激光治疗痤疮价格怎么做胎教？8种胎教的正确方法

2020年11月9日发(作者：水皮)
胎教是为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利
地渡过孕产期所 采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。
一、【美术胎教】
经常欣赏艺术 作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，
一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的 同时，也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第13周开始
二、【对话胎教】
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看
到的东西分享给 宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
适合周数：怀孕第24周开始
三、【运动胎教】
在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。
孕 妇可以做一些胎儿体操，瑜伽，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手
从上到下、从左到右，反复轻柔 地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并
感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做 适量的运动，有助于顺
产，并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数：怀孕第13周～36周

四、【光照胎教】
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产 生反应。每天用
手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动
作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
适合周数：怀孕第32周开始
五、【意念胎教】
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上 ，将
与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，
经常忐忑 不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持
愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
六、【抚摸胎教】
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿 ，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触
觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸 胎儿，用手
指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始

七、【莫扎特胎教音乐】
莫扎特音乐 对于宝宝的智力全面发展确实存在一种特殊的促进作用。科学家
们称之为“莫扎特效应”。而聆听经专业 人士制定编排过的古典音乐神童莫扎特
的作品，更加能够在实际意义上提升宝宝的智力潜能。通过莫扎特 音乐丰富的旋
律变化以及明快的节奏组合，使宝宝的大脑各皮层活力增强，思维更加敏捷。
“莫扎特效应”可以说是当今西方报纸文献和广播媒体反复使用的一个术
语，因为它涉及到父母教养、学 校教育和音乐教学的方方面面。有些心理学家认
为，这一术语改变了音乐教师传统的音乐教育思想，使他 们更加关注儿童身心发
展的广泛领域。
所谓“莫扎特效应”是指莫扎特的音乐可以作为胎 教音乐，可以提高孩子智
商，这是上个世纪九十年代初美国科学家的研究结论。这个结论称，当你听一首
莫扎特的曲子之后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，运动更有效，它甚至
可缓解癫痫等神 经障碍病人的病情。
其实这样笼统的论断是会误导人的。因为莫扎特的创作主题丰富、风格多样，
他的音乐也有很多表现激越强烈的感情，或忧伤或狂热或悲壮，这样风格的音乐
就算是天才之作 也不适宜选作胎教音乐的。其实，只要是母亲喜欢的乐曲，古典
音乐也好，爵士音乐也罢，对母子都会有 好处。
八、【营养胎教】
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式
的营养补充。孕期 1～3个 月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，
可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的 食欲增加，应注意补充富含蛋
白质、钙、植物性脂 肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并
监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始