手术后吃什么水果好哺乳期可以吃玉米吗

2020年11月18日发(作者：戈捷)
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哺乳期可以吃玉米吗

产 妇在哺乳期间一定要注重饮食调养，这样不但有利于产妇
自身的健康，对于哺育孩子来说也有重要的意义 ，哺乳期间女性
可以适当的吃些玉米，这样能够取得很好的营养功效，因为玉米
里面富含高蛋白 ，富含维c，对孕妇对孩子都有很好的调养的功效。

在哺乳期间，妈妈一般会吃过 多的高热量的食物，这样不知
不觉就会导致肥胖的问题，这对于产后的恢复都会造成不利的影
响 ，这时候适当的吃一些玉米，能够消除饥饿感，另外玉米的热
量很低，是比较好的减肥的食品，能够预防 产后肥胖的问题。

玉米的营养价值很高，对于刺激大脑细胞、增强人的脑力都
有很好的作用，能够促进人体的新陈代谢，提高人体的记忆力水
平，妈妈适当的吃一些玉米，通过哺育孩 子以后也有利于婴儿智
力的发育，对于婴儿大脑的发育都能取得很好的功效。

另外适当的吃些玉米，还有很好的明目的效果，尤其是黄色
玉米能够预防黄斑变性，能够预防视力下降， 适当的吃一些玉米
对于孩子的视神经的发育也有很好的作用，能够预防孩子出现视
力的问题。

以上简单的了解了哺乳期是不是可以吃玉米，哺乳期适当的
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一 些玉米对于产后的调理非常有好处，能够预防哺乳期妈妈出现
产后肥胖的问题，能够提高记忆力水平，能 够取得抗衰老的功效，
对于孩子的智力发育也能发挥很好的效果，另外适当的吃些玉米
能够增加 肠胃蠕动，预防产妇在调理期间出现便秘的情况。