北京过敏之家食物含钙量排行榜

2020年11月9日发(作者：杨传堂)
食物含钙量排行榜

注：以每100克食物含钙量计算，单位为毫克100克。

























常见的孕期补钙产品
产品名称 单位含钙量及钙的种类
碳酸钙1500 毫克片（相
服用方式及推荐用量 特色
每片还含有125 国际
单位的维生素D，有助67.6
参考价（元）
钙尔奇D600 1片天
当于600毫克元素钙片）
惠氏玛特纳（30片盒） 250毫克元素钙片
安利钙镁片（250片
瓶）
650毫克碳酸钙3片
凯思立D碳酸钙D3咀
嚼片（20粒瓶）
1250毫克碳酸钙粒
乐力氨基酸螯合钙胶
囊（30粒盒）
1000毫克碳酸钙粒
巨能钙成人咀嚼片（30
粒盒）
960毫克片
盖天力牡蛎碳酸钙咀
嚼片（48片瓶）
150毫克碳酸钙片
福施福- 孕妇营养素补
充剂软胶囊（30粒盒）
100毫克粒
劲得钙孕产妇型（30
片盒）
300毫克元素钙片
迪巧维D钙咀嚼片（60
片瓶）
750毫克碳酸钙片
主力推荐： 惠氏钙尔奇D 乐力钙
于钙的吸收。
1片天，饭后服用 每片含有1毫克叶酸。 58.8
650毫克碳酸钙3片 同时补充镁元素。 240
每片含3200国际单位
一次1片， 1―2次天 维生素D，能促进钙的25.7
吸收。
所含的维生素D3可促
进人体对钙的吸收利
1―2粒天
用，还含有维生素C和
多种微量元素，能促进
36.9
骨基质生成，增强成骨
功能。
1―2次天，一次1―2片 46
一次100-200毫克（1-2片）
含有丰富的微量元素，
一日3次
其中以锌（Zn）和锶29.8
（Sr）的含量较多
包括400微克叶酸在
一日一粒，饭后食用
内的12种人体必需维
生素、11种矿物质和
79.5
微量元素
科学配比维生素D，特
咀嚼或含服。2-3片天 别添加叶酸，预防贫46.2
血。
每片含有100国际单
2片天 位维生素D，有助于钙49
的吸收