儿童营养晚餐食谱大全怎样帮助小孩养成定时排便

2020年11月13日发(作者：倪鸣时)
怎样帮助小孩养成定时排便
1~ 吃母乳的宝宝,每天应该排出金黄色的软便.因为母乳是宝 宝最好的食物,母乳中的营养配
比非常合理,很容易被宝宝吸收.如果吃母乳的宝宝不排便,那么妈妈就 要好好检查一下自己
的饮食习惯和结构是否合理,要多吃粗纤维的食物和水果蔬菜.妈妈自己都上火了, 宝宝吃
你的奶水自然不会排便.
2~ 吃配方奶的宝宝,每天排出浅黄色的便便,比吃母乳 的宝宝的便便要干燥,妈妈在每次喂奶
后要给宝宝喂一些温开水,这样既有利于排便也可以帮宝宝清洁口 腔,一举两得.
3~ 每天给宝宝洗澡(爸爸妈妈一定要坚持哦),洗澡的时候可以让宝宝伸伸胳膊 ,蹬蹬腿.有条
件的家庭经常给宝宝游泳,适当的运动对促进宝宝排便有好处.
4~ 在洗 完澡以后爸爸妈妈可以用按摩油按照顺时针的方向,轻轻的揉揉宝宝的小肚子.这样
做可以促进宝宝的胃 肠蠕动,促进排便.
5~ 两个月以上的宝宝,爸爸妈妈在宝宝洗完澡后可以适当的喂宝宝一两勺鲜 榨的橙汁,注意
橙汁里要兑一些水,橙汁和水的比例是1:3.橙汁富含丰富的VC,可以促进食物的消 化,便于排
便.
6~ 要是以上方法都不管用的话,爸爸妈妈可以试试将麻油放在锅里熬熟 了,用勺子喂宝宝一
小勺,千万别喂多了,否则宝宝会拉肚子的.
7~ 实在不得已还有两 个办法:一是用开塞露,二是用肛表(量体温的那个东东)抹上油刺激一
下宝宝的肛门,宝宝自然就排便 了.
以上方法都不管用,宝宝总是几天才拉一次便便,排便时表情痛苦或哭闹不安,爸爸妈妈一定< br>要带宝宝去专业的儿童医院检查一下,看看宝宝是不是患有先天的消化或是肠道排便方面的
疾病, 这样才能安心.毕竟宝宝健康的成长对爸爸妈妈们很重要.


一,积热类便秘
乳食积滞或饮食不节引起的腑热便秘,可见大便干燥,坚硬,腹胀腹痛,烦躁哭闹,口气臭秽,手足心热等,可选用下列诸方.
1.南瓜根50-100克,洗净,切碎,放锅内加水煎浓取汁,一 次饮完.每日1剂,连服数剂,以通为度.3
岁以下幼儿可酌加白糖调味.
2.银耳10- 15克,鲜橙汁20毫升.将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,入橙汁调和,连渣带
汁1次服完. 每日1剂,连服数天.
3.无花果(熟透者)100克,除去外皮,温开水洗净,随意服食,每日1～2次,疗程不限. < br>4.鲜甘蔗汁150毫升,番泻叶1克.置锅内隔水蒸熟,滤去渣滓,分1-2次服完.每日1剂,连服数
天,三岁以下幼儿分量酌减.
5.豆浆100毫升,浓米汤150毫升,蜂蜜20毫升.将 新鲜豆浆煮沸,入米汤,蜂蜜调匀,1次饮完.
每日1-2剂,连服数天.
6.菠菜100 克,粳米50-100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮
成稀粥,后加 入菠菜再煮数沸,入油,盐调味,分1～2次服完.每日1剂,连服5-7天.
7.香蕉1-2枚, 剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服.每日1～2次,
疗程不限.
8.白皮大萝卜1个,蜂蜜100克.将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮
蜂蜜水,连服数次.

二,虚弱便秘
小儿身体虚弱或大病之后,大便 艰涩难解,或先干后稀,腹部胀满,食欲不振,神疲乏力,面色萎黄
者,可选用下列诸方.
1.郁李仁24克,捣烂如泥,与粳米粉50克调匀,冲入沸开水适量调成稀糊状,1次服完.每日2～3
次,疗程不限.
2.鲜牛奶150毫升,麦片30克.连服5-7天.
3.红薯50 ～100克,海参20克,黑木耳30克,白糖24克.将海参,木耳分别用温开水泡软,红薯刮
皮洗净 切成小块,共放锅内煮熟,入白糖调化,连渣带汁1次服完.每日1～2剂,连服数天,2岁以
下分量减 半.
4.黑芝麻30-50克,放锅内炒爆至脆,研末,大枣10枚去核,与芝麻粉共捣烂如泥,随 意服食或开
水送下.每日1-2剂,连服7-10天.
5.粳米50-100克,大枣5枚 ,何首乌18克,冰糖24克.先将何首乌放锅内加水煎取浓汁,去渣,加
入粳米及大枣肉,共煮成稀粥 ,再入冰糖调化,分1～2次服完.每日1剂,连服7-10天.
6.猪大肠1小段(约15厘米) ,槐花18克,海参12克.将猪肠洗净,塞入槐花,海参,两端用线扎牢,
置锅内加水适量,熬煮至烂 ,入油,盐,生葱调味,饮汁吃肉,1次服完.每日或隔日1剂,连服5-7
次.2岁以下小儿只饮汁液 .
7.糯米50～100克,肉苁蓉24克,肉桂末3克.将肉苁蓉洗净,捣烂如泥,与糯米共煮成 稀粥,再入
肉桂末搅和,入油,盐少许调味,分1-2次服完.每日1剂,连服5～7天,对阳虚引起的 大便秘结,
排便无力,小便清长,手足不温者有效.
8.松子仁10克,粳米适量.将松子 仁研碎,与粳米共煮粥,随意服用,便秘伴口干多饮,体质瘦弱者
适宜.

半个苹果 和一段一寸长的胡萝卜，都切成薄片，先把胡萝卜放入水中煮十分钟，再把苹果放
下去一起煮5分钟，煮 出来的水给宝宝喝，等宝宝可以接受固体食物的时候可以把苹果和胡
萝卜捞出来捣成泥让他一起吃下去会 很有效的。




准备一块肥皂，注意皂体的硬度要软硬适中： 太硬，BB会不舒服而且容易自肛门中脱落；
太软，塞的时候不好使劲。将肥皂切成一段段的，长约3厘 米，直径约5－8毫米（不要太
粗），再将它们削成子弹头的形状，BB拉不出屎的时候，塞一根进去， 很快问题就解决了。
爸爸妈妈如果用这个方法给BB通便，刚开始制作时不要做太多，摸索着该削成多大 的肥皂
条最适合自己的BB，等确定最合适的大小后，可以做多些留着，以备不使之需。当半夜BB哭闹确定是BB拉不出屎时，这些肥皂条就可以派上用场了

您好，用肥皂条给孩子通便的话，沾点水，就在孩子肛周附近湿润一下，很快就拉了。
指导意见：
不能弄太深的，大便以后要清洗一下肛周的，外用点护臀膏或者红霉素都是可以的 ，或者用
开塞露通便都行。



可以用体温表的白的那头，在肥 皂上摸均匀了，然后给小宝宝通便，就进一点小头，我们小
孩小的时侯也这样的，医生说的哦，喝点蜂蜜 水。希望对你有所帮助。


宝宝喉咙有痰怎么办
一、注意宝宝的房间的 空气流通，保证空气清新。天气清凉的情况下要经常的开窗通风。室
内的温度要控制在20度左右，相对 湿度要控制在60%。
二、宝宝早晨醒来的时候一个晚上会堆积很多的痰在嗓子里面，一醒来宝宝有时 会哭，家长
可以让孩子哭哭或者逗着宝宝哭，宝宝哭得时候用力会促使气管里的痰液排出的。
三、在婴儿嗓子有痰的时候白天要多给宝宝饮20多度的凉白开水，这样可以帮助稀释宝宝
嗓子里面粘稠 的痰液，有利于宝宝咳出气管里的痰液。
四、帮助宝宝排痰有一种拍背的方法，就是把手指并拢弯曲， 让手掌成空心状，然后让宝宝
侧躺或者是由家长抱着也可以，用空心的手掌由上到下，由外向里拍击宝宝 的背部，拍击得
得时候住力度，感觉到有微震感就可以，这样重复拍打三分钟每天保持拍打3次，可以帮 助
宝宝排痰。
正确的拍背姿势
拍背时应将宝宝直立抱起。拍背的手应微微蜷起，形 成中空状，这样宝宝就不会感觉很疼，
并且震动的效果比较好。
拍背时应两侧肺都拍到，肺脏 的上下左右前后都拍到。换句话说，就是宝宝的整个胸廓每一
处都不应遗漏。每次拍痰时两边肺脏应各拍 一百下。
一天应拍三到五次左右。同时，由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，
所以应着重拍这些部位。如果已经患有肺炎，还应着重拍有病的那一侧。
拍背时应发出“啪、 啪”的响声，这样的拍背才能有效。有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍
的时候小心翼翼，轻描淡写，这样 的拍背很难有效。
其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，小婴幼儿很喜欢父母以这种方 式和他
进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。
即便在宝宝健 康时也可给宝宝拍背，小宝宝很欢迎这种良性刺激，只是这时不用像拍痰时那
样使劲就行了。
宝宝不会咳痰，拍出的痰又咽了下去，那不是白拍了吗？
拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍 。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和
过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除 。而消化道内有许多消化酶，可以消化清
除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。
宝宝嗓子有痰的话，也可以药店购买家用的吸痰器，利用吸痰器帮助宝宝排痰。这个方法宝
宝可 能会不舒服，用的时候要注意不要伤到宝宝。
五、准备一杯烧开的热水，把水杯的杯口对准宝宝的口鼻 ，让宝宝呼吸的时候可以把水蒸气
吸入，吸入的水蒸气就可以帮助宝宝稀释痰液，起到止咳排痰的作用。
六、帮宝宝排痰如果宝宝年纪小不能够自己吃梨，家长可以用榨汁机给宝宝榨些梨汁给宝宝
喝。 梨有润肺、消痰的功效可以帮助宝宝排痰。