膝盖弯曲伸直时嘎吱响吃什么清胃热 11种食物降胃火

2020年11月18日发(作者：邬彤)
吃什么清胃热 11种食物降胃火
养生之道网导读：胃热有口臭、便秘等症状，想要缓解，就 要多吃
清胃热的食物。那么吃什么清胃热呢？很多食物的清胃热功效了得，下
面小编为您介绍吃 什么清胃热。
吃什么清胃热？
消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，都是胃火旺盛惹的 祸。
那么吃什么清胃热？下面小编推荐一些食物。
1、李子
对于胃热没有食欲的人 而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清
胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗 氧化剂，
有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃
虚弱者应少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气天生，改善大脑
功能的作 用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、
软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等 多种功能。
3、石斛
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、
鲜生地、麦冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，
一般 来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气！