妇女更年期综合征咳嗽有痰怎么办好

2020年11月12日发(作者：倪璨)

咳嗽有痰怎么办好

如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大， 咳嗽的痰黄、
稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内
伤咳嗽多为久 咳、反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补
肾、补肺气的食物。
具体方法如下：
1.生姜+红糖+大蒜
患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的调理作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要
用小火煮10分钟，把蒜头的辣 味煮掉，这样会更容易下咽一些。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加 入半碗水，放入一粒冰糖，
把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗
里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒 性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到 橘皮发黑，并从橘
子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣。如
果是大橘 子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，一次可以吃
一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次 。橘子性温，有化痰止
咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。




再来说说咳嗽的注意事项：
一、忌冷、酸、辣食物
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛
奶最好加温再喝。患‘过敏 性咳嗽”的病人不宜喝碳酸饮料，以免咳
嗽发作。

二、生食、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

三、忌鱼腥虾蟹
咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与鱼腥刺激呼吸道和鱼
虾食品的蛋白过敏有关。

反复咳嗽怎么办：

通常慢性咳嗽的人，中医所说是余邪未清，但是与生活中的点滴密切
相关。

1、通常需要忌辛辣，忌烟酒，尤其是吸烟，避免长期的刺激



2、如果是干咳无痰，苔薄白，可以吃一些酸性的食物或药物，中
药如五味子加黄芪泡水喝，因酸性收 敛，可以起到适当的肃降肺气，
止咳的作用。若干咳无痰，苔偏黄就可以再加一些鲜竹沥、竹茹之类的中成药配上吃一下。

3、如果是咳嗽有痰，那就最好先到医院检查一下胸片，排除是 不
是肺炎，支气管炎等可能，如果肺部没有查到问题的话，就可以吃一
些蜜炼川贝枇杷膏、甘草 合剂（糖尿病人除外）等中成药吃，如果咳
嗽症状反复发作的话，建议平时饮食可以喝一些芝元堂甘贝草 茶，有
补中气、清肺热、散表寒之功效。

辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物 均可直接刺激呼吸道粘膜，
导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽、气喘加重，这些要
少吃点哦。