硅胶隆鼻假体取出术调养得当肠胃不伤

2020年11月21日发(作者：焦尊生)

调养得当肠胃不伤

周滔

【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》

【年(卷),期】2015(000)010

【总页数】1页(P35-35)

【作 者】周滔

【作者单位】北京中医医院副主任医师

【正文语种】中 文

【中图分类】医药卫生

35快乐养生 2015.10传统养生调养得当 肠胃不伤⊙北京中医医院副主任医师周
滔中医认为，脾胃为人体后天之本，气血生 化之源。若脾胃虚弱，会导致体质虚
弱，百病丛生。如调养得当，就可以避免损伤 肠胃。肝胃不和若平素常出现胃脘
胸胁胀痛 或窜痛、喜叹息、呃逆嗳气、食欲差等，多 因为生气或发怒、心情抑郁
导致肝胃不和。 可用绿萼梅6克，绿茶3克，泡茶饮用，每日 1～2次；佛手10
克，生姜6片，白糖适量， 煮粥食用；陈皮10克，萝卜200克，瘦猪肉60 克，
煲汤食用。脾胃湿热若平素常出现胃脘腹部痞塞 不通或疼痛、恶心欲吐或干呕、
四肢沉重、 口中黏腻、大便不爽、舌苔黄腻等，多因为 嗜食肥甘油腻、经常饮酒、
饮食不规律导致 脾胃湿热。可适当食用薏米、马齿苋、冬瓜 皮、赤小豆、苦瓜、
荷叶、绿豆等食品。亦 可用扁豆花6克，绿茶3克，泡茶饮用；冬瓜 皮30克，
赤小豆、薏米各15克，煮粥食用； 鲜荷叶30克，绿豆15克，煮粥食用。 脾胃