斗战神气功牛厉害吗晚上喝牛奶对皮肤很好吗？

2020年11月9日发(作者：管粤秀)
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晚上喝牛奶对皮肤很好吗？
导语：
现代的 女性朋友长期在电脑面前工作，就会导致肌肤出现干燥，

雀斑，黑眼圈，皮肤变黄等问题，这个对于女性朋友来说影响很大，
牛奶是一个好东

现代的女性朋友长期在电脑面前工作，就会导致肌肤出现干燥，雀
斑，黑眼圈，皮肤变黄等问题 ，这个对于女性朋友来说影响很大，牛
奶是一个好东西，牛奶是可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老 ，
增加皮肤张力，而且还可以消除小皱纹等功效，下面我就为大家来具
体的介绍下睡前喝牛奶对 皮肤好不好。

据实验表明，人每天除饭后3~4小时血浆含量略高外，大部分时间
浓 度都较低。但是深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现一个
浓度高峰期——生长激素含量最高，这 种现象在青少年时期特别明显。
此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉和内脏生长迅速，所以青少年和儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。因此，把早晨的牛奶放到晚
上临睡前喝，以充分利用牛奶的 营养价值，可使青少年和儿童发育得
更好、更健美。

专家指出，年奶对女性有滋润肌 肤、驻颜美容的功效。因人体皮肤
细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行。也就是说，人体细胞< br>更新，产生新的细胞是在于人皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞。
晚上喝牛奶可使皮肤显得健 美、有光泽并富于弹性，还可以延缓衰老，
青春常驻。

如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的 话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持
睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。

上面的文章中为大家介绍了牛奶对于皮肤的一些好处，牛奶对于身
体的好处还有很多的，所以在睡觉之 前是可以喝牛奶的，睡觉之前喝
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