防蚊液益生元和益生菌有区别

2020年11月9日发(作者：乐韶凤)
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益生元和益生菌有区别

作者：简文杨

来源：《家庭医药·快乐养生》2017年第05期

胃肠不舒服，不少人会让益生菌或益生元来帮忙。但很多人常分不清两者的区别。
中 山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏说，益生菌在肠道内可调节免疫力、助消化、
制造维生素。常用 的有口服液、片剂、胶囊，一般含有多种益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌
等。在出现腹泻等疾病时，常要 用药品级的益生菌制剂，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊。一般应
在吃饭期间，用不超过40℃的温水或牛奶 送服。通俗的来讲，益生元是益生菌的食物，可促
进肠道内益生菌增殖。这包括低聚果糖、低聚木糖等， 在蜂蜜、梨等中含量丰富。然而，目前
益生元制剂多为保健品，只能辅助调节肠道菌群，并不能治疗疾病 。
因此，出现功能性腹泻等疾病，不能因为服用了益生元就停用药品级的益生菌。
还需提醒的是，正常人肠道可自己产生益生菌，基本无需额外补充，服用过量反而有害。