我是特种兵2晓晓有关健康的小知识

2020年11月8日发(作者：盛祖嘉)
有关健康的小知识

篇一：关于健康的小常识
关于健康的小常识
1、 电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以
按完开机键，请站起来走开，避免接受辐
射。
2、 在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公
分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
3、座便器很方便，可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才
是最有助于胃肠道运作的。并 且，很容易会引起某些疾病的传播。
4、有些人很爱干净，每天都要洗澡，殊不知这样的做法等于是
在破坏皮肤表面的角质层，所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干
痒厉害，夏天出汗比较频繁 的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周
洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可 以了。
5、喜欢染发的要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、
淡黄，那么你所受到 的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更
大。因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原 色，然后才
能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着
色剂要大得多。
6、烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水
能最大程度低保护大米中的营 养成分不流失。
篇二：关于健康的一些小知识
饮食篇
1. 脂肪和甜食不沾也不行
2. “饿一顿”没用
3. 吃晚饭不一定让你发胖
4. 别用牛奶送服钙片
5. 尽量别喝冰牛奶
6. 餐前餐后别立即喝茶
7. 饿了别着急吃零食
8. 饮水机的水可能不健康
9. 生香蕉不能促排便
10. 别空腹喝酸奶
11. 水果餐不是瘦身餐
药物篇
1. 服中药期间别吃柚子
2. 吃完中药别立刻吃甜食
3. 一日3次≠一日三餐
4. 不能随便将药物掰碎来吃
5. 喝完糖浆别立即喝太多水
生活篇
1. 别空腹泡澡
2. 牙刷别放在洗手间