单侧隐睾3-6岁育儿知识-儿童游泳

2020年11月14日发(作者：郭俊卿)
儿童游泳

【导读】宝宝出生前就在一个有水的环境中生长，可以说游泳是
人一项天生的技能，也是无法缺少的生存环境。但是宝宝出生后，由
于环境发生了变化，这一项与生俱来 的技能随之退化。关注儿童游泳
专区，了解什么是儿童游泳、儿童游泳又有什么好处以及儿童游泳需要注意什么等相关知识，敬请关注。
儿童游泳
游泳是一项大家都知道的运动，也有许多 人将其作为自己喜爱的
一项运动。许多爱好游泳的家长也希望孩子也能和他们一同享受游泳
的乐 趣。针对这个商机，许多商家也推出了亲子游泳、儿童游泳等项
目。那么，究竟什么是儿童游泳呢？ < br>儿童，指0-12岁的孩子。儿童游泳即指0-12岁的孩子在专业人
士的指导下或者安全措施的 保护下进行的一项水上运动。4至8岁的
儿童，无论从身体状况、学习能力还是学习兴趣上都有比较明显 的优
势，在妈妈肚子里的屏气的本能也还未全部忘却，一经专业教学人员
提醒就容易学会。而且 在学习时间上也有着最大的调节限度。
儿童游泳的好处
宝宝未出生时就生活在羊水里，一个 水状的环境，宝宝身体的各
项机能也是在羊水的作用下慢慢形成的。那么脱离了羊水后的宝宝，
再次通过游泳运动来熟悉水环境。那么，儿童游泳除了强化儿童逐渐
退化了的屏气技能外，还有哪些好处 呢？
【让幼儿更聪明】因为儿童游泳的动作比较复杂，而这一系列的
复杂的动作都是在大脑的 支配和指挥下完成的，所以儿童游泳可以提
高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力，同 时促进
儿童的智力发育。除此之外，游泳还能激发幼儿的潜能、提高孩子的
情商。
【 提高睡眠质量】在游泳时，水的按摩作用会让儿童觉得身心舒
适和精神放松。这样就可以消除幼儿孤独、 焦虑、恐惧等一系列负面
情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，
睡眠质量较好。此外，适当的游泳锻炼也有利于帮助儿童们养成有规
律的睡眠习惯，形成活泼开朗、与人 为善的性格。
【增强心肺功能】水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤
的拍打都对外儿 童身体表层的血管起到按摩作用，加上全身肌肉的耗
氧量增加，使儿童的心脏得到一定的刺激，有效促进 了血液的循环。
使心脏对于一定的压强产生抵抗力。此外，游泳时水对胸廓的压力也
使得儿童的 肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。 ...
儿童游泳的注意事项
儿童游泳是一 个家长与孩子建立良好有效地沟通的好机会，孩子
会对父母产生信任和依赖，父母也能在孩子的成长教育 中留下回忆。
但是在教学或者陪同的时候，有哪些要点是家长们需要牢记的呢？
1、游泳前， 家长要检查孩子的身体，看孩子适不适合下水。例
如感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友都不适合游泳。 尽量避免和用
话语劝导孩子，不可让孩子凭兴趣一意孤行。
2、游泳前，家长要仔细检查水深 ，让孩子充分做好准备运动，
避免游泳时抽筋，产生危险。游泳时，家长要时刻关注孩子的动向，
提前准备游泳圈等就生工具。年龄较小的孩子，家长最好在一旁保护。
游泳每20分钟左右就要适当休 息，补充水分，恢复体力。
3、游泳后，家长要给孩子立即把身体擦干，注意去除耳道内的
积 水。要立即洗澡、冲洗头发、刷牙，洗净粘附在头发上的消毒剂。
回家后还要洗个温水澡，并加衣服，多 喝水，避免感冒。
儿童游泳前准备什么
带孩子去公共场所游泳是一个美好的户外活动，但是 由于孩子年
龄小，危机意识一定要有，因此活动前的准备一点也不能马虎，儿童
游泳前需要准备 些什么呢？
1、泳衣、泳帽、和泳镜。这些都是儿童在水里能够减小阻力，
防止耳道和眼睛进水的必备品。
2、泡沫板、游泳圈。这些用品是利于孩子在游泳20分钟后适当
休息和危机时刻就生的必需品 。
3、干毛巾、干衣物。主要用来在孩子游泳后能够快速擦干身体，
保暖，避免感冒。 4、温水。孩子在游泳休息期间需要补充适当的水份，温水有助
于恢复体温，防止儿童长时间冰水里 游泳造成感冒。
儿童几岁开始学游泳好
每个宝宝天生都会游泳，但是在出生后，屏气这项技 能慢慢地退
化以至于完全忘记。所以需要后天的训练来帮助回复。目前有很多婴
儿游泳馆，适合 刚出生几个月的婴儿锻炼心肺功能，这是不是表示越
早学习游泳越好？究竟什么时候是最适合儿童重新学 习游泳的最佳
时机？
许多家长误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实这要依据
孩子的健康状况而定。过早的下水容易造成感染，并且婴儿时期游泳
只是锻炼心肺功能，并不能真正学会 这项技能。儿童学习游泳的最佳
时期应该是4至8岁的时候。这个时候，孩子已经能够对周边事物产生记忆并且能够表达想法。4-8岁这一阶段也是孩子学习能力最强、
为以后良好的生长发育打下基 础的关键时期。
儿童游泳后可以马上吃东西吗
游泳是最消耗体力的运动之一，在游泳运动后 ，很多儿童都会感
觉肚子饿，想要饱餐一顿，而很多家长就会关心孩子肚子饿，就立即
带他们去 吃各种美食，儿童游泳后是否可以马上吃东西呢？
在此提醒各位家长们，孩子在长时间的游泳过后最好 不要立即进
食，至少要休息0.5小时后再吃东西。因为运动后体内血液会大量分
布在骨骼肌肉 等运动器官中，胃肠道里的血液相对减少这个时候肠胃
蠕动较慢、消化液分泌不足，马上吃东西很容易导 致消化不良。如果
经常性游泳后立即进食，会集中肠胃的负担功能减退。
如果孩子感觉肚子饿 ，可以在游泳结束10分钟后慢慢地喝一些
温水，补充水分，加快身体回温，促进血液循化，切忌将温水 一口气
灌入。