适合一个人看的电影13岁孩子突然膝盖疼是怎么回事

2020年11月21日发(作者：左偃)
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13岁孩子突然膝盖疼是怎么回事
< br>孩子膝盖疼怎么办?到了冬季，很多孩子都喊膝盖疼，可是愁坏了
父母们。那么到底孩子膝盖疼怎 么办啊?
生长痛指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节
周围或小腿前侧 疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。疼痛通
常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息 后可自
行缓解，次日清晨疼痛消失。
发生生长痛的原因，一是儿童在这个时期身高增长很 快，每
年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、
肌肉的生长相对慢一 些，因而会产生牵拉疼痛。二是幼儿开始学
步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重 线
不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的
长大，大部分小儿依靠腿部肌 肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关
节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼痛。而少
数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳
定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态， 故出现疼痛。三是白天小
儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，学龄期儿童
正是天 真烂漫、不知疲倦的时候，大量的活动必然引起酸性代谢
产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。
不可否认，有些小儿在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛
的缓解是没有多大帮助的。因为 生长痛的原因不在骨头，而是软
组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如
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牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药
补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。
儿童生长痛的治疗，最重要的是及时休息。孩子放 学后，如
果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉
前，用热水给孩子泡泡 脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多
活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时，
可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素c。经过适当的休息、
锻炼、按摩、药物对症治疗 ，小儿生长痛会很快治愈，不会产生
后遗症或影响小儿正常的生长发育。
孩子膝盖疼怎么办?具体缓解方法如下：
第一：适时停止运动。运动过度，往往适得其反，不仅降低
体能，也是膝关节受伤的因素之一。 如果你 在运动时觉得膝盖不
舒服，那是可接受的;如果做完运动后，或是隔天觉得疼痛，情况
就不妙了 。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都
是膝盖受伤的警讯，应马上就医。
第二：运动时，往往先做腿部伸展操，必须适当暖身，免致
受伤。不暖身就运动，等于未给关节自然的润 滑，膝关节运转当
然不顺。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。
突然开始或结 束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加
剧过度使用的伤害，例如腱炎，或伤害软骨。
第三：体重过胖、饮食不当，应从现在开始节制。太肥胖的
人，膝盖关节就得承受更多重量 ，膝盖迟早“报销”。像走上楼这
般简单的动作，对膝盖造成的压力是平常的4倍!如果你的体重超重5公斤，每次爬楼梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”!
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最后，提醒广大家长朋友们的是，孩子腿疼还可能是某些疾
病有关。所以在治疗时，一定要 弄清病因，然后对症施治，这样
才能更好的摆脱病痛折磨。膝关节病是石家庄国康中医骨病医院
临床研究重点疾病，我院总结创新了臭氧涡流对冲综合六法，从
骨质、软骨、滑囊及韧带四方面综合治疗 膝关节病，取得了可靠
的效果。尤其是臭氧涡流对冲技术的改进和采用，把膝关节病的
治疗提升 了一个全新的高度，可以彻底清除关节腔内退化的软骨
和炎性物质，从根本上治疗膝关节病，得到了患者 的广泛认可。