怎么预防试管癌骨转移-霉菌外阴炎
额头——心火旺 血液循环和肝脏排毒不畅
额头起痘最主要的原因是 中医所说的“心火旺”,如果你觉得最近脾气变坏、
总是感觉十分焦躁,心慌胸闷,睡眠不好那就是心火 旺的征兆,与之对应,额头
上就会冒出痘痘。
此外,血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳,体内积聚毒素过多也会在额
头起痘。
心火旺会怎样?口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。
你该怎么办?
●尽量不喝酒,额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶,能起到清热解毒的作
用。
●中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水也能降心火。
印堂和眉间——心脏衰弱
我们都知道印堂发黑不是好事,可你大概还没意识到,印堂起痘也很危险。
痘痘 如果发生于两眉之间,可能体现出心脏出现了问题,心脏衰弱活力不足常是
导致这个部位发生痤疮的主要 原因。你的心脏健康吗?有时会有胸闷、心率不齐、
常常感觉心慌。
你该怎么办?
●现在开始就要加强心脏保护。其中,保证充足睡眠,远离刺激性食物,避
免做过于激烈的 运动,避免烟酒和辛辣食物,加强体育锻炼。
●服用有增强心脏功能的辅酶Q10十分有益。
太阳穴——胆汁分泌不足
太阳穴起痘,可能预示身体 的胆囊有问题,包括了胆汁分泌不足等。对油脂
摄入过量,以及食用了过多加工食品时,会造成胆囊超负 荷,从而发生了太阳穴
的痘痘。
胆囊不健康什么症状? 头发总是出油,吃了油腻容易拉肚子,长白头发。
你该怎么办?
●每天早晨空腹喝一杯鲜果汁,可以帮助调节胆汁不再超负荷。
●服用含有多种维生素和矿物质的食品或者健康产品。
●尽量少吃油腻食物以免增加胆囊负担。
下巴——内分泌失调
下巴起痘通常是内分泌失调的征兆 ,一般都和身体的激素分泌有关。尤其是
对于我们女性,还可能与卵巢或子宫等生殖系统有关。比如子宫 肌瘤或者卵巢增
生等问题,都会让你的下巴冒出消不掉的痘痘。
激素水平不正常会怎样?痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。
你该怎么办?
●首先到医院做一个激素水平检测,可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促
卵泡刺激素)、P R L(催乳素)、P R O G(黄体脂酮素)、E2(雌激素)、T(睾
酮)这几项指标。如果有异常 ,则可以通过口服药物等调节激素分泌。
●关注子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题,它们通常也是下 巴起痘的导火索。
你有必要每年看一次妇科医生。
●忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激 性的食物和饮品。适当吃些寒凉的水
果,比如说西瓜,生吃番茄等,对下巴起痘的状况有帮助。
嘴周——消化不良
吃太多不仅会不消化,还 会让嘴巴周围“吃不消”而长痘。如果你最近总是大
吃大喝肠胃负担过重,嘴周就是最容易频发痘痘的重 灾区。而中医所说的“胃火
旺”也会导致嘴周起痘。
你的消化功能正常吗?常常积食胃胀 ,饮食不正常、饥一顿饱一顿,一般没
有饥饿感,有时感觉恶心、反酸。
你该怎么办?
●柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养
胃丸等既能帮助 消化又能舒胃火,从根本上抑制痘痘。
●每天喝100g左右的酸奶,可以帮助重整肠胃功能。
侧面下颌颧骨——淋巴排毒不畅
面部和颈部 交接处的下颌边缘如果起痘痘,那就充分说明你的淋巴排毒不
畅。如果你有这样的问题,那可真的比其他 地方起痘更糟。虽然位置不像起在脸
上那么明显,但淋巴系统从某种意义上来说是身体健康的“风向标” ,淋巴排毒不
畅说明的是整个身体机能处于告急状况,过大的身体和心理压力或者是严重的亚
健 康都有可能造成痘痘起在下颌。
你的淋巴排毒顺畅吗?一般不出汗、喜欢吃含有防腐剂的食物比如 泡面、有
便秘问题、所处环境空气污染比较严重。
你该怎么办?
●按摩、刮痧是帮助淋巴排毒最有效的办法,一般都是沿着淋巴流向的方向
按摩或者引流。
●服用具有抗氧化作用的多种维生素、抗氧化剂和益生菌等,比如花青素或
者葡萄籽精华,可以有效和快 速清除身体和淋巴内的毒素。
●每周至少两次泡澡20分钟,直到大量出汗,可以促进淋巴排毒。
鼻头——胃火旺 脊椎问题
鼻子起痘的原因复杂,如果 是鼻头起痘,多半因为胃火过盛,消化系统异常,
而如果是鼻头上方则可能预示着你的脊椎有问题。胃火 旺会怎样?爱吃冷饮、牙
龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。
你该怎么办?
●少吃冷饮和冰凉的食物,以免加重消化系统负担。
●着重吃些“苦味蔬菜”,比如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜,能起到健胃清火的
作用。
●每天喝一杯野菊花、金银花、鸡蛋花、木棉花这几种花泡的水,可以清胃
火,也能抑制鼻头的痘痘。
鼻翼——卵巢和生殖系统问题
如果你的鼻翼 总是起痘可一定不能大意,很可能是和女性健康关系最密切的
卵巢机能障碍或这生殖系统出了问题,卵巢 囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼
痘痘,因此你大有必要及时向妇科医生求教。
卵巢异常会怎样?常觉得小腹疼痛、月经失常、分泌物有异味。
你该怎么办?
●如 果鼻翼起痘加上月经不调,你就一定要趁早进行妇科检查,听取医生的
建议。因为一旦卵巢或者子宫发生 病变,就有转为恶性的可能,会对健康构成相
当大的威胁。
发际线—— 清洁不彻底
如果你只是发际线起痘,那要恭喜你,这基本是清洁 不到位的问题。只是因
为头发扫过常会带来不少粉尘和油脂,导致了毛孔阻塞。
你该怎么办?
●把头发修剪整齐,尽量不要让发梢接触前额发际部位,同时要经常去角质,
防止毛孔堵塞。
右脸颊—— 肺功能异常
如果你留意一下,可能会发现,每当咳 嗽、感冒或者是鼻炎的时候,往往右
脸颊会伴随痘痘爆发,这是因为肺功能异常和呼吸道问题惹的祸。中 医上讲的“肺
热”不仅仅可能引发鼻塞、咽痛等看似不相关的问题,还会引发右脸发痘。
你的“肺火”旺吗?常感觉鼻塞,容易上火,口舌经常生疮,经常咳嗽且不容
易痊愈。
你该怎么办?
●多吃银耳、杏仁、茯苓等润肺的食物,特别是秋天,是润肺补养的最佳时
节。尽量少吃热带水果、海鲜等容易过敏的食物。
●要注意呼吸道的保养,大风或大雾的天气戴口罩出门,尽量隔离脏空气。
●用鼻子“喝水”,由 于“肺开窍于鼻”,通过鼻腔吸入水蒸汽可使肺脏得以补水。
只要将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯口 吸入蒸汽,每次10分钟左右,早晚
各一次。
左脸颊——血液循环弱 肝脏排毒机能差
左脸颊起痘是身体循环系统在向你提醒,这通常是血液排毒能 力降低、血液
循环减弱造成的,而更深层的原因则是肝脏出现了健康问题,才会导致血液排毒
不 畅,因此要着重关注肝胆的健康问题。
如何证明肝脏排毒不畅? 常常两肋胀痛,小腹、胸腔有气窜痛,脸颊有斑、
眼球发黄。
你该怎么办?
●多吃苦瓜、绿豆等能够帮助排毒的食物,同时要避免喝酒和有酒精的饮料。
●脸颊起痘中医上认 为是“肝郁”造成,在药物方面,“逍遥丸”会有所帮助,而
熬夜伤肝,可以在熬夜之后服用“六味地黄 丸”。
●尽量少在湿热气闷的环境中活动,以免加重肝脏排毒的负担。
右颧骨—— 肠功能紊乱
如果痘痘常常起在右颧骨,那就说明你的大 肠功能可能不太正常。肠功能紊
乱导致肠排毒不畅,因此在右颧骨的位置便会不停发生痘痘问题。
你的肠功能正常吗?肚脐周围感觉胀气,肚子经常“咕咕响”,时而便秘时而
腹泻。
你该怎么办?
●中医认为肠功能紊乱属中医“腹痛”、“泄泻”、“下利”等病症范 畴,因此要特
别注意饮食,要尽量避免吃油腻和冷饮。
●避免吃容易胀气的食物,比如板栗、红薯等。
●多吃粗纤维的全麦和蔬菜,可以口服膳食纤维片,帮助减轻肠负担。
左颧骨——肝、胆功能障碍
肝胆功能出现异常,特别是胆汁分泌不足等问题就 很有可能导致左颧骨的位
置起痘,虽然也属于消化道的问题,但如果是胆囊炎、胆结石的前兆也要引起你
足够的重视。
胆汁分泌不足会怎样? 吃油腻会恶心或腹泻,经常性便秘,脾气暴躁。
你该怎么办?
●如果已经出现了这些问题,一定要少吃多餐,避免加重消化道负担, 而且
必须少吃油腻食物,多吃蔬菜水果。
●必须每天吃早餐,以免引发胆结石这样的问题。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多 毒素,不
规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12
点 )工作,毒素就会积累下来。
长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问 题。
应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡
不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
表示心火过旺,脾气不好。中医研究发 现,长期思虑过度、劳心伤神的人,
额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太 好,一点小
事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,
从 而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果 多
思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问
题,也容易造 成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火
应以养心为先。
心是体内的 主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并
统管全身的精神、意识、思维活动。养心 锻炼应注意“三适”:适时,时间最好安
排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在 20~30分钟左右,
强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地< br>方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽
量改变多思多虑的 生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
鼻翼痘VS胃
当鼻 翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消
化不良的表现。如果鼻头还有轻微 脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,
经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议:少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或
禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取,谢绝 火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧 。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除
毛孔污垢。另外 ,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热 、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如
果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议:舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。
应多吃高纤维的 蔬菜水果,调整饮食习惯。若长在人中部位,则可能是泌尿与生
殖系统问题,女性可能会有白带问题,男 性则常出现频尿,一定要就医治疗。 )
服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿 便。连吃几天富含
纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口
闷的症状,当心脏活力减 弱时这里才会长痘。
长效建议:注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同
时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干 净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵
塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议:清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢
物。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液
循环出现了问题。
长效建议:加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。注意作息正常,保持心
情愉快,该吹冷空 气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在
闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡 ,多到户外活动,吃一些凉血的食物,
如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
一般表示肝气郁滞,压 力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、
又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙 地心烦意乱,甚至为一点点小
事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。
应该照照镜子,看看舌头 是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为,长期的情
志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左 侧脸颊长出了痘痘,这就
提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中,肝不仅管理着情志,更有
藏血的功能,如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,还会影响到
女性的月经,甚 至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能 就能正常,气、血、水的运
行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神 上
要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常
的疏导功能。
凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的
工作环境;肝最弱 的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该 注意休息,但下午1~5点这段时间更
重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让 眼睛休息5
分钟。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如 果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,
留意一下右脸颊痘痘。
长效建议:禁食易敏食物 (肺功能失常。注意保养呼吸道,尽量避免芒果、
芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果 、酒类食物等易敏食物,过
敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等 的
“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、
有痰等症状 。肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界
吸入清气,又把体内的浊气排出体外 ,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。
这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强 的时间,有什么运动
最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。< br>肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议
晚饭后口中含一 片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,
擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有 很好的帮助。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周 围长痘,那是你
的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议:给胆囊 减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜
类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂 。
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊
阻塞,需要赶紧 行体内大扫除。如果不是太严重,也不用太担心,要是有越来越
严重的迹象你最好到医院去检查一下为好 。
腮边颊痘VS淋巴循环
长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生 痘痘,反复爆发在同
一位置,上升为淋巴循环不畅。
长效建议:促使肝胆排毒。不可劳累,饱 饮饱食,适度增加睡眠时间,让大
量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前 饮食的习
惯,不加重肠胃负担。
三角区长痘:
表示可能有胃肠不适,甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就
会导致胃肠蕴热。
中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而
造成胃肠不通畅,传 输功能受阻,不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问
题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出 现痘痘。据统计,有20%左右的便
秘病人会在口角四周长痘,另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出 一些痘痘
来,尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。
对于 肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯,并每天晨起即
喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促 使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。另外,脑力
工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐 后吃1个苹果,平时
宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝足够的水。
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒,就会导致胃肠蕴热。中医理论认为,如果
经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,传输功
能受阻,不仅会引发消 化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、
唇周及三角区周围出现痘痘。据统计,有20% 左右的便秘病人会在口角四周长痘。
有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来,尤其是喜甜食、 偏食及不
爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人,中医通常
会建议 他养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促
使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动 。
另外,脑力工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃
1个苹果,平时 宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多
喝水,记住每天要喝足够的水。
下巴长痘:
一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘” 却依然
比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束
的时候会 消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度
比较大,内分泌失调而引起的。
从现代医学的角度看,青春痘多由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,
雌激素分泌减少导 致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛而起痘。这类情
况最好的解决方法是补充激素。但是,不论 是合成类激素、植物性激素还是类激
素物质,在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌,不可避 免地使身体
产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多
种激 素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、
息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等 严重疾患。
内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小
痘,这 区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
双眉间长痘:
胸闷,心律不整,心悸。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食
品。
不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。
胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治
疗。
太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,
造成胆囊阻塞,需要赶紧行体 内大扫除。
前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分
过高的 食物,更要避免用太多的酒精。
眼睛周围:眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加 强维
他命B2及B6的摄取。
嘴角: 嘴角出现细微的皱纹了,表示你要多多补充铁质了。
眼睛下方:
眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表 示你
喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧: 鼻子 两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不
良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液 循环。或是适量补充锌,维他命
B2及B6。
脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须 加以节制,不要暴饮暴食,
多食用帮助身体去毒的食物 如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的 微血管纹路,这是皮肤
缺氧气的讯号,最好解决办法就是戒烟。
口颈部:若青春痘长在下巴周 围像落腮胡甚至长到颈部,与胃功能有关,多
半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品。
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