扁平苔藓的症状如何给宝宝穿衣盖被

2020年11月14日发(作者：安萨里)
如何给宝宝穿衣盖被

宝宝穿衣的基本原则：
1、

宝宝的基础体温比成人高，这使得宝宝更加不能耐受高温，穿
得少点比穿得过多捂着宝宝要好。
2、

无论何种气温条件下，应该以健康成人感觉舒适的穿衣量为上
限。不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉
舒适，不冷不热时所穿的衣服一样 厚薄。如果宝宝已经会走会
跑了，就要比成人少半件。
3、
在宝宝运动能力增强或天气较热时，应该比健康成人少半件——
也就是如果你穿一件长袖衬衣，宝宝 就穿厚度差不多的短袖衬
衣，以此类推。
4、

掌握“春 捂秋冻”原则，根据天气预报、气温变化、您自己的
感觉，有计划地给宝宝增加衣服。给宝宝穿衣，以宝 宝不出汗，
手脚不凉为标准。
5、

早晨起来时，看一下 天气，和前一天做个比较，如果没有大的
变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多，
到感觉热时再脱下，就很容易使宝宝感冒。穿多少衣服最好在
早晨起床时决定，如果天气没有发 生突变，不要轻易、随意给
宝宝增加衣服。
6、

判断宝 宝衣服穿的是否合适有一个简单的方法：让宝宝自由活
动10分钟，如果宝宝面色红润，而贴身内衣比较 干爽，说明衣
着比较合适；如果孩子的内衣已潮湿，那说明给宝宝穿的太多
了，应逐渐减衣服； 如果活动后孩子面色并不红润，内衣也是
干干的，则说明衣服穿的太少，应加衣服。


宝宝睡觉盖被子的原则：
1、

晚上睡觉盖多 少合适：因宝宝体质、习惯、环境、温度、被子
材料等而有差异，以宝宝睡觉时不出汗或微汗、手脚不凉 ，睡
得好、不乱踢乱蹬为宜。如不是酷暑天气，可把四肢和脚丫都
盖住。当气温升至32℃～3 4℃以上时，用薄毛巾被盖好腹部即
可，不必将四肢和脚丫都盖住。
2、

睡觉的时候要注意肚子和脚的保暖，不能着凉。如果在空调房
里，宝宝最好还是要穿袜子。
3、

想知道宝宝盖被的厚薄是否合适，可以通过观测宝宝的体温来
判断。把手伸进宝宝的衣服，摸摸他的腹部或后脊背，感知他
的体温。如果是温暖的，表示他很 好；如果凉了，就要给他加
一床毯子；如果他在出汗就换薄一点或减掉一层被子；假如他
的手或 脚是冰凉的，你完全不必担心，对婴儿来讲，这是正常
的。
4、

夏季，孩子睡觉时，上身穿一件汗衫，保护胸、腹、上肢暴露；
下身穿一条宽松长裤，使下肢体 表覆盖，同时又保护了关节，
如脚上穿一双袜子那就更好了。即使不盖被子或踢去了被子也
不致 受冷。这样穿着适中，不冷不热。如开空调，只需盖上一
条毛巾毯就可以了。



如何判断宝宝到底觉得热还是冷呢？
1、

判 断孩子热不热。方法很简单：摸摸孩子脖子和背部交界的部
位皮肤，如果感觉潮潮的出汗了，（不需要等 到汗都流得水水的
了），此时就可以判断——孩子觉得热了。
2、

有不少人说摸摸宝宝的手脚心，热的就说明宝宝不冷，冰凉的
话就是冷；也有人说宝宝头上不出 汗就不热……这些判断方法
都不准确，甚至有时候会产生误导。比如：气温高的季节里，
宝宝手 脚心热的话，可能说明上火了。根据颈后潮湿与否判断
冷热是最简便的方法。
3、

如何判断宝宝出汗多是否患有佝偻病或贫血等疾病还是正常：
可以用舌头舔一下宝宝的汗是淡的 ，还是咸的。淡的是虚汗，
是咸的就正常。



宝宝处于运动或者处于温度较高的环境中的穿衣脱衣原则
1、

穿吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。
2、

要比不活动时适量少一些。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉
一件衣服,再让宝宝去玩。
3、

如果处于运动状态或温度较高的环境，应该及时给孩子减衣服 ，
并且给孩子喝水。如果等到汗出到水水的地步，孩子失水就比
较多了，一方面要给孩子喝水、 擦汗，另一方面要注意掌握穿
脱衣服的时间：如果孩子还在运动当中，那就给他擦擦身上的
汗， 脱掉一件衣服；如果运动结束，要及时摸摸孩子脖颈部，
当摸到汗液不是水水的，开始有点发粘了，这个 时候就应该给
孩子披上外衣了（不必马上扣紧）。而且要注意不要让孩子处于
风口上，这样非常 容易着凉。宝宝出汗后一定要用温水洗脸，
用温水毛巾擦身后，及时更换湿衣，不能带着汗水给宝宝洗澡 。
不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌，不可直接在风扇旁吹风，
更不可裸体在空调房内。
4、

小窍门：临睡时或者去运动前给宝宝背后塞一块干的、柔软的
小毛巾或手帕，小毛巾或手帕湿了可以换，宝宝停汗后可以拿
掉，这样既可以保证宝宝背部干爽 又可以防止宝宝出汗后着凉。



冬季给宝宝添加衣服的原则
进 入冬季后，要注意给孩子添加衣服应循序渐进。比如，带孩子出门
前，不要一次性把所有的衣服都穿上。 如果这样，孩子在离开温暖甚
至有些闷热的室内前，就已经出汗了——毛孔大开，结果一出门，一
碰到冷空气，平时就缺乏冷刺激训练，调节功能不佳的孩子就很容易
着凉了。你应该这么做：打开门进 入楼道之前，加一件（或者扣子敞
开）；下楼的过程中再加一件（或者系上扣子、拉上拉链）；离开小楼
进入外界环境前穿上最后一件（或者戴上帽子）。这样做的目的，是
让孩子的身体慢慢调节，慢 慢地适应外面寒冷的温度，既不会出汗也
不会一下子适应不了。