今世良缘七个月宝宝一日食谱

2020年11月17日发(作者：方嘉德)
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七个月宝宝一日食谱

宝 宝的健康是每个父母都非常关心的事情，每个父母都希望
拥有一个健康活泼可爱的宝宝，于是很多父母都 会在宝宝可以辅
食的时候，就开始给宝宝补充各种营养，希望宝宝能健康成长。
但是宝宝的饮食 不同于成年人，如果吃的不好或是不适合，容易
给身体带来不好的影响，那么怎么给七个月宝宝准备一日 食谱呢?
一、7个月宝宝一天饮食
1、早晨6点半：喂养母乳或者牛奶180ml左右。
2、上午9点：鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。
3、中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的 添加一些碎
菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。
4、下午4点：喂养母乳或者牛奶180ml左右。
5、晚上7点：喂养母乳或者牛奶150ml,再适量的添加一些辅
食，不过量不要太多。
6、晚上11点：喂养母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如
果满足不了宝宝的需求，可以适 当的加量，一般是添加20ml左右
即可。
7、夜间停止喂养。
二、7个月大宝宝的护理要点
1、免疫力
宝宝的身体健康与否，关系到他们一辈子 的快乐与成就。健
康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝
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宝需要从小提升免疫力，以增强体质。如何增强宝宝抵抗力，使
病毒远离宝 宝，在不同的季节有不同的办法。
2、乳牙护理
乳牙萌出的早晚，与婴儿的体质、营养、性别、地区及其它
因素有一定的关系。
小常识： 人的一生长两剔牙，即乳牙和恒牙。婴儿时期所出
的牙，称为乳牙，出牙时间早的在生后4-5个月即萌 生，晚的到
9-10个月才出，一般大多数婴儿在6-7个月时开始萌出。一般1
岁时出6-8 只牙，2岁时出18-20只牙，出牙的总数约为月龄减
4-6只。乳牙共20只。
3、学爬行
7个月是宝宝学爬的黄金期，所以家长们一定要抓紧这个机会
让宝宝学爬。爬 行动作让宝宝得到大量的触觉刺激，对宝宝的感
知能力、运动能力和感觉统合能力十分有利。
4、目光
宝宝试图通过目光来了解世界，他是用目光说话的。如果宝
宝觉得不被重视时， 就用大声喊叫以引起别人的注意，变换声音
的高度和强度，以此种语言”来表达各种需求。如果把他抱起 来，
摇晃他或让他外出，便表现出十分高兴的样子。
家里有七个月大的宝宝的家长需要注 意了，一定要合理安排
宝宝一天的饮食，只有吃好了，宝宝才可以很快成长，同时七个
月的宝宝 已经开始积极探索这个世界了，家长一定要做好宝宝护
理才行哦。