如果感到幸福你就拍拍手简单快速的去除口臭的方法

2020年11月18日发(作者：龙鲲)

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现在很多人由于各种原因导致口臭，这不但影响正常的交
际， 还会诱发一些疾病，因此一旦有口臭一定要治疗。那么
口臭的治疗方法有哪些呢？口臭吃什么好？

4个快速口臭食疗法 聚餐交际不用愁

口臭是指口内出气臭秽的一种症 状。口臭的形成大多是由身
体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体
进行调理 才可根除，下面为网友介绍几个日常生活中赶走口
臭的妙招——

贪食辛辣食物或暴 饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，
或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或
食积不化所致，这些东西长期淤积在体内 排不出去就变成了
毒素。

有些人为了除口臭而盲目服药，结果口臭治好了肠胃却出 现
了问题，还不如从日常生活中进行防治。这里就为大家介绍
几个清新口气的小技巧——

1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能
去除口臭。

2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。---
（设友公社文章阅读）

3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其
本身特有的香气充分分解 出来，可净化口气。

4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可
去除口臭。

当 然，大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关，找到疾
病的根源才能根治口臭。小编提醒，口腔与呼吸 道相通，所
以消化系统和呼吸系统的一些疾病 同样可以造成口臭，如
消化功能紊乱、肠胃炎、 腹泻、便秘的病人可有不同程度的
口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，
一 些患有内分泌疾病如 糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹
果的气味。

掌握8个简单步骤驱除口臭

口臭虽然都是小症状，便一发作起来却很非常影响我们 的生
活，有什么方法可以解决呢？小编为你支招帮你解决，快来
学习，赶走麻烦又让人尴尬的小 问题，为健康加分！

有许多原因会导致口臭，口腔可能就是祸首。食物残渣经细
菌 分解后，附著在牙齿周围，会散发异味。睡觉时或抽烟后，
口腔黏液分泌不足、变干，老废 细胞容易堆 积在舌头、牙
龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气。食用洋葱、
大蒜等有强烈气味的 食物，也容易造成口臭。不过，口臭也
可能是肺部疾病、 糖尿病或肝衰竭等疾病警讯。

下列步骤有助改善或预防口臭：

1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷
两次牙，每次2～3分钟。

2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残
渣。使用软毛牙刷或舌苔 清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，
因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和
齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少
要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具 。

5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈
食物，易停留在口腔里久久不散。

6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮
用充足的白水，而非咖啡 、汽水或酒精。

7、嚼薄荷叶：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物
残渣和 细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或
医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液 分泌量。

8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住
坏口气。