吐血是什么病宝宝不睡觉的说说

2020年11月9日发(作者：陆和平)
宝宝不睡觉的说说


【篇一：宝宝不睡觉的说说】

宝宝 的睡眠习惯需要慢慢培养，给宝宝创造良好的睡眠环境，避免
睡前兴奋的活动。从陪伴睡眠开始逐渐调整 。最初可以将宝宝放在
自己床上，看着他，让宝宝感受妈妈在身边，轻声说话讲故事或者
放舒缓 的音乐。5-7天之后逐渐培养在自己床上睡，但母亲不离开。
在宝宝哭闹要求抱时，逐渐延长时间，不 予以立即满足。之后逐渐
过渡到...自己睡觉。此外，对3个月内的小宝宝也可以用婴儿包裹，
可以减少原始拥抱反射对睡眠的干扰，帮助孩子更好的睡眠。

【篇二：宝宝不睡觉的说说】


宝贝们需要有规律的日间小睡，有规律的夜 间睡眠以及合理有规律
的进餐，他们幼小的心灵需要从规律中获得安全感。好多宝宝都还
没养成 规律的睡眠习惯，还没有“到点儿就要睡觉”的默契。那么问
题来了，这样的默契如何建立？今天讲讲很 容易做到、但常常被忽
略的睡前仪式。

家长们必须知道，你不能指望孩子从日间异常 兴奋、忙碌的情绪状
态突然进入睡觉的状态，况且，比起在客厅里玩小汽车，关灯睡觉
实在是没 什么吸引力。为了帮助宝宝从心理和生理上都做好睡觉的
准备，一个宁静的睡前仪式是必要的。

儿童睡眠紊乱治疗专家judith owens说，在孩子入睡前进行一系列
愉悦、镇静的活 动，然后把灯关掉，这是很重要的程序，能帮助孩
子准备好入眠。

即使是成年人，在 每天入睡前执行一些特定的程序、活动也是对身
体有益处的。你要是刚跟朋友们high完或者跟工作伙 伴头脑风暴完，
躺到床上也会较难入睡（严重缺觉秒倒的不算啊），如果能冲个热
水澡，喝杯牛 奶，听听轻音乐或者翻翻书，就会比较容易进入到放
松、休息的状态。

能帮助小宝宝入睡的活动：

1、孩子睡觉之前，尽量减少外界的刺激：噪音、灯光、玩耍等；

2、关闭灯光，卧室保持安静、温暖，但不过热；

3、给孩子洗澡；

4、洗完澡后，温柔地给孩子按摩全身；

5、穿睡衣；

6、把孩子放到摇篮里摇晃，给孩子盖上干爽的小毯子；

7、轻唱或哼摇篮曲；

8、说宝宝最喜欢听的词或短语，发出宝宝喜欢听的声音；

9、给宝宝喂奶；

10、孩子开始犯困了，把孩子放到床上，放的过程要轻，不要把孩
子惊醒；

11、不要宝宝一发出声音就冲过去看到底怎么回事。

一岁半到两岁以上的学龄前宝宝：

1、洗澡、刷牙、换睡衣后，可以与孩子玩一个安 静的游戏，读一个
绘本故事，或者唱一首儿歌，再或者听一会儿轻柔的古典音乐。

2、带音乐或者闪光的玩具要在孩子睡着之前拿走。

3、观察宝宝的睡眠信号，看他何时开始困倦，一定要让孩子在过度
疲劳之前躺下。

4、晚上的睡眠仪式要在宝宝的房间进行，而不能在家里四处随意开
始，这样他就知道自己应该 平静下来准备睡觉了。

5、如果你要抱着宝宝在房间里踱步或者轻摇，也尽量短暂，并且要< br>在宝宝的房间进行。

6、父母要对宝宝在睡前的行为，比如哭泣、乱扔玩具等作出同样 的
反应，这样的统一战线可以传达一种非常清楚明白的信息，阻止孩
子的不良行为。

7、有些小宝宝可能喜欢父母每天晚上都为他作完全相同的仪式。这
包括唱同一首歌，玩同一个 游戏，或者反复读同一本书。

8、从大约两岁开始，告诉孩子他睡觉的时候看上去有多么的甜美可
爱。

糯米小朋友(20个月）睡前仪式分享：

1、糯米家秋冬季晚餐时间在5点半~6点，6点半~7点洗澡、刷牙、
换睡衣。
< br>2、7点读绘本故事，（近期糯米小妞喜欢听古琴曲，在床上听着柔
和的古典乐，不知不觉就睡着 了）

3、7点50分和窗帘上的小猫咪道“晚安”。（糯米一直都很喜欢小猫
咪，所 以糯米妈妈就很有心机的买的hello kitty 窗帘，让宝宝喜欢
上自己的房间，期待每晚和小猫咪一起睡觉。）

4、然后和妈妈抱抱，躺下盖被子，（现在每晚还要抱着小兔子毛绒
玩具），关灯。

5、糯米和妈妈手拉手轻唱儿歌。

6、8点~8点半，糯米进入睡眠状态。一直到次日早晨7点起床。

有助于培养睡前仪式的绘本

《该睡觉了，小熊奥菲》

这本绘本画面温馨清丽，笔触细腻，非常适合睡觉前读。

这是一本非常适合在睡觉前 读的图画书，可以培养宝宝按时睡觉的
良好生活习惯。读完这本书，宝宝也会和小熊奥菲一样，在完美的
故事结局中走入梦乡。

同时，小宝宝还可以在妈妈的指导下，认识动物的不同习性， 知道
哪些动物是白天活动、哪些动物是夜间活动的。

《猜猜我有多爱你》

很温馨的绘本，虽然不是讲睡前仪式的，但大兔子和小兔子之间那
份爱很让人感动，妈妈也可以 像绘本里一样用手、脚来比划“有多爱
你”，孩子也会跟着模仿。“我和妈妈如此相爱”的美好氛围，有 助于
建立安全感，也能让孩子安静下来。

《晚安，大猩猩》 《晚安，月亮》

《你睡不着吗？》《我喜欢说晚安》

《晚安，小熊》 《再过10分钟就睡觉》

《睡不着觉的小兔子》 《今夜谁哄我睡觉》 等

宝爸宝妈们可以创造自家独有的入睡仪式，只要是每天晚上在相同
的空间，用相同的顺序，做大致相同 的活动。无论你用什么方式哄
睡，无论你家宝宝是几个月还是几岁，睡前仪式都应该成为家庭生
活的一部分，好好经营的话，这也是高质量亲子陪伴的重要组成。

有育儿问题想要探讨的妈妈，欢迎加 糯米妈 个人微信 ：nuomi107 ,
一起交流育儿心得。

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【篇三：宝宝不睡觉的说说】


当前位置: 正文宝宝晚上一直折腾人 不睡觉？崔玉涛说说出哄宝宝
早睡觉惊天秘密发布日期：2017-01-24浏览次数：0很多宝宝晚 上
玩到很晚不肯睡觉，爸妈都困得睁不开眼睛了，但是小家伙还是精
力充沛，玩的很开心不肯睡 觉，有人说这样的孩子很有活力，但是
如果孩子一直半夜不肯睡觉的话，并不是一个好现象，所以要给孩
子养成一个好的作息规则，只有休息好了才能好好成长！

睡眠对孩子的生长发育无疑 是非常关键的，这是因为生长激素是在
睡眠周期里以脉冲形式分泌出来的，睡眠不足或是睡得太晚都会影
响生长激素的分泌。一般来说，学龄前儿童的睡眠一天要保证10-12
小时，而上小学之后应 该保证9-10小时的睡眠，如果你的孩子睡眠
时间太短务必要引起重视。同时，学龄前儿童入睡的最佳 时间应该
固定在晚上9点到10点之间。

宝宝晚睡应对方法1、把午休提前

如果宝宝们白天睡的太多或者是白天睡的太晚的话，那么就会导致
宝宝到了很晚的时候还不会感 觉到犯困。所以，爸爸妈妈们不妨可
以试着将午休的时间提前，这样的话就可以使得宝宝容易早点犯困。

宝宝晚睡应对方法2、睡觉前一小时避免大脑兴奋

很多小朋友到了睡觉时 间还玩得很起劲，以至于躺在床上大脑兴奋
得睡不着。一般建议家长在孩子上床前一小时不要玩得太疯， 不要
玩令大脑兴奋的游戏，比如跟孩子玩捉迷藏打闹嬉戏，最好能将孩
子的情绪调整为平静模式 ，比如妈妈可以给孩子讲睡前故事、睡前
播放舒缓的音乐，哼唱儿歌等，有助于孩子培养睡觉情绪，减少 入
睡所需的时间。

宝宝晚睡应对方法3、试试“大人掌控”法

如 果你们已经尝试了各种安慰的方法，都没能让宝宝睡觉的话，那
么小编建议你们可以冷静并且坚定的将手 放在宝宝的身上，并对宝
宝说：“好了，好了，睡觉吧，天黑了，该睡觉了。”要让宝宝知道，
现在是睡觉时间，现在唯一所要做的任务就是要快速的进入梦乡。