ca1823关于婴儿米粉你一定要知道的常识!

2020年11月9日发(作者：茅成)
关于婴儿米粉你一定要知道的常识！
婴儿时期除了母乳，婴儿还需要米粉来补充营 养，其实宝宝吃米粉也很讲
究。所以那么宝宝怎么吃米粉比较好呢？米粉的挑选方法有哪些？

婴儿米粉的选购妙招
营养成分：在一项网络调查中，父母为宝宝挑选米粉的时候，营养成分的 影
响比例占到46.27%，因为营养对于处于生长发育期的宝宝至关重要。
吸收消化：从宝 宝的特殊生理功能出发，容易吸收与消化自然也能够理所当
然占到27.78%。
使用的便利 性：唯一有些奇怪的是，使用的方便性在这个问题上受到了忽略，
只有区区1.83%的比例，应该是因 为目前大部分婴儿米粉的使用方便性，例如在
易于冲调、溶解等性能上大同小异，所以还不至于成为选购 婴儿米粉品牌的主要
影响因素。
婴儿米粉能补铁吗
婴儿米粉是根据婴儿生长发育不 同阶段的营养需要，采用优质大米为主原
料，强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养 素科学精制而成
的婴儿生长辅助食品。
微量元素中的铁元素在孩子成长发育中的作用不容忽视 ，各位父母应该有足
够的重视。铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，而血红细胞中的血红蛋白又是氧和二氧化碳的运输载体。铁可以构成人体生命活动的重要物质，例如细胞色
素酶、过氧化氢酶、 过氧化物酶等。对于幼儿来说，尽早补铁可以预防其今后患
上缺铁性贫血等疾病。可以说，铁是人体不可 缺少的营养元素，虽然它在人体中
的量不多，但绝对不可缺少。
婴儿米粉怎么吃
婴 幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺乏性疾病。婴幼儿缺铁性
贫血的表现为：面无血色、口唇 苍白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不
振、不爱活动等。因此，给婴幼儿补铁有非常重要的作用 。家长们应该注意在孩
子的膳食中补充铁元素，而婴儿补铁米粉就是一款很好地可以解决家长们后顾之< br>忧的辅食添加食物，婴幼儿4个月以后，家长可以逐步给孩子添加辅食，选择婴
儿补铁米粉可以补 充婴幼儿生长发育所需的铁元素。
婴儿补贴米粉怎么冲调好
米粉和水的比例没有确切的数据 ，完全根据宝宝的适应能力来决定。宝宝刚
开始食用米粉时，先试着调稀一点放在奶瓶里给宝宝喝，先让 宝宝试试口感，吃
完后注意观察宝宝有没有不适或者其他过敏反应，观察宝宝会不会呕吐、拉稀之
类的反应。如果一切正常，那么可以逐步加多一点米粉，慢慢地调配稠一点。
冲调米粉的水也要注意 水温不要太高或者太低。因为水温太高，米粉中的营
养容易流失，水温太低，米粉不容易溶解，会发生米 粉结块的现象，宝宝吃了会
导致消化不良。
冲调米粉的合适水温是70-80摄氏度，这个水 温比较接近我们家用饮水机的
热水温度，但是家长们千万不要图方便采用饮水机的热水冲调，因为饮水机 的热
水是没有烧沸的，细菌含量相对来说还是比较高的，不建议让孩子直接喝饮水机
的水。现在 市面上有售一种恒温热水器，一般设置有煮沸功能和定温的功能。想
省心的家长们也可以考虑购买，这样 在冲调奶粉和米粉时也省心了不少。
婴儿辅食米汤的做法
其实，婴儿辅食米汤的做法大同小 异。首先，将大米用清水淘洗干净，放到
锅里，加上适量的水煮。然后先用大火将水烧开，再改成小火煮 20分钟左右，
最后取上层的米汤微凉后即可喂给宝宝。又或者，在锅中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤后
就是稀米汤。可以 适合慢慢添加冲调配方奶，或者初期添加米汤。
婴儿米粉怎么吃
米汤中含有大量的烟酸、维 生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水
化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴 、润燥的功能，饮用它对
孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。
添加辅食的注意事项
首先，配方要合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如 粥
类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多
种营养素，使 之成为更完善而平衡的饮食。其次，宝宝的胃容量较小，一餐不能
容纳过多的食物，一般6个月～1岁的 宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此
应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满 足宝宝生长发育的需要。
此外，选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分;肉类应< br>以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前，应注意
切碎煮烂，但维生 素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。