肛门湿疹怎么治疗五大原因导致宝宝睡眠质量差

2020年11月20日发(作者：项而躬)
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五大原因导致宝宝睡眠质量差

作者：刘畅

来源：《家庭百事通·健康一点通》2015年第12期

初为人父母之时，家长们总会遇到各种各样的问题，比如宝宝不进食、宝宝不停地哭闹 、
宝宝过于活跃等等。而困扰很多家长的，是他们的宝宝存在睡眠质量问题，半夜总是被惊醒或
是不断地哭闹。
关于宝宝的睡眠质量，父母可以从宝宝睡醒之后的肢体语言来进行判 断。如果宝宝表现活
跃，就说明睡眠比较好;如果宝宝情绪烦躁、哭闹，就说明其睡眠质量差。那么，究 竟是哪些
原因影响了宝宝的睡眠质量，造成宝宝睡觉不安稳呢？
缺钙
睡眠的过程中如果经常出汗，就会让宝宝感觉非常不舒服，因此，宝宝就会频繁地哭闹 。
当这种情况出现时，妈妈们应当带宝宝到医院检测下微量元素。因为，婴儿期宝宝对钙的需求
量非常大，很容易因为缺钙而导致睡眠不安稳，如易惊醒、爱出汗等。
应对方法：父母要关注宝宝的营养情况，及时为宝宝补充各种微量元素，尤其要注重钙元
素的补充。
喂养不当
较小的宝宝尚不具备语言表达能力，在身体茁壮 成长的阶段，宝宝经常会感觉到饿，然后
就会哭闹。很多父母在这种情况下会直接给宝宝喂奶，但是，频 繁的喂奶会增加宝宝的肠胃负
担，增加宝宝的不适感，影响夜间的睡眠质量。因此，又有一些父母为了杜 绝这种现象发生，
就在宝宝入睡前很早就停止了喂奶，而这样又会让宝宝夜间感到饥饿，也会影响睡眠质 量。
应对方法：父母通过细心观察，掌握宝宝的睡眠规律，适当地喂养宝宝，切忌过 于频繁地
喂奶，但是也要注意，不能让宝宝饿肚子。
环境不舒适
宝宝对周围环境的变化是非常敏感的，尤其是新生婴儿，之前一直在妈妈的子宫内，刚来
到世界上会有非 常强烈的不安全感。此时，如果睡眠环境中经常出现噪音，或是空气流通不畅
都会让宝宝变得非常敏感。 此外，温度和湿度的不当，以及睡眠地点的变更也会影响宝宝的睡
眠质量。
应对方法：父母应该为宝宝营造一个安静、舒适、空气流通好的睡眠环境。