女性抗精孑抗体阳性可做试管-右睾丸疼痛是什么原因
过敏体质的人,往往是由于自身免疫系统紊乱低下造
成
在生活 中总有一部分人体质容易过敏,这给他们的生活带来了很
大的困扰,那么过敏体质是免疫力低下造成的吗 ?
过敏体质是免疫力低吗?
过敏体质的人,往往是由于自身免疫系统 紊乱造成,免疫力可以
低下,也可以说免疫力“过强”,“过强”加了引号,不是说免疫
力真的 很强,而是免疫系统不能有效识别真的入侵者和正常物质,
把花粉,绒毛,灰尘当成病菌对待,以为这些 物质都是敌人,当
做病菌和病毒对待,开始攻击,所以造成过敏反应,其实这就是
免疫系统紊乱 的结果,免疫系统紊乱,和免疫系统低下是一个原
因造成的,就是营养问题。饮食不合理造成营养不均衡 、压力过
重导致营养素消耗过多,熬夜,缺少运动等生活不规律造成营养
素额外损失,身体需要 的营养素首先要保证生命器官(心脏,肺
脏,大脑等),然后才是免疫系统,所以,营养缺乏和营养素不
均衡是造成过敏体质的根本原因。
1、蛋白质:蛋白质是构成人体细胞的基本元素 ,同样的也是构
成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使
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淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白
质的食物,例如:新鲜 的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制
品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。
建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让
你的身体保持基本的防御能力喔 !
2、维生素A:维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对
抗氧化,如果身 体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,
相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取 足够的维
生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量。
3、维生素 C:维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血
球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力, 帮助人体增
加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可
抵抗破坏性分子,是 增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的
蔬菜、水果,例如:苹果、柠檬、柳橙等,都是提升免疫力的 良
好食物来源。此外,也可以经常饮用古方紫圃茶,其纯天然草本
配方,具有提升免疫力,抗疲 劳之功效。
温馨提示:除了要补充营养,让营养均衡之外,还要多喝水、多
运动、 多休息;尽量少吃甜食、少油脂、少喝酒。
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本文更新与2020-11-21 15:27,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/364974.html
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