得了阳痿怎么办芝士过期一年还能吃吗

2020年11月21日发(作者：田家英)
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芝士过期一年还能吃吗

很多人对于甜点特别的热衷，对于甜点里的芝士也是很多食
客的最爱，也就是我们日常生活中说的奶酪。 生活中很多人生活
还是很节俭，对于正常的奶酪当然味道特别特别棒，但是如果遇
到过期的奶酪 我们还可以吃吗？吃了又有哪些危害呢？芝士我们
最长能保存多久呢？今天小编就给大家一一介绍。
芝士过期了还能吃吗
过期芝士最好不要食用了。芝士是一种发酵食品，含有丰富蛋白质和脂肪、糖分等，易于被细菌感染。而保质期是商家对所
生产的食品，在这个时间范围内，保 障食品安全的一种做法，超
出这个范围，食品安全就不一定能保证了。因此超出保质期的芝
士最 好不要食用，因为不确定是否被细菌污染，食品是否还是安
全。
吃过期的芝士有什么危害
破坏营养、增加自由基
芝士中含有大量的脂肪，脂肪容易被氧化，脂肪被氧化会破< br>坏脂溶性维生素和脂肪酸的营养成分，并且产生对人体有害的氧
化自由基。
腹痛、腹泻、急性肠胃炎
芝士容易滋生细菌，可能会导致细菌感染，并且细菌滋生时
会产 生毒素，刺激肠道，导致腹痛、腹泻、急性肠胃炎等问题。
芝士的保质期是多久
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有固定保质期的吧，大概是好几个月，包装上都有写的， 有
的是36周好像。如果开封了就尽快食用吧!不同的芝士保质期也
不同，一般保质期为12个 月，也有18个月的。婴儿芝士保质期
多为3个月，开封的芝士则可以储存7天~21天。用不完的芝士 应
该怎么保存,芝士糖分、蛋白质和脂肪的含量很高，容易滋生细菌，
因此不管是已开封还是未 开封的芝士都应该放冰箱冷藏，以抑制
细菌的生长，延长保存期。此外芝士是发酵品，含有对人体有好< br>处的益生菌，最好低温保存，可以多有一些有益成分。
吃芝士有什么好处
补充营养
芝士是用牛奶发酵浓缩而得的产品，一般十公斤牛奶仅能得
到一公斤的芝士，所 以牛奶中的营养成分都浓缩在芝士里面，蛋
白质含量较高，各种脂肪酸、脂溶性维生素等，都可以用来补 充
营养。
补充钙元素
牛奶中含有丰富的钙元素，相对于牛奶，芝士中的钙元素含
量更高，食用芝士有补钙的作用。
维持肠道健康
芝士中含有大量乳酸菌发酵的产物——乳酸，而乳酸可以给
肠道提供酸性环 境，调节肠道菌群，有益于肠道益生菌的生长，
可以维持肠道健康。
预防龋齿
芝士中含有丰富的钙元素，因此食用含有芝士的食物可以增
加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生 的作用。
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美容养颜
芝士中含有丰富的脂 肪酸，而脂溶性维生素A和维生素E都
具有美容养颜的作用，所以芝士有美容养颜的作用