蜜桃成熟时3d电影如何通过内调让气色和肤质变好？

2020年11月12日发(作者：童赠银)
如何通过内调让气色和肤质变好？

防晒、保湿、化妆品、XXX。。。。 这些知友都已有详述。
我的观点是“攘外必先安内”，决定人肤质、脸色的内因和
外因一样重要 。内分泌有序、气血旺盛、代谢顺畅是好气色、
好肤质的根基。 身体的内环境平衡通畅了，再用外力那么
一催。。。。。。。面若桃花、玉肌可人的宝宝就此诞生了！
OK，下面本宫从中医调理角度来说如何改善脸色和肤质。 最
终实现由内而外拍照自带PS效果！
（江湖惯例，先声明利益相关：本宫从事中医药材滋补 养生
行业，父辈多有从医，中西都有，有开中医馆。私心是为我
的公号涨点粉啊啊啊啊啊啊啊啊 ）本文作者：童咖咖 最早
发布于我博客 ------------------------------------------正文分割线
----------------------------------------初级段数“经血”是 女人的根
本，就像“水利是农业的命脉”。“经”这里指月经，“血”
是气血。女生若月经不顺 、气血不畅，那她体内环境必然是
不健康的，透过本质看现象，反映到皮囊——脸色和肤质会
出 现各种问题，面色暗沉、发黄、褐斑、黑头、螨虫、粉刺。。。。
气血不畅、内分泌失调，导致皮肤 局部代谢循环问题，时间
一久产生色素垃圾沉积，面色暗沉、发黄、出现褐斑，这些
中医称之为 “皮里膜外之痰”，皮脂腺形成脂肪粒，为螨虫
寄生提供了条件，然后时不时就随机附送些粉刺、痘痘啥 的，
摧残后的毛孔变粗，面色暗沉，肤质粗糙。
（by the way，长痘痘这些都是 皮肤自行排毒的一种方式，原
理和感冒、冻疮一样，是内环境数值平衡遭破坏后的过度应
激反映 ，能自愈，但能丑哭你！！！）so，女人改善面色和肤质
的第一步——调经养血！月经最能反映内环境 健康问题，本
宫在《如何调月经，养气血——女性保健的终生课题！》这
篇对调经养血有详述。 放个招，闺蜜的堂妹，底子不好，人
黑毛孔粗、有黄褐斑还长痘，出门基本靠化妆，月经不调先
后不定期，医院开过各种药：中成药，激素类药物都试过，
没效果。前几个月来医馆，典型湿热气滞血瘀 型体质，到现
在3个半个月左右的内调，月经顺了，内分泌调和了，脸上
斑 痘都消了，气色好了不少。前后对比照晒下 目前这妹子
已进入“中级段数”的内调，后续再发图。中医因质内调的
功力可见一斑。
根据个人体质情况分为：1平和体质型，2气滞血瘀型，3寒
湿凝滞型（寒性体质），4湿热淤阻（实 热体质），5气血虚
弱型， 6肝肾亏损型
（你属于什么体质，搜公号：“童馆长”花1分 钟做个体质
检测，知道自己的体质，生活上注意下，终身受益，目前免
费请排队。）调理方向以 经典古方“四物汤”为基础，针对
体质情况加几味药材配伍调经养血。服用方式可以选择汤剂
和 膏滋，不建议市面上袋泡茶和冲剂，效果不好。
（江湖惯例，具体配伍克重不宜在网上直接标明，需要 可私
我）1、平和体质型：熟地，当归，白芍，川芎2、气滞血瘀
型：当归，熟地，白芍，川芎 ，桃仁，红花，桔梗，柴胡，
枳壳，香附3、寒湿凝滞型（寒性体质）：当归，熟地，白芍，
川 芎，桃仁，红花，小茴香，肉桂，吴茱萸4、湿热淤阻（实
热体质）：当归，生地，川芎，白芍，败酱草 ，红藤，薏苡
仁5、气血虚弱型：当归，熟地，白芍，川芎，人参，白术，
茯苓，甘草6、肝肾 亏损型（非阴虚内热型）：当归，熟地，
白芍，川芎，桃仁，红花，山药，杜仲，续断
35岁 以下的见效很快，基本1个疗程气色会好转，月经顺起
来，2-3个疗程有明显效果。上40岁的要多来 两个疗程。
（PS：许多关于改善肤质的回答都有提到补气血的重要，但
调理气血并非单纯 补气血那么简单，气滞、血瘀等情况都会
影响经血和内分泌，光补气血解决不了问题，血瘀的要从化淤出发调理，而不是一来就补血，好比痰湿体质燕窝这类润
燥滋阴滋补品吃多只会增加湿邪，该黄还 是黄。）
中极段数完成了内调的第一步，调理了内分泌，疏通了气血，
面色气色精神状态都舒 展开来，之前暗沉无光的小挫脸，开
始会有柳暗花明又一春的赶脚，想想是不是有点小激动！ 但
是部分沉积的“垃圾”形成的色斑无法自行代谢掉，这些“皮
里膜外之痰”就需要下一个阶段的内调— —排毒化斑。
排毒化斑：以白术、白芍、白茯苓、甘草组成的经典古方—
—“三白汤”为基础 ，“三白汤”通过调和内分泌来排毒养
颜，祛痘祛斑、美白滋润皮肤。 按体质搭配调理，“三白汤”
的功效才能很好发挥。
基本2个疗程以上皮肤白度和肤质都会上 一个阶层，“皮里
膜外之痰”会通过大小便代谢排除体外。
（PS：大部分体内垃圾形成的色 素是分散分布的，还没有聚
集形成肉眼可见的斑，这也是让面色暗沉黑黄的原因。激光
祛斑的原 理是将可见色斑用激光打散，色素并没有消失，仍
然在皮肤里。皮肤代谢不畅、太阳晒几次，色素很快就 会聚
集形成斑，我同学之前做过激光祛斑，刚做完祛斑时没了，
过段时间又起斑了。）高级段数 第二个阶段后，气色已经飞
起，拍照自带柔光（掌声鼓励）。接下去高级段数主旨是：
保持！保 持！保持！ 别高兴得太早，“创业容易守业难”，
你懂的。第一，最重要的——“补水”！！ 亲，不要以为补
水就是多喝水， 多喝水是个误区，水代谢成尿过程要消耗
很多热量的好吗！过 度饮水会对脾肾造成压力，脾肾胃会运
化不动的，和东西吃多一样！皮肤干燥的人，喝再多水，还
是干。 补水，是提高皮里膜外水分的比例，麦冬、玉竹是
补水的。这个是重点！抗衰老的重点！
（终极PS:胶原蛋白，这个词耳熟吧，著名国际整形大师XXX
说过（名字太长，像火车，记 不住)“人的年龄感，源于皮肤
的下坠感。”“衰老的过程是胶原蛋白流失的过程。 “听见
没，留住胶原蛋白是留住青春的根本。“补水”跟胶原蛋白
有何关系呢？ 胶原蛋白本身 就有防黑色素，修复细胞的作
用，一旦皮肤饥渴，胶原蛋白就要来滋养皮肤，如此一来，
自身就 易流失。我们要做的是尽量不要让胶原蛋白反哺皮
肤。皮里膜外的水分充足，皮肤代谢运化就流畅，有少 量垃
圾也能自行代谢掉。）我自己喝了挺久的补水美白方：枸杞、
玉竹、麦冬、天门冬、干姜。 干姜必须要，中和玉竹和麦
冬的寒凉。本宫习惯做成膏滋每天吃几勺，哼哼~我会告诉
你我几岁 吗？
第二、补气健脾很重要，脾乃后天之本，气色好，皮肤滑的
根本。可用四君子汤来补脾益 气。再推荐一个马来西亚国宝，
卡琪花蒂玛马，对于促进新陈代谢，促进和平衡性激素，平
衡内 分泌、促进荷尔蒙分泌效果很赞，5成以上女性服用有
丰胸效果，（闺蜜、同事反映情况）可惜我自己不 起反应。
我二姨喝这个精神状态气色排便都很好（便秘多年）。
睡眠、规律作息、饮食、生活习惯这种没技术含量的我就不
科普了，都很重要。
可以 说，通过中医内调，能让一个人的皮肤脱胎换骨，让肤
质有质的改变。近几年来医馆调理皮肤的不少，空 气污染，
雾霾，不健康饮食作息，都在破坏你的内环境，相同的外部
条件，有的人皮肤好，有的 皮肤差，这是人体的自我调节能
力，免疫能力的差别，这种是天生的，通过内调，可以提高
这方 面的身体天赋。
最后提醒各位爱美的妹子，不要随便去尝试野路子美白方
法。之前遇到个妹 子，人天生有点黑，听说薏苡仁和百合煮
水喝能美白，连续喝了半年，人确实变白了些，代价是胃也坏了，出现胃疼胃反酸。平衡调理、因质调理出发才是健康
的，身体坏了，白有何用？
写 了这么多，有点伐木累，需要咨询，可私我，我尽量纯手
码的，老娘很累累的哦。。。。你忍心不点个赞 吗！？本文作
者：童咖咖 最早发布于我博客
本宫相关巨著：《如何调月经，养气血——女性保健的终生
课题！》《肾阴肾阳失调如何调理》