高血压的人喝什么茶最好？服药时能不能喝茶？医生给出了这个答案

随着社会的发展，饮食习惯、生活习惯的改变，很多人开始与"三高"联系在一起。尤其是高血压更是"三高"中极为"受欢迎"的一类，让很多人纷纷中招。

患上高血压的人，不论是在生活习惯上，还是饮食习惯方面，都需要进行一番新的调整。此时有人也就会询问，高血压的人要喝什么茶有益于身体呢？

由于茶是中国人之间的交流之道，很多人都无法避免，包括高血压患者。但是高血压患者的喝茶之道，却是需要好好说说的。

茶的好处非常多，比如抗疲劳、补充水分或是预防一些心脏病、肾结石、老年痴呆、卵巢癌等疾病。但是茶中含有咖啡因等物质，而如今医学界对咖啡因是否会影响血压变动仍存在争议，所以对于患高血压的病人，我们建议喝茶最好要适量，千万不能过量。当他们在喝茶的时候，也要注意血压的测量，若是对血压并无影响则可以继续，若是影响了应立即停止饮用。

较为严重的高血压患者常常需要药物降压，而茶中的鞣质和很多药物会发生反应，可能会影响药效，建议吃药的时候，高血压患者不要再饮茶。

茶虽好，但是对高血压患者的影响却不一定，更需要慎重饮用。不要怀着"讳疾忌医"的观念，以为喝茶就能解决高血压。要想真正地控制高血压，更重要的是日常生活中做好相应的调整。

高血压患者的饮食要合理，既要保持患者身材的匀称，也要注意各种营养物质搭配。

高血压患者要注意摄入碳水化合物，如粥、米饭、面、葛粉、汤、软豆类，但对于番薯、干豆类、味浓饼干应该少吃；蛋白质方面，可以摄入牛肉、瘦肉、白肉鱼、蛋、奶制品等，至于高脂肪类的食物，应该要少吃，就算是吃油，应该多吃植物油，少吃奶油，尽量不吃动物油、生猪油、熏肉等。

多吃蔬菜水果，但是对纤维较硬的蔬菜（竹笋、牛蒡）、刺激性强的蔬菜（芥菜、葱、芥菜等）应该少吃。

对于糖类，应摄入复合糖类（淀粉、玉米），少吃单糖类（果糖、蔗糖、葡萄糖）