张杰的英文歌舌苔厚腻 原来是湿气太重

2020年11月20日发(作者：沈小芳)
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舌苔厚腻 原来是湿气太重

作者：林国华

来源：《养生保健指南》2016年第12期

到中医看诊，医师的望诊方法之一即“舌诊”，这是重要观察疾病与否的方法之一。透过看
舌头的基本功 ，可以及早发现身体有无出现什么毛病。一旦身体虚的时候，舌象、舌头就会有
变化。
看舌象 能知道身体的疾病信息
看舌象主要是看“舌质”与“舌苔”。正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌
质。
舌苔变厚 代表身体的正气不足
中医认为舌苔为胃气所生，“舌苔消失”有时代表胃 气虚弱，还有其他可能，比如阴虚有
热，舌苔也会 消失。舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等情况。舌苔过薄，则说
明胃有问题。
伸舌头很费劲 正气已经大伤
还有，如果观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津 亏乏、肝风内动。正常人的舌头是
很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大 伤，病比较重了。
学会看舌象、舌头，可以判断体内的病是否严重，例如一个人体内 是否有湿邪？就可以藉
由舌苔来判断，因为湿邪直接和舌苔挂钩，当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重 ，甚至化成
痰了；舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重。
帮家人进行舌检 及早发现潜在的疾病
当发现有体内湿气太重，一般会采取调理措施，例如推拿、按摩 、运动、中药调理等，如
果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了。建议平时也能帮家人进行检查，及 早发现潜在的
疾病，避免发展成慢病、大病。