热量最高的5种零食，一吃就长肉，你还要喝几杯奶茶？

热量最高的5种零食，一吃就长肉，你还要喝几杯奶茶？

从古至今美食在人们的生活中都有着很高的地位。尤其是我国，可以说是食物种类最多的国家了。因为地域文化的差异也形成了各具特色的美食。如今大家追求的不单单是每天的三餐，还会吃些零食、小吃和甜品等。

尤其是近几年，大家越来越舍得在食物上花钱，很多商家抓住了这一点，开始研究更多种类的零食。但是我们也都知道，有些食物虽然味道不错，但是很容易长肉。今天小编要和大家分享的就是五种最容易长肉的食物，如果你最近正在减重，那么一定要少吃。

1、 辣条

说起我们最喜欢的零食，辣条一定是排在前几位的。这种零食不仅种类多，味道也很不错。又香又辣吃着很是过瘾。但是它在制作的过程中会放很多的调味品，被称为是一种精致的面食。油脂的含量也是非常高，这样一来，热量自然是很高的。最主要的是辣条中有很多的添加剂和香精，即使再喜欢也要少吃。

2、 薯片

喜欢吃薯片的人很多，不仅口感好味道也很不错。但是很多人会抱怨，它们的包装中打了太多的氮气，常常一打开就发现里面的薯片含量是很少的。如果你是一个很喜欢吃薯片的人，那么体重一定不会很轻。因为这是一种热量很高的食物，经常吃很容易就会长肉。

3、 奶茶

看到这个名字很多人都在咽口水，尤其是一些女孩子，更是把奶茶当成生活的必需品。但是很少有人知道，奶茶的热量比可乐还要高出两倍。

如果在里面加入一些奶盖或者珍珠之类的，那么热量还要更高一些。不仅很容易长胖，还增加了患上糖尿病的风险。所以无论有多喜欢，也要适量的饮用。

4、 巧克力

这种食物热量高是出了名的，别看它们的个头都不大，但是脂肪含量是特别高的。现在巧克力的种类有很多种，而且外形都很漂亮，深得一些女孩子的喜爱。近几年它还变成了表达爱意的工具，虽然说很俗套，但是真的收到了还是很开心的。不过也要控制摄入量，小心变胖。