冰淇淋粉品牌排名青春期常见心理问题

2020年11月16日发(作者：龚文祯)
青春期常见心理问题
1、厌学
厌学就是学生讨厌学习，厌烦到学校上课。具体 表现是学习效率低下，
尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。如
果家长不督促，很少主动学习，不会主动的去涉及其他学习内容、一学习
就觉得疲劳、要完成某一学习任 务，需要家长用物质激励、常常幻想，自
己有多成功、有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么、 花在电视、
电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计
划等。有的 甚至一提到学习就头疼。
2、网瘾
网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴 力信息、色情小说
和图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容易整天沉溺
于网 络中，接触有害信息，损害身心健康。若上网的孩子成天被那些内容
低俗、刺激感官的内容诱惑，就像让 他们吸毒或酗酒一样，有百害无一利。
长时间上网对孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间过长易使 人产生
孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。另外，整天坐在电脑前会使人的思
维模式单调化， 在一定的条件下限制人的思维流畅。
3、自闭症
自闭症是后天形成的认知方面的心理 障碍，它是人在社会化过程中造
成的一种心理异常反应。人在儿时，成年后都会出现。最早可发生于三岁
以后的儿童身上，也可发生在青少年成长的任何阶段。因为他们正处于从
自我意识的萌芽状态， 到向社会化发展的阶段，对于正常的孩子，他们愿
意结交伙伴，喜欢分享，尝试在集体活动中感受乐趣。 但是，由于生长环
境的缺陷，如从小丧失亲子生活，被父母忽视或遗弃，被寄养在缺乏情感
交流 的家庭，以及患者自身的个性缺陷，如内向、胆小、自卑、压抑等等，
使他们逐渐形成离群索居的生活习 惯，并最终发展到把自己封闭起来，不
愿接触社会，也越来越难以适应社会。
4、学习障碍
学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，
缺乏时间观念和任务感 ；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰
性及自慰心理。社会适应技能缺陷，凡事都要依赖别人 。缺乏良好的独立
学习习惯与学习方法。动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良，书写笨

1
拙、幼稚，缺少笔画。学习障碍的另一种表现是缺乏学习兴趣，缺乏好奇
心，对人 对事缺乏兴趣；或学习兴趣肤浅、范围狭窄、兴趣不能稳定持久，
易于“见异思迁”，带有情绪性影响。


一、青春期的心理特点
1、青春期的情绪特点：情绪容易波动， 而且表现为两极性，即有时心
花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚< br>至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，
千万要冷静，否则很容易 发生冲突。
2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，
更 多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无

话不谈，形影不离，视 友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这
些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断 乳表现，只是发生
得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，
有 的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开
始比较注意自己形象，特别是异性 同学对自己的评价，也尝试与异性交往，
但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一 方面又很
害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；一
般情况下，他 们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一
起交流和彼此欣赏。而且，青春期时，一部分 孩子还会对同性产生一种朦
胧的情愫，这种心理并不是同性恋，只不过是性心理萌芽的一部分。只要不过分，对孩子的心理成长没有影响。
3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感 由原来对亲人的挚
爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由
自爱 到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青
少年的情感充分的体现了社会性；此 时，他们的道德观也发生了变化，对
成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公 平公
正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生
活中无法妥协和容 纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。
4、青春期的思维特点：青春期个体的思维特点主 要表现为：（一）建
立假设和检验假设的能力。不是直接寻求结论，而是根据问题、材料和情
景 ，对问题进行逻辑分析，提出解决问题的假设，提出将会出现的不同结
果的可能性。然后再通过进一步的 逻辑分析和实验证明，最后确定何种可
能性是事实。（二）思维形式与思维内容分离。思维是人的高级的 心理活
动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进
行概括和总结； 到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能
够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并 且通过综合、分析、推理
找出本质和规律；所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙

2
锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，
有时 由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。
总之，青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情 和抱负，
但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，
想入非非， 但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。
二、矛盾的青春期心理
1、独立性和依赖性的矛盾
青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强
了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，
否则心理便产生厌烦 的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父
母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些 传统的、权威的结论
持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不
足 ，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助，再加上经济上
不能独立，父母的权威作用又强迫 他去依赖父母。
2、成人感与幼稚感的矛盾
青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，
长成大人了。因而在一些行为活 动、思维认识、社会交往等方面，表现出
成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他 。但由于
年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲
目性较大，易 做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。
3、开放性与封闭性的矛盾
青 春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们
渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来 相待。但由于每个人的性格、想法
不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在日记里。这些 日
记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让
他人了解又害怕被他 人了解的矛盾心理。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到 是正常的月经初
潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习
月经期 的卫生知识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于
子宫 内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血
渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张 开，盆腔充血等致使生殖器官局部防
御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月 经期，
大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳 ，也容易受凉感冒
或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。

3
（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清
洗外阴时，下身不要泡在水中。以 免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗
脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要 由前向
后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不
适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁， 情绪波动
反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不
适感觉，也能 防止月经失调。
（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强
机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间
上体育课，可以向老师说明情况 ，参加一些轻松的运动，如体操 、散步、
打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要
避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚 ，也最好不要在太潮湿
的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，
导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。
（5）注意饮食 卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品
如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排 尿次数，
冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，
减少盆腔充血 。
（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便
于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊 ，以便及
时发现原因


青春期少女营养需求
青春期少女的特点与营养
女孩子进入青春期后，生理上将会发生巨大的变化。特别是12～17 岁
的少女，正值青春期的初期，此时身体变化极大，体重也会增加，其外观
也有很大程度的改变 。一般来说，身高要增长10厘米左右，体重约增加7～
8千克，除淋巴组织外，各个器官都要增大，月 经要来潮，整个身体每天消
耗的能量为成人的1.25 倍。因此，青春期少女必须摄入大量的碳水化合物，
还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核 黄素、烟酸、抗坏血酸
等。如果这一期间营养不良，少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不
良、月经来迟，以至弱不禁风或呈现畸形。
青春期少女每日营养需求
青春期少 女好动且成长迅速，因此必然对各种营养素的需求量有所增
加，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应 供应蛋白质70～90毫克、钙

4
1～1.5毫克、铁13 ～17毫克、维生素A 2200～2500国际单位或胡萝卜素
3～5毫克、维生素B1 1.3 ～1.8毫克、维生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸
13～18毫克、维生素C 70～100毫克、维生素D 400～800国际单位及其他
维生素和矿物质等。只有摄入足够的营养 素，少女的机体生长才能得到应
有的保证，否则会出现营养缺乏、发育不良等症状。 但是，如果少女每 日
摄入的营养过多，那么过多的营养就会转化为脂肪贮存在体内，从而使少
女发胖，影响身体的 均衡发育及形体美。
青春期迷惘的产生
造成青春期迷惘的原因是，在青春期， 大脑生长迅速，许多新生的神
经树突和轴突并没有分担工作，于是许多信号传递混乱甚至丢失，以至于< br>我们被很多问题所困扰。同时额叶部分逐渐成型，我们的性格被完全塑化，
所以青春期的经历对整 个之后的生活的影响都将是巨大的。
青春期少女要注意的自我保健常识
1、青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营养和全身锻炼。
2、生活要有规律，保证充足的睡眠时间。
3、要特别注意经期卫生和保健：a、经期要勤洗澡 ，不要盆浴，不要
游泳。b、要注意保暖，避免着凉，淋雨，不用冷水洗头、洗脚。c、要选
用 质地好的卫生巾。d、要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不
规律，有时伴有头痛、背痛、腰 酸等不适，无须有太多顾虑，以后慢慢会
自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调可以就医。
4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。


5