枫华紫园鼻子里面长痘痘很疼该怎么缓解-

2020年11月15日发(作者：屈集臣)
鼻子里面长痘痘很疼该怎么缓解?

痘痘对于很多人来说并不陌生，而引起痘痘 的原因也有很多
种，一般情况下鼻子里面出现痘痘不仅会影响到正常呼吸，同时
还会容易导致鼻 子出现堵塞的症状，通常情况下身体上火就会容
易导致鼻子里面出现痘痘，可以在饮食上多吃一些去火的 食物，
也可以用些乳膏来进行涂抹。


★鼻子里面长痘痘该怎么缓解?

鼻子里出现痘痘是典型的上火症状，不要挤，容易发炎 ，再
次，你这几天就不要吃辣椒之类上火的东西了，本来天气那么热
就容易上火。建议多吃苦瓜 ，或者喝清火茶，有苦丁茶，菊花，
苦瓜片，甘草

★上火吃什么好

1、苦味食谱：苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进
血液循环作用，是“内火”的天 敌，能有效对付体内和心脏的“火
势”。

菜品推荐：把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这

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不会破坏苦 瓜本身的营养成分，也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁
来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜 有效成分。
还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁，或用鲜芹菜以开水烫过后榨
汁，食后同样能清热 解暑。

2、清淡食谱：炎炎夏日，常常会出现胃口不好，消化功能
降低，所以 夏天应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有
消暑和降温的作用，如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆 类及豆制品，
还有一些果汁。此外，也可以进食一些“解暑药粥”，如绿豆粥、
荷叶粥等。

特别粥饮：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡
祛火。用适量绿豆， 挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡四小时;
选取适量草莓，摘洗干净，将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一 并
放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，
绿豆酥烂，加入草莓，白糖 搅匀，稍煮一会即成。

3、芳香食谱：一些散发芳香的草本植物，如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙镁的含量高，有宁神、
降火或降血压的功效。因此夏季多 吃和常吃芳香食物，可以宁神
降火。


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特别茶 饮：每天喝几杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制体内的
“急火”攻心，可宁神安气，缓解疲劳。菊花茶也包 还能再次利
用，稍微冷却后，可把它敷在眼上，能够消除眼部因太阳光的灼
晒引起的发炎和浮肿 。




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