郭敬明小说临界爵迹母乳牛奶羊奶营养价值对比表精编WORD版

2020年11月10日发(作者：庞薰琴)





母乳牛奶羊奶营养价值
对比表精编WORD版
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母乳、牛奶、羊奶、营养价值对比表

发布时间：2014-07-18 点击数：775

(1)?为什么说羊奶比牛奶的营养价值要高,而且是最接近母乳的?
母乳、牛奶、羊奶
营养价值对比表
含量或数值
对比项目
母乳 牛奶 羊奶
乳 奶
对比关系或系数
对应特殊营养功能
羊奶VS母羊奶VS牛
维生素A（国际
32
单位脂肪）
21 39 1.3倍 1.9倍 利于保护视力,防治近视
维生素B1（微克
17
100毫升）
45 68 4倍 1.5倍 具有补虚弱,润肌肤的作用
维生素B2（微克
26
100毫升）
159 210 8倍 1.3倍
对皮肤干燥发炎上火等具有防治作
用
维生素C（微克
30
100毫升）
3 40 相近 1.3倍 有利于改善心脏健康


铁（毫克100
5
克）
4 100 20倍 25倍 利于贫血患者补血强身
磷（毫克100
40
克）
94 96 2.4倍 相近 调节能量代谢,补虚润肺
钙（毫克100
60
克）
169 214 3.6倍 1.3倍
利于儿童骨骼发育,预防老年人骨质疏
松症
消化时间（分
30
钟）
120 20 相近 易消化
吸收时间（分
36
钟）
32 22 易吸收 易吸收
比人乳和牛奶更利于机体吸收利用
吸收率 91% 48% 89% 相近 1.9倍
饮羊奶少过敏现象,适于各种体质的人
过敏原 无 有 无 相近 优势
吸收
环核苷酸 无 无 有 相近 优势 益智健脑,增强记忆力
上皮细胞生长因有，
无
子（EGF） 少
有，
较强
丰富
优势
护肤养颜、美白社斑、抗皱抗衰、令
皮肤光泽，细嫩、有弹性
超氧化物歧化酶有。
有
有，
较强 优势


（SOD） 少 丰富
有，有，有，
乳清蛋白
丰富 少 丰富
相近 优势 易被人体消化吸收
有，
乳铁蛋白 有 有
丰富
相近 优势 易被人体消化吸收、抑制癌细胞
有，有，
活性免疫球白 有
少 丰富
相近 优势 有效地消灭病毒，增强人体免疫力
细而粗而细而
蛋白凝块
软 硬 软
相近 优势 有助于被人体吸收利用
小，
大，
脂肪球 不饱
饱和
和
小，
不饱
和
相近 优势 有助于被人体直接吸收利用
脂肪凝点 低 高 低 相近 优势 有利于血液循环、预防心脏病病
脂肪链短不易形成脂肪堆积，常饮不
脂肪链 短 长 短 相近 三分之一
发胖
弱碱弱酸弱碱
酸碱性
性 性 性
相近 相对优势 具有抗变态反应热性，保护胃粘膜


(2).羊奶为什么说是母乳的首选代用品?
羊奶的脂肪球大小与人奶相同、仅是牛奶脂肪球的1／3，羊奶的蛋白质结构与人奶基本相
同， 含有大量的乳清蛋白，某些可致过敏的异性蛋白的含量要比牛奶少的多。因此可以适
合不同体质的婴儿， 特别是肠胃较弱，体质较差或对喝牛奶拉稀或过敏体质的婴儿。
羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮 细胞生长因子，这是牛奶中所不含有的。临床医学
证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、肠胃等黏 膜，对患呼吸道、肠胃道疾患的婴
幼儿来说，羊奶粉无疑是最佳的食疗奶品了。
(3)．喝羊乳的宝宝会“上火”吗？
喝牛乳的宝宝比较只喝羊乳的宝宝不容易“上火”。因 为大多数在肠胃停留时间较长的食
物，不易消化吸收，而造成胃肠蠕动缓慢，产生所谓“热气”，造成便 秘“上火”现象。
羊乳与人乳的分子结构细小，在胃中停留的时间较短，易于消化吸收，（羊乳在胃中停 留
大约20分钟），所以小孩一般不会上火。
(4)．为什么吃牛奶过敏的宝宝吃羊奶不会过敏?
根据统计在婴幼儿中，却有高达5％～8 ％的婴幼儿对牛奶等食物过敏反映。因为牛奶中含
有含酪蛋白过敏源物质。所以羊奶的出现恰恰满足了这 部分对牛奶过敏的婴幼儿的强烈需
求，成为了目前羊奶的最主要消费人群。
(5)．羊奶不膻吗?
月阳羊奶是采用目前最先进的科学脱膻技术、而保留了羊奶奶味香浓、 纯正的特点，已经
深受消费者的喜爱。


(6)．为什么喝羊乳不发胖?
因为羊乳的脂肪与人乳相同,不仅脂肪球颗粒小,而且多为中链脂肪酸,极易消化吸收,羊乳的
脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存,所以喝羊乳不会发胖。
(7)．为什么喝牛乳的小孩比喝人乳、羊乳的小孩虚胖呢？
牛乳的脂肪颗粒大小为人乳、羊 乳三倍左右，中链脂肪酸比人乳、羊乳含量少，多余脂肪
非常容易在人体内贮存，所以通常人们看到的“ 大白胖”宝宝，多为喝牛乳的孩子，其实
这种“胖”与结实、健康不能划等号，宝宝只要身体健康、体重 正常就可以，“虚胖”并
不是好现象。
(8)．母乳不足时如何给宝宝添加羊乳？
（1）、补充喂养：妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂
羊乳，补充宝宝 不足部分。
（2）、交替喂养：妈妈在喂乳时，采取母乳与羊乳交替喂养的方法，也就是说这一次完< br>全用母乳喂宝宝，下一次完全用羊乳来代替。
(9)．妈妈完全没有母乳，如何用羊乳喂养宝宝？
掌握不同月龄宝宝的吃奶量：宝宝每天的饮奶量，
在最初几周大约等到于体重的15，
2-4个月大约等于体重的16，


6个月大约等于体重的17，
7-12个月大约为体重的18次，
哺喂规律与母乳喂养基本相同：也应该像喂母乳一样，逐 步建立定时、定量喂奶的规律。
一般来讲，未满月的宝宝，每天喂奶7-8次，
2个月以后每 天5-7次。宝宝每次吸吮的时间以15-20分钟为宜，基本上与母乳的规律相
同。当然，每个宝宝的 胃口大小都不一样，就是同一个宝宝，每顿食欲也不完全相同，妈
妈可根据宝宝的需求适量地增减乳量。
(10)．宝宝转喝羊乳拒喝怎么办？
给宝宝刚换奶时，大多数宝宝都比较抗拒。原因是对原 来奶的味道、口味熟悉，突然间改
变了一般都不好接受。如果是喂母乳的宝宝改喝羊乳时，可以采取每次 喂母乳之前将羊乳
沾在妈妈的乳头上，让宝宝吸吮，4-5次后再喂羊乳就适应了。如果是喂牛乳的宝宝 改换
羊乳，就在每次喂牛乳时在乳嘴上沾上羊乳，4-5次后在宝宝饥饿的时候喂羊乳就可以
了 。
(11)．哪些宝宝应该选择喝羊乳？
由于羊乳是比牛乳更接近人乳的乳品，所有具备一 定经济能力的家长，均应首先为宝宝选
择品牌好的羊乳。如果是体质弱、易患病、消化不良的宝宝，经济 条件不允许时，最好在
一段时间选择喝羊乳，等到宝宝身体强壮了再改喝牛乳。
对牛乳过敏感 的宝宝只能选择喝羊乳、豆乳。乳糖不耐的宝宝也只能喝羊乳、喝低乳糖牛
乳或去乳糖果牛乳，豆乳或酸 乳。


(12)．羊奶也适用年轻人和老年人吃吗?
现代营养学研究表 明，羊奶较牛奶含有更丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量
元素等营养成份，尤其是钙含量比 牛奶多15%，其中钙、磷的含量是人奶的4-6倍，而且
更利于人体的消化吸收，特别适合患有过敏症 ，胃肠疾病、支气管炎症的人群以及老年人
饮用。特别是羊乳的脂肪碳链球短，只有牛奶的13，颗粒细 小且均匀，较牛奶更容易被
人体消化吸收，且饮用后不会造成体内脂肪堆积，长期饮用身体强壮且不会发 胖。所以也
适合年轻女性作为美容保健饮品。
(13)．羊奶在发达国家的情况怎样? 羊奶在欧美，日本以及东南亚等发达国家和地区早已经是一种被市场普遍认同了的高端贵
族奶粉，已 经畅销多年的具有非常成熟和稳定高端消费群体的保健营养品。