汗斑的症状一岁多宝宝食谱有什么

2020年11月14日发(作者：袁鲁)
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一岁多宝宝食谱有什么

宝宝到了一周岁的时候，乳牙也逐渐的长齐，消化能力也逐
渐的增强，咀嚼能力也变得比较好，这时候的 饮食应该从母乳逐
渐的过渡到一些谷类肉类和水果蔬菜，那么一岁多的宝宝食谱有
什么呢？下面 我们就来了解一下这方面的内容。

一岁多的宝宝可以吃豆腐鱼头汤，豆腐鱼头汤有 很好的促进
消化的作用，而且营养价值丰富，里面的营养物质有助于孩子的
吸收，而且含钙量比 较丰富，还富含维生素d，对于宝宝的生长发
育都能发挥很好的功效。

另外也 可以吃鸡茸豆腐汤，里面有鸡胸肉，有豆腐，还有玉
米粒，营养膳食比较均衡，能够补充孩子的蛋白质和 钙质，另外
还有很好的促进肠胃消化的作用。

在青菜方面可以适当的吃一些丝 瓜豆腐羹，里面有丝瓜和豆
腐，富含维生素，而且还具有很好的清热利肠的作用，豆腐里面
含有 多种氨基酸，具有补血益气的作用，非常适合宝宝饮用。

平时一岁多的宝宝也可以喝一 些果蔬汁，果蔬汁里面有胡萝
卜、苹果、芹菜、菠萝和黄瓜，再加入适量的牛奶打成果蔬汁，
给 孩子饮用可以说营养非常的齐全，对于提高宝宝的免疫力，提
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高孩子的身体抗病能力的作用都比较好。

也可以给宝宝做鸡蛋炒番茄。鸡蛋和 西红柿的营养价值都很
高，而且非常的容易消化，里面还有维生素a，具有促进宝宝视力
发育的 作用，而且味道非常的好，有很好的开胃的功效。