伊利婴儿奶粉价格表孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰

2020年11月15日发(作者：伊秉绶)
孕妇千万别吃五类饮食 对胎儿健康有害千万不能碰

女性一旦当上了妈妈就会变得 很重视自己的饮食，从怀孕开
始到整个孕期再到哺乳期，真可谓是煞费苦心。但是有很多的孕
妇 由于第一次当孕妇对此也没有丰富的经验，所以在饮食上虽然
很注意但是也难免食用到不利于胎儿健康的 食物，因为很多食物
在女性没有怀孕之前都算是很有营养的食品了。接下来给各位孕
妇介绍孕期 不能食用的食物，可能会不利于胎儿的健康。

孕期不能食用的食物
高钙食物 < br>在怀孕期间，孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物，一是钙质
分解后会堆积在肾脏和尿道中，非常容 易引发结石。另外，孕妇
补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关
闭、颚 骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

过咸饮食
一些人喜欢吃比较咸的东西， 煮菜时习惯放较多的盐，其实
孕妇不适合吃这种过咸的饮食，危害比较大，对孕妈和胎儿发育
都 没好处。我的一个好友小曼，她怀孕前血压就有点高，医生让
她少吃盐，否则会加重血压问题。小曼怀孕 后，有一次邀请几个
朋友去她家做客，她很热情地招待我们，吃饭时餐桌上那些菜看
起来很有食 欲，可是吃起来真很清淡，没什么咸味。小曼解释说，
由于自己血压高，不能吃那么咸。她还建议我们怀 孕后也要吃清
淡一些，吃的太咸容易增加高血压风险，也容易发生水肿，还会
加重肾功能的负担 ，对胎儿肾脏发育也有危害。

容易胀气的食物
孕妈晚上睡觉前不要吃香蕉、豆类 等容易胀气的食物，这些
食物在肠道消化过程中会产生一些气体，使孕妈妈出现腹胀的不
适感。 怀孕后孕妈容易失眠，若再出现这种不适感，会影响孕妈
妈的睡眠质量，进而影响胎儿的正常发育。所以 晚上肚子饿，孕
妈妈最好不要吃这类食物。

辛辣食物
孕妈妈不宜吃过于 辛辣的食物，容易伤胃，也会导致上火与
便秘，而且对皮肤也非常不好，容易长痘痘。孕妇的肠胃功能往
往比较弱，如果经常吃这一类食物，身体会很不舒服。对于胎儿
而言，他们也不喜欢这种刺激性 的食物，辛辣食物对宝宝的皮肤
也不好，生下来容易出现皮肤问题，比如湿疹等。准妈妈应以清
淡食物为主，这样对孕妇自己和宝宝都好！

糖类食物
含糖的食物都是高脂肪的， 当然不能常吃，但是生活还是要
甜甜蜜蜜的才会更加幸福，所以偶尔吃颗糖，会忘却怀孕的辛苦
呦。