薏米的副作用坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果

2020年11月17日发(作者：何德庆)
坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果
要是在以前，孕妇刚生完孩子，婆婆是不给吃水果的，因为 她们认为产后新妈妈的胃肠功能
受到抑制，而且牙齿也正处于松动期，而水果生性寒冷，又是生吃，产妇 坐月子期间吃了会
会导致腰酸和患胃病等;但现代科学研究表明，坐月子吃水果有利于产妇乳汁分泌，还 能补
充产妇所需的多种维生素和矿物质，对于产妇的身体健康很多好处，所以产妇应该吃水果和
蔬菜。今天妈网就来说说产妇坐月子吃水果的那些事儿~
木瓜
木瓜的功效很多，降压 、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维 、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国
南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可
被它 分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分
较高，故又称木瓜 为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
奇异果
维生 素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹
产术后恢复有利。因 其性冷，食用前用热水烫温。
榴莲
盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热， 能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环
有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消 化，多吃易上火。
苹果
苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育 ，增强记忆力。苹果有生津、
解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
以上，是妈网给大家推荐的四种比较适合产妇坐月子时吃的水果，但食用水果时，新妈妈
不要 一次吃太多，适量即可。妈妈们如果还有其他想吃的水果但又不确定适不适合吃的可以
问妈网百科哦，妈 网百科会一一给大家解答。


突然胃痛怎么快速缓解
有时候一些人会突 然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，
也一定要掌握他的一些快速缓 解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。那么突然，胃痛
怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢 ？下面就跟大家分享一下。
突然胃痛怎么快速缓解
如果胃突然疼，又没有药的话，记 得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上
身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这 样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候，记
得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的 作用。这种的是因为可能胃
酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释掉。也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯 牛奶，这样的
喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而
减少疼痛的。
突然胃痛是怎么回事
导致胃痛的原因有很多，包括工作过度 紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒
过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。某些疾病 导致的，但大多数是由胃酸反流引起
的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、 十二指肠溃疡、反流性
胃炎等疾病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上，坏的习惯的影响，才使你 也患上了
胃病，从而可能会导致胃痛的现象。由于生活饮食没有规律造成的。不吃或者暴饮暴食都会引起胃病，从而也可以导致胃痛。
患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时 的治疗，都有可能发生严重的
后果，关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候，可以 采取这些方法让
胃痛疾病得到缓解，在生活中还要知道引起胃痛的原因，平时多加预防，这样才能够减少 疾
病的发生几率。