耐氏男用湿巾亲子课程小游戏集锦

2020年11月18日发(作者：吕玉坤)
朱训龙亲子课程小游戏、笑话、小技巧集锦
1、史上最牛皮的溺爱故事
儿子：妈妈，我把你改嫁好不好？
妈妈：好啊！我已经想很久了。

2、视听觉察训练（什么是描述、什么是中界、什么是评判）
分A、B角
视觉训练：A角色看着B角色从头到脚描述，B角色认
真听A角色哪些是描述、哪些是中介、哪些是评判 ）。然后
兑换训练。
听觉训练：方式同视觉训练。A角色说出一件事情，B
角 色复述，A角色认真听哪些是加入中界思考、哪些是B角
色的评判）。
注意：在描述孩子行为的同时如果加入家长的评判性语
言、孩子会很不舒服。

3、输赢模式与共赢模式
两人为一组，面对面，两手相对，看谁的脚先动或看谁
先动脚。
导师再邀请一个学员上去，同时动脚跳伦巴。
意义：刚开始的时候， 两个人都把焦点放在输赢 上，都
在想怎么去战胜对方，结果两败俱伤。后来把焦点放在共赢
上，带来的结果是美好的。

4、了解事件背后的需求
五人一组（A、B、C、D、E），A说出一件事 情，B、C、
D、E分析事件背后的需求（12岁以下小孩行为背后的目的：
获得注意、争取权 利、报复、自暴自弃）。

5、完型治疗
三人一组（A、B、C），导师笑着说：“请助教把纸巾拿
出来，准备好垃圾桶”（故弄悬殊）
A说出“最想听到父母对自己说的话，到现在都没有说
的，（如果没有可以是其它人的） ”B、C坐在A的两边对着
他的耳朵说这句话（不要改动任何字眼，最好带有感情的，
比如富有 力量，包含温情），说一分半钟，配合宣泄情绪的
音乐； 然后B、C以身体语言给与力量或关怀，配合给与
力量的音乐。
如果有哪位学员情绪比 较大导师要做给与力量的引导，
如：（给学员一个抱枕）回想到小时候的那一幕，那是一个
悲惨 的童年，他那么小就被打，---宣泄情绪；抱着小时候的
自己，在心中跟小时候的自己说说话，也可以 说出来，用大
人的口气跟他说话：我会好好照顾你的，你再也不会被人欺
负了，你会给他力量， 带领他离开困境------ 他会怎样回答
你，愿意跟你走出困境吗？------看看那时候的自己 有多大，
6岁，慢慢给他能量，这个小孩长大了，七岁，八岁，以你
自己的速度慢慢长大，长到 现在跟你一样大，然后和你合二
为一，------ 深呼吸，你已经带他走出困境了，再也不是那个小孩子了，他现在是一个妈妈，，已经能够很好的照顾自
己了（补充能量）------现在感觉 怎么样。

6、准备一张白纸，一分钟写出自己的优点：
带着纸给每一个人说出自己的一个优点，对方需要带着
强烈的、开心的、激动地情绪回应。
感受：对方的态度是真诚的，感觉很舒服
对方的态度是应付的，感觉不舒服
意义：当自己的优点被人看到的时候，很幸福，很有能量，
人际之间可以多一些真诚，多看到对方身上的优点并被对方
知道。
一分钟写出自己亲密关系、亲子关系中对方的优点，比
自己多还是比自己少。
比如亲密关系：结婚前比自己多，结婚后比自己少。
找回优点，让生活更和谐、更美好。

7、父母的投射
想想自己从小到大，有什么愿望没有完成（未上名牌大学），这个跟你现在与孩子教育之间是否有关（有关：自己
聪明每机会，现在孩子更聪明，也有机会 ，所以期望他能靠
上名牌大学）。
反面故事：儿子读完博士后，寄信给妈妈说：妈妈，你
可以放心了，我帮你完成了心愿。 同时接到儿子跳楼自杀
的消息。结果是妈妈住精神病院了。

8、绊脚石大展现
六人一组，主角述说一件有情绪（负心情绪）的事情，
其他人各自选择一种绊脚石语言给 与回馈，主角分享得到回
馈后的感受。（不舒服，不宜愿意继续沟通下去）
注：对方有情绪时，12种绊脚石语言将扼杀孩子的自信心，
都是指向对方的，都有你开头。

9、空椅法
A、主角不换位
B、主角换位：如 想象对面椅子上是 你的财富，它的形象、
特点、颜色等，换到对面椅子上，想象自己就是财富，要对
对面的自己说 些什么？ 然后又换回自己的位子，如此对
话。让体验者领悟：财富除了金钱，还有身心的健康。
C、把对面椅子上想成生命中最重要的人。如 回想生命中哪
个人哪个时候对他说的最重要的一句话。
10、心灵成长
分A、B两组，面对面站着（一对一）， A组原地不
动，B组想象生命中最重要的人（父亲或母亲）， 想象对方
就是，慢慢看着对方向对对方走去，靠近时以自己的方式与
对方相处，然后挥手告别。
注：配用家排音乐，走的时候越慢越好，体会自己的母
子父子关系。情绪强烈的用空椅子疗法处 理。

11、找回力量
五个人一组，中间站一个人，回忆或想象一下，当
你听到哪一句话的时候，你是最有力量的。
其余四个人围在周围跟他说这句话（30秒），再接触
身体说这句话。
意义：语言的力量是无穷的，当你的孩子经常听到你说一些
话的时候，感受会怎样？

12、身教重于言教
讲师：现在请看着我，然后我说什么你们就做什么。
摸头、摸 鼻子、摸下巴。几次之后，故意说的和摸得不
一样，下面的学员很多会跟着导师的手摸错而不会注意听。

13、A、外在的我——如;自己的名字
B、内在的我——如：谁在说话？我。
C、自我觉察的我——
游戏：两人，一人在前 面对标外在的我，另一个人在后面代
表内在的我，外在的我在长大，看上去什么都正常，如身高、
体重等，内在的我不断的受伤、压抑。（别人是看不到的）
意义：这样的孩子长大后觉得要成为什么 （董事长），才是
有用的，要拥有什么（宝马）才是有价值的。如果想成为的
没有成为，想拥有 的没有拥有，自己就出问题了。

14、课程最后的时间线
一排或几排， 面向同一个方向，闭上眼睛放松，慢慢往
前走三步，一步代表一天，转过身去，看看三天前，刚进教室的时候，有什么期待，已经过了第一天，第二天，第三天，
你学到了什么，成长了多少，转过身， 面向未来，自己又什
么成长，能够帮助到别人什么？