熊猫症1岁宝宝辅食食谱及做法介绍

2020年11月20日发(作者：梅嘉生)
本文整理于网络，仅供阅读参考

1岁宝宝辅食食谱及做法介绍

一岁的宝宝辅食添加应该如何进行，这是很多妈妈们比较希
望能够了解的，因为正确的添加 辅食才能够让宝宝更茁壮健康的
成长，米粉，米汤，还有蛋黄粉蛋黄泥等这些食物都适合作为辅
食。
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针
方向调成糊状。
2．米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后
再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、 碳水
化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．蛋黄粉
原料：鸡蛋一个
做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水
开后中火煮5 -7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后
用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿 蛋黄粉冲泡，
营养价值更好。
4．蛋黄泥
本文整理于网络，仅供阅读参考
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或
配方奶调匀即可。最初要从18个蛋黄开始，根据宝宝的接受程
度逐步添加至14、13。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维
生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和 利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，
加少量水调匀即可。