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2020年11月14日发(作者：强建华)
小儿缺钙的重要原因
小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季 是小儿补钙的
黄金季节。为此，除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排< br>骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收之外。尚
需家长经 常带小儿到户外活动，晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促
进钙的吸收利用。由于 小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而
导致各种缺钙表现。
一、小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡 后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久
之颅后可见枕秃圈。
2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1 岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1
岁半后仍不闭合。
5.前额高突，形成方颅。
6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，
常压 迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
二、小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁 肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气
而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背 。1岁以后小儿学走路，如
果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为“X”形腿 ，有的表现为“O”
形腿，并且容易发生骨折。
三、专家建议：
1.阳光 可给孩子补钙和维生素D，并多晒太阳，可每天上午下午各晒半小时。紫外线可
将皮下T- 脱氢胆固醇转变为维生素D3，维生素D3可帮助钙的吸收。
2.补水小儿体内含水量相对比成人多 ;小儿春、夏季的失水量亦相对多，故小儿对水的需
求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育 ，春、夏季也容易发生中暑。故
春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时 要补水，同
时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好
饮用白开水，不宜用饮料代替。
3.补睡春、夏昼长夜短，加之天气炎热，小儿春、夏季多有睡 眠不足，从而导致小儿大
脑缺氧;春、夏季人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下 降，春、
夏季也容易发生中暑。为此，春、夏季小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥
补 。
4.其他注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。