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怀孕早期胎教怎么做
第1个月的胎教重点——吸收胎教知识，避免繁重劳动
受精卵种植在母亲的子宫内膜这块 “肥沃的土壤”上的第一个月，
从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。这时母亲
的血液已在小生命的血管中缓缓 地流动。如果我们注意给予宝宝适当
的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。
方法
经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，注意吸收胎教知识，避
免繁重劳动 和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻
子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到 不过量饮酒，不在妻
子面前抽烟，节制性生活。
1～2个月的胎教重点——散步加孕妇体操，注重情绪调节
这个时期是胚胎发育最关键的 时期，这时胚胎对致畸因素特别敏
感，所以要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不< br>良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所
不同的是要在思想感情上确立 母儿同安的观点，以很好地在精神与饮
食营养上保护胚胎。这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少 而
导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，
就像果树上结的果子， 在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。这个点
必须引起重视。
方法
散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美
化净化环境，排除噪音，情 绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止
房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状 况，
即时为其配制可口的饭菜。
2～3个月的胎教——胎儿体操是怀孕初期的运动
此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各 器官分化的关键时期，孕
妇的情绪能够通过内分泌的改变影响胚胎的发育，孕妇在怀孕早期的
不 愉快心情，往往会影响胚胎。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于
敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常 生理变化产生焦虑和不安，甚
至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。所以，怀
孕早期保持健康而愉快的心情是这个时期胎教的关键。
方法
做 胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，
让胎儿感觉每次5～10分钟即可。听欢 快的音乐或儿歌，这段时间是
最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日
常生活中避免劳动过度，注意安全。
胎教基本原则
胎教要从孕 妇自我情绪调整和人为地对感官实行刺激两方面实行。
其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉 地开始了胎教，这
就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居
的安排 与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往
往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和 不安，甚至反感和厌恶。
这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和
发 育。
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