大同一医院能做试管吗-德国铁元不能乱吃
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长期开车 吃什么食物对眼睛有好处
导语：
经常开车的人总是要精神高度集中的盯着道路情况，在加上阳
光，夜间车灯等强光对眼睛的 照射，使得眼睛“很受伤”，因此平时里的
饮食应该注意给眼睛补充营养。
长期开车 吃什么食物对眼睛有好处
那么吃什么食物能帮助眼睛补充这些营养呢？
胡萝卜
胡萝卜对于我们的身体健康是很有帮助，其中富含的维生素A对于
保护眼 睛作用十分显著。另外，胡萝卜中大量的胡萝卜素也是一种对
于眼睛健康很有帮助食物。胡萝卜不仅具有 很好的健康作用，也是一
种口感很好的食材，完全可以直接食用。
南瓜
南瓜有护视力的作用，因为其含有丰富的维生素E和-胡萝卜素。-
胡萝卜素在肌体内能转变为 对人体具有重要生理作用的维生素A，对保
护视力、预防眼疾有重要作用。
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本文更新与2020-11-09 17:15，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/349881.html
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