快播放不了月经期间吃冷的会怎样

2020年11月16日发(作者：殷善)
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月经期间吃冷的会怎样

我们都知道当女性处在月经期的时候是禁止吃一些凉的辣的
食物的，甚至不要接触一些凉的东西，而且在 这段时间内女性最
好不要洗澡，不要洗头发，因为洗澡的时候很可能会导致下体感
染，而洗头发 的时候很可能会导致身体受凉，如果受凉之后就会
感觉到小腹疼痛，那么月经期间吃冷的会怎么样呢?

月经期间吃凉的会怎么样
中医上来说，是反对女性经期内吃冰的，西 医则认为百无禁
忌。经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出，若吃了
冰冻食物，肠 胃的温度也跟着下降，这样子宫收缩会变差，为此
经血很难排出，于是形成血块，子宫为此将血块排出， 只是得加
大收缩的力度，这也是吃冰可能造成经痛的原因。
西医上虽不排斥任何的食物， 就连女性坐月子都可以吃冰，
虽然在经性吃冰类，可能会因此导致子宫的收缩造成的经痛，但
这 些血块都可以经由身体体内机制而排出，这一点上女性可以不
必过于担心。不过吃了过度的冰类食品，有 过度经痛的情形发生
时，就应到医院.妇产科检查是否有其他疾病发生的可能。
注意事项：
除了少吃冰外，一些属性偏凉的水果也少吃。注意保暖，以
免着凉，保持内裤清洁，和勒换卫生护垫。
经期不能吃的食物
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来月经不能吃什么?月 经是女性的特殊生理时期，月经期间不
能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女
性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流 失大量铁质，应多补铁。而茶中含
有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百< br>肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维
他命B，破坏碳水化合物的新陈 代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不
稳，同时更消耗体内 储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮 酒会破坏碳
水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经
量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经 期会出现疲
乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮
料大多含有磷酸盐同 体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸 的消
化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富 含营养的
物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过
多。
7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有
寒性痛经之人，更当忌吃。
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8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁 结合而妨碍人体对食物中
铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所
以不宜 进食柿子。

10、西瓜：经期的女性应禁食。
11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。