帮宝适尿片肠胃不好的人11种食物不能吃

2020年11月19日发(作者：郑耀文)

肠胃不好的人不能吃哪些食物


【简介】在日常生活中,饮食 对于肠胃健康来说非常重要,有些人
饮食不合理,导致肠胃等疾病,现代人由于饮食不规律，多多少少< br>肠胃都会有一些毛病，那么肠胃不好要怎么调理呢？肠胃不好的
人饮食要注意什么？ 在日常生活 中,饮食对于肠胃健康来说非
常重要,有些人饮食不合理,导致肠胃等疾病,现代人由于饮食不
规律，多多少少肠胃都会有一些毛病，那么肠胃不好要怎么调理
呢？肠胃不好的人饮食要注意什么？肠胃 不好的人有什么食物
是不能吃的呢？中医提醒各位，养成良好的饮食习惯，同样是调
理肠胃的一 个方法。肠胃不好的话，以下的食物最好要少吃，以
免对肠胃引起刺激，导致肠胃问题更加严重。
肠胃不好的人哪些食物不能吃呢？
1、油炸食物。
很多人都喜欢吃油 炸食物。但是当食物经过油炸之后会变得
难以消化，并且油炸食物除了油腻，还含有高脂肪，这两者对于
肠胃来说都是有害无益的.尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻食
物之后会导致恶心、腹泻症状出 现。
2、辛辣食物。
辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食< br>道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食
用。喜欢吃辣椒的人，可以食用刺 激性较为温和的青椒，而不是

刺激性高的辣椒。
3、巧克力。
巧克力是不少女性最喜欢的甜品，一般来说，单纯的吃巧克
力不会引起身体不适，过量的食用才会引起问 题。尤其是胃食管
反流疾病患者要禁止食用巧克力，因为巧克力会使下食道括约肌
放松从而引起 胃酸倒流。
4、酸性饮料。
柑橘类果汁、橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道，刺 激敏
感神经发热，同时多余的酸味会引起腹部其他的问题产生，因此
要注意，酸性饮品一定不能 空腹饮用，因为消化道里本来就已经
充满了酸性物质，增加多余的酸性物质容易引起腹痛症状产生。
5、生洋葱。
养生小常识介绍说，洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富
的 植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些
可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其 中的一些化合物，但
同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋
葱等，这样 既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
6、雪糕。
生活小妙招介绍说，如果你是乳 糖过敏的人士，就一定要禁食雪
糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决
方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过
量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高 脂肪，而且脂肪比其他

食物更难消化。
7、桃。
桃子虽然性温，可 是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系
统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。 吃桃
子有什么好处呢?民间就有桃养人的说法，主要是因为桃子营养
丰富，尤其是含铁量很高， 常吃能够起到防治贫血的作用，里面
的果胶还可以缓解习惯性便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够。什么人不适合吃桃子呢?专家说，脾胃虚弱以腹泻为主要表
现者不宜多食，否则容易加重胃肠负 担。此外，桃子味甘性温，
容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子，大家最好
不要 吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
8、豆类。
健康生活小常识上说，豆类含有丰富的营养物质 ，但也能引起胃
痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但
如果你没有保持 吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化
豆类，结果就是产生气体和膨胀。煮豆类的时候加汤，就 可以有
助于这些豆类在胃部消化。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样
有助于你产生所需的酶去 分解豆类。看看我们推荐的好吃又好消
化的黄豆炖猪蹄吧。
9、薯蓉。
养生小 妙招告诉人们，如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登
上最舒服的食物的前列。但如果你是糖类过敏的 人士，就不会觉

得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作
无糖德薯蓉可以减低其影响。
告诉大家肠胃不好的人不能吃什么食物,不能吃以上这11种食物,
肠胃不好的人要忌烟酒,不 能吃辛辣食物,饮食要清淡,可以多喝
稀饭,对养胃很不错。