放屁是正常的生理现象，但在很多人看来，对于放屁这件事也从没当回事，觉得有些尴尬，所谓屁大点事，有什么需要注意的？但其实，屁也是身体健康的晴雨表，放屁也是身体在排出没用的气体，是排毒的一种方式，那么，人一天放多少个屁是正常的呢？放屁太多、放屁太臭又是怎么回事？影响身体健康吗？下面我们就一起来了解一下，可别觉得尴尬。
一般情况下，人一天放5-10个屁都是正常的现象，如果你一天中放了不亚于20个左右的屁，可能就要多留个心眼了，下面我们一起来了解一下原因。
放屁多和放屁臭，是什么原因？
屁太多的话，首先要考虑自己是否吃了很容易产气的食物，比如像萝卜、豆制品、薯类、大葱大蒜等食物，这些食物很容易产气，吃得多，放屁自然也就会变多；，另外，在吃饭时若总是大声讲话，会使你吸到空气中更多的气体，这些气体与食物一起被你咽下，最后也会通过放屁的方式被排出体外。
再有，就可能是你不良的饮食作息等生活习惯，影响到了肠胃的健康了，胃不能正常的对食物进行吸收和消化，引起了消化不良等不适，肠道里面出现了细菌，食物也不能很好地被分解代谢，就会产生很多气体，放屁的次数就会随之增加。
相信很多人都听说过“响屁不臭，臭屁不响”这句俗话吧，其实这是有道理的，放屁之所以会臭，这跟你吃的食物有很大的关系：常吃含有淀粉类食物，比如吃很多红薯，那么它在被消化分解的过程中就会产生大量的二氧化碳，所以放屁的声音也会比较响，但并不臭；而吃蛋类、脂肪比较丰富的食物，就容易产生硫化物等恶臭气体，声音虽不大，但臭味却很大。
也可能是因为肠道出现健康问题引起的屁臭，比如如果是便秘的话，大便长时间的堆积在体内，不能及时被分解代谢并排出，就会发酵出大量的气体，味道也非常难闻，若是肠道里有细菌的，被分解后的气体的味道更臭。
至于放屁多和放屁臭，哪个问题更严重，还要分角度来说，若是因为生理性的原因，及时的调整饮食就可缓解，对健康影响不大，但若是肠道出问题了，那就都需重视。