手舞足蹈的意思什么汤清热解毒去火

2020年11月16日发(作者：费恩阁)
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什么汤清热解毒去火

中 医学说中人体内的肝火旺是很常见的，肝火旺而且身体没
有毒素这样对身体的根本伤害很大。很多人去除 身体内的火气都
是通过药物，但长期使用药物也会对身体产生副作用，这种情况
下食疗的效果是 非常不错的。那么什么汤可以清热解毒去火呢？
详情了解。
一、冬瓜生鱼汤
材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，
生姜2片，食盐适量。
做法：
1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，
蜜枣洗净。
2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金黄色。
3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小
时，加盐调味即可。
功效： 具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效；连皮和
瓤一起煲汤，利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄 短、小便不
畅、平素热气者饮用。
二、沙葛猪骨汤
材料：3-4人份沙葛 ，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小
豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗 水。
做法：
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1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；
2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；
3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一
个小时，下盐调味即可食用。
功效：清热祛湿，健脾开胃。
三、绿豆鹌鹑汤
材料：绿豆50克，鹌鹑1只，瘦肉50克，盐5克。
做法：
1、将绿豆洗净泡发，瘦肉切成厚块。
2、鹌鹑洗净斩成块，与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后，
捞出。
3、将所有材料放入锅中，加清水适量，一起煲25分钟，调
入盐即可。