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做月子能吃什么孕妇哪些事情不能做

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-11-10 07:45

面试管通过后会给什么回复-海带汤

2020年11月10日发(作者:柳玉芳)
孕妇哪些事情不能做
当你怀孕以后,身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与 习俗。她们会信
誓旦旦地告诉你,如果不相信她们,你一定会吃苦头。
作为现代准妈妈的你, 到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究
竟哪些是有道理的,哪些是完全没有科 学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作
出分析。
PART1民间禁忌,可信吗
一、不合理的忌嘴之说
妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而 来,像孕妇吃了某
种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈,不过从中也反映了 人
们一种优生的意愿。
没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:
★孕妇 忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久
远。西晋人张华的《博 物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”
★不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。
★不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。
★要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭。
★忌吃螃蟹,这样生下的孩子才不咂泡沫流口 水,又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则
以为吃了蟹,生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。
★忌食生姜,以防生下婴儿有六指。
★忌食鸭子,认为吃了鸭子,孩子要生摇头病。
二、孕妇的行为禁忌
民间流传的很多孕期禁忌并不一定科学,但大多是利于保持孕妇身心健康 、益于胎儿正常
发育的,或是直接有利于护胎。
1、怀孕妇女的房子不能随便拆修,也不能搬家。
这个禁忌主要是与动到胎神有关系。当然, 搬家时多少会要整理东西,搬重一点的家具等
等,对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会,不过这些工 作还是可以由家人代劳的。
2、孕妇不能缝针线,动剪刀
相传这样生出来的小孩可能会有缺 陷,其实所有的胎儿出生时有大约2-3%的比例有大小
不一的畸型,或许也就是这些小部份的不确定性 ,逐步形成这样的传说,毫无道理可谈。
3、“喜上冲喜”危及母子
传统中有这样的说法, 怀孕期间,家中小叔、小姑嫁娶,不能迎接礼车,否则胎儿会受惊
吓,如果参加婚礼,也不可以吃喜宴或 喜饼喜糖等,以免“喜上冲喜”危及母子。这种状况
也是难以理解,不过也算是中国人特有的风俗吧。同 样的,孕妇也不能观看丧礼,防止冲
煞。对于这点也许有一些道理,因为怀孕算是喜事,在愈来愈重视胎 教的现在,因为丧事
的悲伤气氛会影响准妈妈的心情,毕竟不是好事。
4、晒衣服造成流产
在怀孕之后许多动作对孕妇来说并不是很适合的,特别是大腹便便,行动常常受限,也比
较容易 跌倒,应该不是做家务的本身造成问题,而是过程中容易发生意外。反正怀孕后得
到照顾,许多家事就让 另一半代劳吧。
5、孕妇不能看产妇分娩,不然自己将来要难产
这条禁忌颇有点科学根据, 因孕妇看到正在分娩的产妇的痛苦表情,听到产妇的叫喊声,
容易造成一种精神压力,到自己分娩时可能 会神经紧张,以致引起难产。
三、孕期的其他忌讳
在某些郊区,流行有女儿孕后,娘家送分 床铺的习俗。妇女怀孕后,娘家闻讯一般在孕妇
怀孕三个月左右,送一张单人床到女婿家,称为“送分床 铺”。显然,送铺暗指夫妇从此以
后该分铺而居,以利孕妇的健康和胎儿的发育。那么孕期什么时候不能 有性生活?孕期的
性生活除不要过于剧烈之外,还应注意哪些?专家认为,怀孕的前3个月和怀孕最后2 个
月应尽量减少或者停止房事,中期节制房事。有腹痛或阴道出血等情况,或医生认为有流
产或 早产可能的时候;有前置胎盘等产科原因者都不宜有房事活动。
PART2孕期民间习俗看究竟
【多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白?】
很多准妈妈相信多喝牛奶,出生的宝宝皮肤会变白 ,而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等
等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母 的遗传基因影响,在怀
孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。
【生个孩子坏颗牙?】
民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法,其实古人之所以有这样的 说法,主要是因为以
前的孕妇多半营养不良,或是不懂得摄取均衡的营养,当钙质不足的时候,自然容易 在怀
孕时或生产后,发生牙齿健康的问题。
而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、 做好怀孕时口腔卫生保健,完全可以拥
有一口同孕前一样的“皓齿”。
【多吃水果对胎儿有益无害?】
老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富, 对母亲和胎儿有利,吃得再
多也没关系。但实际上,准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正 餐来食用,
否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。
【中药的困扰】
不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效,希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中
胎儿更好的发 育生长。实际上,中药虽然比较温和,但准妈妈仍需慎用,如一些活血化瘀
药、行气驱风药、苦寒清热药 和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿,
但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能 乱服的,准妈妈只有在专业医生的指导下方可
服用中药和各种补药。
PART3产褥期的民间传统
传统坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不洗头!”、“坐月子天天 吃大补!”、“一定要坐满30
天月子!”等信条,坐月子似乎是人生的一个难关,让许多正在怀孕或是 刚分娩的女性不
由得神经紧张。其实,这些坐月子的禁忌必须考虑到时空背景的因素,包括从前生活的环
境、气候、民情风俗。现代生活日用物品电器化、水源不同等条件的考量下,坐月子的禁
忌不一 定要全盘接受,现代做月子要做得科学、健康褐舒适!应当用合乎科学的方式坐月
子,推动产后养生新主 张。
习俗一:月子里不能洗头、洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身体痛。
有的认为产 后的新妈妈可以洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1周以后,并且洗
的次数不要太频,尤其是体 虚者。洗浴时,水温要温暖,即使在炎夏,也不可低于37℃,
因为水太凉会导致产妇气血凝滞,日后可 能会患月经不调,身体疼痛。
洗浴后,如果头发未干则不可辫结,也不可马上睡觉,否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。
事 实上如果会阴部没有伤口,而且疲劳已经恢复,随时都可洗沐浴,不宜用盆浴,但洗浴
时间不要太久,每 次5~10分钟,以20℃的室温、34~36℃的水温最为适宜,洗后赶快
擦干身体,及时穿好衣服, 以免受凉感冒。
我建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱 暖
措施,做到洗澡前后不吹风,不受凉,所用的水干净、卫生,新妈妈就可以放心地洗头、
洗澡 。
习俗二:月子里不能刷牙,梳头发,这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。
产后的新妈 妈应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软,口腔本来就失
去了咀嚼过程中的自洁作用 ,更容易为牙菌斑的形成提供条件。因此,新妈妈不能忽略刷
牙,更不能不刷牙。
梳头可刺激 头皮的血液循环,保持发根健康,使头发更好。新妈妈可以和过去一样保持梳
头的习惯。
习俗三:不能吃蔬菜、水果及生冷食物,否则会伤脾胃和牙齿。
现代医学认为产后可以吃蔬菜 、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更
多的维生素,尤其是维生素C具有止血和促进 伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大
量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维,和可促进 胃肠蠕动,有利于产后通便。
但产后吃蔬菜水果时,需注意食物的新鲜和清洁卫生。
习俗四:不能下床活动,要躺在床上,这样身体才恢复得快而好。
现在观点是:正常产妇于产 后24小时后、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。如果
新妈妈整日卧在床上,甚至连吃饭也在床上 吃,这样不仅会使产妇食欲减退,生殖器官恢
复得慢,还会导致全身无力,精神状态不好,有可能引起子 宫内膜炎、血管栓塞等疾病。
如果产妇能经常下床活动,则会增强腹肌收缩,促进子宫复原、恶露排出、 增进食欲,防
止尿潴留和便秘发生。剖宫产的产妇早下地活动,还可以防止肠粘连。
习俗五:产后不能出外吹风,即使在室内也怕着风,身体要遮挡严实,以防中风。
以往产妇这 样做,可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关,因为她们很容易受到病菌的感
染而发烧。现在的产妇营养 摄取得很充足,抵抗疾病的能力强,室内必须通风以保持空气
新鲜,只是注意不要吹过堂风。新妈妈无须 包裹得太严实,如果在天热时候这样做,会引
起中暑。在炎热的夏天,把电扇对着反方向吹,让风打在墙 壁反弹回来,使室内空气流通。
空调的冷气不可直接吹到产妇,室温保持在26~28摄氏度,湿度55 %~65%,这样的环
境有利于产妇休息。
习俗六:产后100天内不能行房事。
这个习俗还是挺有道理的。因为生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复,有并发症的
产妇需要更充分 的休息。如果过早行房事,容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此,
必须等到恶露彻底干净,产后检 查正常、产后超过2个月,采取避孕措施后方可行房事。

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