蓝芩口服液的作用及功效肺不好怎么调理

2020年11月8日发(作者：曹莹)

肺不好怎么调理



夏季天气湿热，夏天补肺以及润 肺养肺也更要重视，那么吃什么食物补肺?夏天养肺吃什么?
吃什么水果润肺生津，又吃什么食疗方可以 补肺养肺呢?

食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物，如用白木 耳或黑木耳炖冰
糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜调服。

可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润
燥之 物。但凡脾虚湿重而泄泻者，肺寒咳嗽而痰粘者，则不宜多吃上述水果。多喝点绿豆粥、
荷叶粥、红小豆 粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，
此时一定要与滋腻的养阴之 品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容易加重食欲不振、
消化不良等症状，脾胃虚弱者若适当 多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥。

除了这些还有专家指出清肺的食物,如胡萝卜 、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津
止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、 冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，
放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效 果最好。三是连皮切成
块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和 梨一起放
到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，< br>也能清热、治疗咳嗽。

中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病 能力，因此，通过养肺气来达
到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清 楚食物的药效，
如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿 豆，
适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较
大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。

除了食物应当注意什么饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，
如雪梨、甘 蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋
等，少吃辛辣刺激食物， 以防伤阴损肺，多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹
果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥 护阴。

1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食 、榨汁、
炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾 、益气血、生津液、利小便等功效。生食能
滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤 佳。经常食用，对神经衰弱和
过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和 体弱贫血者的滋
补佳品。

3、大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营 卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚
损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不 眠等症，是一味用途广
泛的滋补良药。

4、石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止 烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，
可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺 止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、
久泻久痢等。

5、柑桔：柑桔性凉味甘酸，有 生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热
病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或 蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

6、甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎
止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干 舌燥、津液不足、
大便燥结、高烧烦渴等症。

7、柿子：柿子有润肺止咳、清热生 津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、
咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可 治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢
等症。

8、百合：百合质地肥厚、甘美 爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对
肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥 病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、
咳唾痰血、干咳咽痛等症。

9、 萝卜：萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等
症，若与甘蔗、 梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

10、荸荠：荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清 热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，
可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨 汁共饮效果更佳。

11、银耳：银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴 虚肺燥、干咳无痰或
痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

经常抽 烟，以及肺不好的人，可以每天吃谷旗杏仁粉，纯的南杏仁低温烘焙成的，不上火，
且可以有效的帮助润 肺镇咳，长期食用，还有软化血管的作用。