水肿是怎么回事感统失调的家庭训练法

2020年11月13日发(作者：岑俊)

1、摇啊摆

适用对象：手脚不灵活、经常跌倒的幼儿。

指导目标：强化中枢神经及大脑运动神经功能，丰富亲子互动。

指导重点：

让幼儿平躺，大人抓住其两腿，上下屈伸、开合、左右摇晃。

让幼儿平躺，大人抓住其双手，上下屈伸、闭合，左右摇动。

让幼儿平躺， 大人抓住其右脚，向左摇过左脚位置，接着换左
脚、右手及左手，这种过中线的活动，对幼儿身体协调帮 助很大。

大人用双手扶抱儿童，让他屈着身体左右摇晃，并将他抱紧一
些。动作 不宜太快，缓慢、正确、渐进式的进行，以免让幼儿感到
不适。

延伸活动：可协助幼儿左右翻身，或向前翻跟斗。

2、骑马游戏

适用对象：身体操控不良、视觉焦距不协调、空间判断经常出
错的幼儿。

指导目标：强化前庭觉，使前庭信息正确不扭曲，以提升学习
效率。

指导重点： 大人装成马，让幼儿牵着四肢爬行。大人学马一样
趴在地上，幼儿用双手抓住大人的后颈，双脚夹住大人 的腰部，大
人开始慢慢的爬行；幼儿也可模仿大人的动作，两人并行爬行，大
人可引导幼儿抬高 头部学马嘶叫；幼儿也可模仿骑师坐在大人的背
上，大人学马将四肢往上蹬高，幼儿则抓住大人的颈部， 以适应摇
晃。做这些游戏时，必须注意别让幼儿摔下来造成意外。

3、弹跳

适用对象：肢体不灵活、平衡能力不佳、双侧协调差、身体僵
化的幼儿。

指导目标：强化前庭平衡及运动企划能力。

指导重点：大人盘腿坐着，让幼 儿坐在腿上，左右摇晃。或是
准备一个旧沙发或旧床垫，大人举起幼儿后，将他轻轻丢入沙发中，
让他的身体在软垫上自由弹动。一开始时，幼儿可能会害怕，先别
举太高，尽量放低，等他习惯时再逐 渐升高，但仍要注意不要让幼
儿弹到沙发外面，以免受伤。

4、拍打气球

适用对象：肢体不灵活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情绪化
的儿童。

指导目标：强化前庭觉、中枢神经系统及运动协调。

指导重点：以绳子垂吊数个气球，高 度约离儿童伸手可及20
公分处。让儿童由地上跃起，用手来拍打气球，由于儿童必须仰头，
手 眼协调下才能完成这项游戏，因此有助于头部活动及前庭觉的成
熟。

延伸活动： 和儿童一起拍漂浮在空中的气球，仰首跳跃时需配
合儿童的身高。也可让儿童手拿拍子，边跳边拍气球， 以强化手眼
协调能力。

5、坐球游戏

适用对象：大肌肉发育不良、肢体不灵活的儿童。

指导目标：强化前庭及脊髓中枢神经健全发展，促进身体协调。

指导重点：儿童可以轻轻 坐在坐球上，上半身保持垂直放松的
姿势，闭上眼睛，慢慢调整呼吸，直到完全放松，每次约10—30
分钟不等。也可在坐球上，轻轻晃动手脚进行律动舞蹈。

延伸活动：以球代替椅 子，让儿童在坐球上看电视、吃饭、做
功课，可使脊髓神经的发展更为健全。

6、螃蟹先生

适用对象：前庭觉不佳、空间判断错误、经常撞壁、看书跳字
跳行的儿童。

指导目标：强化前庭觉和中枢脊髓神经协调，促进大小肌肉灵
活。

指导重点：儿 童举起双手和耳朵平高，双脚略弯曲，往左和往
右连续横行，如螃蟹走路状。或者双手轻轻放下，侧着头 ，踏脚向
前、向左、向右走。也可双手平举向前，或伸开摆放在两侧，踏脚
向前、向左、向右走 。

延伸活动：儿童双手高举小皮球，或双手各夹一个小皮球，向
前、向左、向右踏脚走步。

7、投篮球

适用对象：身体协调不良、视觉空间判断错误，常撞墙或碰人
的儿童。

指导目标：强化前庭觉、手眼协调及运动企划能力。

指导重点：可以在墙上挂一个用纸箱 或篮子做成的篮球架。让
儿童抓起较大的球，走过去将球放入篮子内。不够高时，以板凳垫
高。 可让儿童拿较小的球，以投球方式丢入篮子内。

延伸活动：也可在地上放个箱子，让儿童以俯卧姿势，将球丢
到箱子内，连续丢20-30次。




1、小皮球绕世界

适用对象：触觉敏感、紧张、焦躁、情绪化、爱哭、爱咬人的
幼儿。

指导目标：强化肌肤对外界的适应力。

指导重点：将小皮球从幼儿的胸前滚到腹部、大腿 、回到头部，
或是从背部滚到屁股。或让幼儿站、坐、躺着，滚动时要时而用力，
时而放松，给 幼儿不同的感觉。或改用气球抚触，同时配合音乐，
制造快乐气氛。

2、理发店游戏

适用对象：触觉防御过当、情绪化、紧张、孤僻、偏食的幼儿。

指导目标：强化触觉接受度，降低脑波，协助放松。

指导重点：准备白布巾披在幼儿胸前 ，让他坐正，模仿理发店
的顾客。将温热的湿毛巾盖在幼儿脸上20秒左右，注意他的反应，
若 强烈讨厌就不要勉强，接着用梳子或毛刷轻梳幼儿的头发，如果
大人有经验，也可以真的帮助幼儿剪头发 。或是假装帮幼儿刮胡子，
让他感受特殊的感觉。完毕之后，模仿理发师用软毛刷刷幼儿的头
部 及脸部。

延伸活动：也可以进一步帮幼儿洗头、洗脸、做脸部按摩及肩
部按摩。

3、打水仗游戏

适用对象：触觉敏感或不足、轻微自闭的幼儿。

指导目标：透过水力和水温，强化幼儿的肌肤神经，促进触觉
信息调适。

指导重点：小孩子大多喜欢玩水，即使刚开始会紧张的幼儿，
也会很快的融入打水仗，如果 水中放有玩具，更能引发兴趣。在幼
儿习惯后，可用莲蓬头或水管来喷他身体的各个部位，也可让他浸< br>泡在浴池中。

延伸活动：可以让幼儿边戏水、边刷身体，有助于触觉苏醒。

4、吹风机或软刷子的游戏

适用对象：触觉敏感或迟钝、情绪化，轻微自闭的儿童。

指导目标：强化触觉接受度及触觉辨识分化能力。

指导重点：调整各种温度集中吹儿童敏 感的部位，比单纯吹自
然风或电扇有效。这种感觉相当特殊，儿童会觉得很好玩，长期使
用可以 培养儿童抑制轻微刺激信息的能力，使情绪趋于稳定。

延伸活动：用软毛刷子集中刷儿童敏感 的部位，也具有相同的功能，
其余如用梳子梳头发，加强对头皮的刺激，或用刷子刷大腿及脚底，
对触觉刺激的强化也有很大的帮助。

5、梳头游戏

适用对象：触觉过度敏感、自闭症儿童。

指导目标：对触觉防御过当的儿童，此游戏具有 调节功能，可
以协助抑制触觉上过多的信息。另一方面，这种动作可以增进亲子
互动，对人际关 系的强化也有帮助。

指导重点：用梳子的尖端刺激头皮，并且顺势梳头，可以指导
儿童顺应身体的动作，对常规的养成有所帮助。可以在示范一次后，
让儿童自己来，对手的精细动作和 身体形象的发展都有帮助。可以
观察出儿童特别敏感的部位。

延伸活动：可以尝 试用木梳子、羽毛、毛巾等代替梳子，或进
行洗头、刷手掌及脚底的游戏，以强化儿童的触觉学习。
6、抱球翻滚

适用对象：触觉敏感或迟钝，大小肌肉运动不佳的儿童。

指导目标：强化触觉学习，大小肌肉的发育。

指导重点：儿童躺在垫子上，双手抱着排球 大小的球，高举过
头。要儿童由垫子一头滚到另一头，球不可以松掉。




1、飞机起飞了

适用对象：身体灵活度不足、肌肉反应迟钝的幼儿。

指导目标：强化儿童肌肉感觉及身体形象的建立。

指导重点：将幼儿抱高，坐在大人的肩 头上左右摇晃。也可以
让幼儿抬高颈部，胸部及四肢同时收缩，模仿飞机起飞的样子。或
是大人 仰躺在地上，将幼儿面对面抱着，双手伸直顶住幼儿的肩部，
双脚弯曲托住他的腹部，用双脚的力量前后 左右摇晃幼儿。

延伸活动：大人与幼儿对坐，手抓着手，四脚顶着，做前后轮
流摇晃和躺下坐起的动作。

2、抓手指头

适用对象：四肢僵化、本体感不良、身体协调不佳的幼儿。

指导目标：强化末梢神经的敏感度，以建立更精细层次的本体
感。

指导重点：准 备一个较大的空纸箱，两面挖洞，让大人和幼儿
的手可以各从两面深入箱内，并指示同一只手指头相互碰 触，以观
察幼儿的反应是否灵敏、正确。

延伸活动：在箱子内传递玩具，让幼儿用手指判断出玩具的形
状或名称。

3、大海中的鱼

适用对象：本体感不足、身体反应迟钝的幼儿。

指导目标：强化幼儿对周围环境变化的反应能力。

指导重点：让幼儿轻轻仰 躺在地上或床铺上，大人用轻薄的床
单或毛巾在幼儿的正上方，如波浪般用力振动。床单要够大，足以< br>碰触幼儿的全身，让他体验忽明忽暗的视觉刺激。振动时，风的气
流也会影响幼儿触觉和筋骨的反 应，以强化本体感。

延伸活动：游戏中让幼儿抱着绒毛玩具，强化他的触觉及肌肉
反应。

4、击大鼓

适用对象：手眼协调不佳、肢体不灵活、缺乏自信的儿童。

指导目标：强化本体感，丰富运动企划能力。

指导重点：大人站在矮凳上及 箱子上，将绑着绳子的铃鼓，如
同钟摆一样垂下摆动。让儿童用手触击摆动中的铃鼓，观察儿童击
中的机率。

延伸活动：让儿童用棍子击球，或用旧报纸揉成纸团，丢摆动
的铃鼓。

5、过山洞

适用对象：行动笨拙、容易撞墙跌倒、身体协调不佳的儿童。

指导目标：强化身体灵活度、健全本体感、丰富运动企划能力。

指导重点：将木板架在矮 椅子或箱子上面，做成好几种高度、
形态不同的组合。让儿童俯卧或仰躺由木板下方钻过去，或躺在圆< br>形滑车上钻过去。

延伸活动：指导儿童携带绒毛玩具、大洋娃娃或球类来进行以
上游戏，以丰富运动企划能力。