身上有白块小孩不吃饭怎么办

2020年11月21日发(作者：凌霄)
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小孩不吃饭怎么办


小孩的厌食有是疾病的原因，也有是因为家庭的原因，很多
家长担心孩子营养不够，采用哄 、骗等方式强迫孩子吃饭，但是
这却导致了孩子的反抗和厌食的心理。
果糖、巧克力等甜 食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭
前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西
了。
大量进食蛋白质也会使孩子食欲减退，因为一下子摄入太多
高蛋白物质，使小儿娇嫩的胃肠承受不了。
许多小孩不爱吃蔬菜水果，这个就导致小孩维生素的缺乏，
就影响了孩子的生长发育，为让 孩子食欲正常，健康成长，家长
们要让孩子养成良好的饮食习惯。还有就是让孩子适当的进行锻
炼身体，提高热量的消耗，以促进食欲。
一、小孩厌食的原因
零食过多：有些家长 经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、
水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时< br>候当然就吃不下去了。长此下去，不会引起小孩消化吸收功能紊
乱，发展为小儿疳疾病。
食不定时：有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定
的规律;也有的父母在婴幼儿吃 奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不
能集中精神吃奶、吃饭;大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，< br>本文整理于网络，仅供阅读参考
随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液
的正常分泌，造成食欲不振。
饮食无度：有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖，
于是不惜一切代价，给孩子吃大 量的高蛋白、高糖饮食滋补品，
顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料，伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不
能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厌食。
二、增加食欲的方法
通 过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯.孩
子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代 替，更不要采用强
制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小
孩子多吃零食 。
培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的
食物。对年幼儿童，可在大 人协助下尽量让孩子自己进食，增加
进食兴趣，促进食欲.还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，
并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。
进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子
集中精神进食。
当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食
欲时再进食。
给儿童吃的食物 ，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅蛋类、
肉类，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化 、
色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。
对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时 ，不要大惊小
怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是
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没有什么问题的，这时仍要注意不随便给零食吃，孩子饿了，下
餐饭自然会吃得 好了，切不可再搞强迫或哄骗了。
饭前要保持愉快的情绪，愉快的情绪有助消化液的分泌，从而增进食欲.可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑
话或者邀请其他孩子一同进餐，千 万不要边吃饭，边训斥孩子，
这会影响孩子的食欲。
培养良好的饮食习惯，不要随便给孩 子吃零食，数量和次数
应予以限制。尤其饭前两小时内，一定不能给零食吃。吃饭也要
定时，孩 子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有
时少吃或不吃的不良习惯。
一个能 做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养
素的。否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态 。儿童的生
长发育很快，如果营养供应不足，或者营养素不均衡，会使脑神
经细胞营养不良造成 智力障碍。