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yoyo魏哲浩肝火旺怎么办

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-12 17:48

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2020年11月12日发(作者:唐念慈)
肝火旺,总想发脾气怎么办?

一、 肝火旺的症状:
1、“经常易怒,发脾气,眼干”,有肝火旺的倾向,但还不能依此而诊断为肝火旺。
2、肝火旺应该会出现口渴欲饮,小便黄,发热,舌红苔黄,脉弦数等,如果出
现了以上的这些,特别 是舌象(舌红苔黄)、脉象(脉弦数),就可以诊断为肝
火旺。
3、
上焦有火(上焦指心肺部位),
症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位) ,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,
呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。
下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,
混浊有味,阴部时 痒,妇女白带多,甚至带黄。


二、 引起的原因:
1、
中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的
热象,多因七情过极、肝阳化火 或肝经蕴热所致。一般情况下,肝火旺的
人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。
2、
当人体阴阳失调,失去了正常潜藏功能,会引起“上火”症状。

3、
引 发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟
酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛 辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和
中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

4、
5、
6、
7、
8、
9、
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,
把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,
把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”
鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等等。 < br>结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实
火;症状轻,时间长并伴 手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有
关治疗提供了依据。




三、 食疗的建议:
1、
肝火旺有很多类型引起的,要根据患者的不同 类型治疗,如果是
肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的
食物,如芹菜、 橙子、柚子茼蒿、西红柿、萝卜、柑橘、香橼、
佛手等。肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘 肥辛辣
的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、绿豆芽、
黄豆芽、芹菜、西红柿 、绿豆、白菜、包心菜、金针菜、油菜、
丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
2、
菊花、玫瑰花都是清肝火,结肝郁的东西。可以用来泡茶喝。但
是效果比较缓慢。野菊花的口味教苦。但 是效果强一点。 还可
以试试决明子,清肝明目,还减肥。
3、
就食物而言,“苦 ”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦
是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现 ,这
些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推
苦瓜,不管是凉拌、炒还是 煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青
色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物< br>也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、
等,同样能清热解暑

4、

自已做薏米莲子粥较好。用莲子芯泡水喝也能平肝。
5、

多吃木瓜,
6、

养肝可多吃猪肝或鸡肝,
7、
喝梨水去肝火:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加
冰糖适量,清水适量炖服。

8、
食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性
食物 ,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食
物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥, 小便不混浊。



四、 中医的治疗建议:

1、
2、
肝火旺,可以用龙胆泻肝丸,中病即止。
服用丹栀逍遥丸,主要作用是用于肝 郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤
口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少 腹胀
痛,注意饮食清淡,保持心情愉快,自我调节治疗也很重要!
3、
4、
中成药——舒肝散,可以按说明进行服用,非常有效。
预防肝火上升或是要清肝火,中医常 用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵
茵陈调治,效果不错。方法如下:

(1)、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时 后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,
即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)

(2)、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小 时,即可代茶饮。可用黑糖
或片糖或蜂蜜调味。

(3)预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:

枸杞先煮30分钟, 加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼
赤目乾,经常用脑者。

(4)、中焦火可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦
槟榔),也可以服 鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行
气的药制成),
下焦有火,可 以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单
味药生槐花、生地榆等

五、 其它方法治疗:
1、 睡前用热水泡脚。
多按摩胆经。
2、
3、
六、 自我调节:
平时注意自己的脾气,不要轻易动怒。凡事换个角度想想 ,放松的生活工作,总
是着急生气其实是在给已经很旺的肝火继续添柴。

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