应。
游戏2 小鱼日记
通过饲养和观察，训练孩子视觉的追视能力，培养主动学习的精神，及对自然生态的了
解。
适合年龄：5-6岁
准备道具：鱼缸、水草、小鱼数条等
游戏说明：1.在鱼缸内置入除过滤气的水，并和孩子一起布置小鱼的家。
2.带孩子到水族店买 几条小鱼，一次不需买太多条，可以公母都有，建议可以选孔雀或
是球鱼等卵胎生鱼种，方便孩子观察纪 录。
3.父母可为孩子准备一本记事簿，鼓励孩子随时将观察的现象记录下来。
注 意事项：1.第一次养鱼，可能孩子会碰到鱼儿不适应水质而死掉的情形，爸妈要适时
的安慰孩子，如果 可以趁机解释一下自然的生死现象。
2.当母鱼大肚子的时候，可以提醒孩子增加观察纪录的时间，跟孩子一起期待小生命的
到来。
3.鱼缸的水要定期的更换，并清洗鱼缸，爸妈可以跟孩子分配工作，让孩子更有参与感。
游戏3 影子游戏
让孩子经由活动观察并了解影子的特性。
适合年龄：4-5岁
准备道具：自己的手、身体、阳光与空地
游戏说明：1.跟孩子一起背对太阳站在空地，比一比两个人的影子。
2.用手作出不同的手势，或随便摆个姿势，看看影子会有什么变化。
3.让孩子的影子跟你的影子相碰，但实际上并没有接触，让孩子了解影子的特性。
注意事项：1.可观察太阳在前面跟在后面的变化。
2.天气太热时要小心孩子中暑。
游戏4 小小摄影师
相机是代替眼睛将观察到的事务恒久纪录的最佳方式，通过孩子自行的拍照活 动，也可
以提升孩子对于观察活动的兴趣唷
准备道具：即可拍相机或是其它
游戏说明：1.让孩子拿着相机到户外散步，放手让孩子拍下他任何感兴趣的事物。
2.也可以让孩子自由的搜集一些落叶或是石头等等作为活动的纪念。
3.当相片冲洗出来的之后 ，可以和孩子一起讨论拍到了些什么，看到了什么，想到了什
么，也可以协助孩子将观察的照片与心得一 起纪录下来。
注意事项：1.在孩子正式使用相机前，爸妈可以先不要安装底片，让孩子拿着没有 底片
的相机多家练习。
2.如果孩子年龄尚小，不放心让孩子拿相机的话，爸妈也可以给 孩子一个放大镜让孩子
自在探索与观察。
***看书猜谜识字增进语言智能
游戏1 小小字典
刺激孩子视觉的认知、辨识、记忆能力，强化孩子的理解能力，增进阅读的效果。
适合年龄：0-6岁
准备道具：字卡
游戏说明：1.爸妈可以先从两 个字开始，通过一张张的图卡，来协助孩子认识单字。2.
循序渐进，字体要随着年龄增长愈来愈小、内 容要逐渐增多、时间也渐渐加长。3.长期抗战，
不要急着要求小孩子一直玩，只要持续进行，成效就会 变好。4.等到孩子的字汇能力已经增
加到一定程度，就帮孩子准备一本书，这本书的内容由以前教过的 字卡组成，并以孩子的生
活经验为主。
注意事项：1.请记得你是跟小孩子在玩游戏，不 要用权威的态度，甚至订定进度，否则
会让小孩玩不下去。2.不要随便去考小孩，也不要在亲友面前要 求小孩表演。
游戏2 念谣(童诗)创作
提供孩子创意的联想，提升语文表达的能力。
适合年龄；3岁以上
准备道具：无
游戏说明：1.在游戏前，爸妈可以跟孩子分享一些念谣或是童诗。2.请孩子为自己的童
谣想一个主题，如下雨天。3.鼓励孩子想一想，和雨天有相关的事情，如大雨、小雨、青蛙
叫、呱呱声 等等。4.协助孩子将所联想的事务连结起来，并大声朗诵出来。这样就完成了一
个属于孩子自创的念谣 了。
注意事项：1.念谣没有一定的形式或长短，因此不要定规则给孩子，以免容易造成孩子挫折。2.当孩子完成作品时，一定要即刻给予最大的赞美语鼓励，增加孩子的自信心。
游戏3 反义词大会串
联想与表达都是孩子沟通的最基本能力，爸妈可以利用闲暇的10分钟跟孩 子进行联想
的文字游戏，帮助孩子发展语言智能。
适合年龄：3岁以上
准备道具：无
游戏方法：1.由爸妈先说出如“高”让孩子接“低”或“矮”等方反的词句。2. 相反词
不见得只有一个，如果是三人以上进行，或许可以激发出许多组不同的答案，也可以采取抢
答的方式。
游戏4 猜谜游戏
除了提供孩子语言的联想刺激外，还可以培养孩子的思维能力。
适合年龄：4岁以上
准备道具：无(猜谜书)
游戏方法：1.爸爸或妈妈一人当主持人，其它人则是作为猜谜的参与者 。2.设定简单的
字谜，最好不要超出孩子的生活经验，以免孩子屡猜不中而产生挫折。3.进行抢答的 游戏，
爸妈可以准备一些小礼物，增加游戏的魅力。
***静下心看自己体验内省智能
游戏1 画我自己
通过画自己的过程，了解自己的长相，特征甚至情绪，可以协助孩子进 一步的掌握自己的内
心世界。适合年龄：3岁以上
准备道具：纸、笔、镜子
游戏方法：1.让孩子先拿镜子照一照自己的脸，观察一下自己的脸部特征。2.让孩子画
下镜中所看到 的自己。3.最好请孩子连同心情一起画出来，如喜怒哀乐等等。或是通过选择
不同的颜色也可以是孩子 表达情绪的表现方式。
游戏2 静坐时间
让孩子学习静默数分钟，可以给孩子一个属于自己内心世界的对话时间，感受自我的存
在。
适合年龄：3岁以上
准备道具：小坐垫、音乐
游戏方法：1.请孩子静坐在小地垫 上，闭起眼睛不要说话。2.爸妈可以放一些轻柔的音
乐，安定孩子的情绪。3.延续这个活动，直到音 乐停止。
注意事项：1.刚开始进行活动的时候，静坐的时间不宜过长，以免孩子坐不住，而拒绝
配合。
游戏3 小步走路
通过缓慢规律的运动，调整自己的呼吸并学习控制身体和调整情绪。
适合年龄：3岁以上
准备道具：无
游戏方法：1.请孩子沿着家里的瓷砖线，一步一步慢慢往前走。2. 如果家里的空间不大，
也可以在户外进行。3.告诉孩子走路的步伐不用太快，专心的一步接着一步向前 走。4.或许，
爸妈也可以换成头上顶着物品，请孩子试着一步一步的往前走。
游戏4 心情日记
通过纪录的方式，让孩子探索自己的内心世界，学习和自己交谈。
适合年龄：3岁以上
准备道具：笔记本、笔或是录音机等等
游戏方法：请孩子每天 用画的或是写下，或是用录音的方式纪录自己想要表达的事情，
如今天很快乐，为什么??等等。注意事 项：这样的活动最好可以持续以恒，直到孩子养成
习惯，将有助于帮助孩子了解自己并抒发情绪。