关键词不能为空

当前您在: 首页 > 育儿 >

斯琴高娃娃简历每天喝牛奶的十九大好处

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-21 13:39

试管取卵后胸胀痛-临界风险怎么造成的

2020年11月21日发(作者:伏知)
每天喝牛奶的十九大好处


牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全面 、营养价值最高的液体
食品。鲜牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、
磷、 铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸
收。牛奶中含钙量非常丰富,而且吸收率 高达70%,而一般食品仅为
20%~30%。牛奶中还含有较多的维生素A和维生素B2,而一般食物
中维生素A和维生素B2不多,所以,牛奶中营养成分和组成比例以
及吸收利用率之高都是其他 食物望尘莫及的。

牛奶是至今为止被人类饮用最为广泛的乳类,它含有几乎人 类身
体需要的所有营养,有“白色血液”之称。维芬堡专家介绍,每天喝
一杯牛奶对人体至少有 19大好处:

1、牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,对促进幼儿的大脑发育起至
关重要的作用。

2、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,使
中风危险减少一半。

3、牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,具有轻度
的解毒功能。

4、牛奶中含有将近5%的乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,增
强肠蠕动,促进排泄。

5、牛奶和脱脂奶可增强免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长。

6、牛奶中的维生素B2,可提高视力。

7、牛奶还可防止动脉硬化。

8、牛奶中的生物活性物质SOD能清除体内有害物质,增强免疫
力,具有抗衰老、延年益寿的作用。

9、牛奶中的β-酪蛋白,具有较强的抗变异原机制,能减少癌变。

10、牛奶具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

11、牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。

12、牛奶脂肪中含有 适量的胆固醇成分,对成人特别是各种组织
器官均处于生长发育期的婴幼儿更不可少。

13、牛奶中的磺、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

14、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和
丰满。

15、牛奶中的钙能增强骨骼、牙齿,使骨骼萎缩病减少一半,促
进婴幼儿和青少年的智力发展与生理发 育。

16、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳。

17、牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合。

18、牛奶对胃及十二指肠溃疡也具有一定的疗效。

19、牛奶中蛋白质、酶 肽、激素等均有调节机体功能的活性,有
预防感染、调节机体免疫功能和抗菌活性,能够预防多种疾病。

26岁三代试管成功率-白水煮面条放什么调料


试管促黄体生成素降低了-电压力锅做蛋糕视频


试管促排卵期间有轻微感冒-血压不高头晕有危险吗


先人工还是试管-注射狂犬疫苗后注意事项


试管全CC方案-猪脾


在桂林 做试管婴儿-肾衰竭


丹东市试管婴儿-鱼汤怎么做


昆明甘美医院 安琪儿 试管婴儿-睡觉咬牙怎么办



本文更新与2020-11-21 13:39,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/364851.html

每天喝牛奶的十九大好处的相关文章