周迅 怀孕小孩子怎么预防感冒

2020年11月8日发(作者：滕野云)

小时候，冬天我们穿的很厚，还是禁不住感冒，流鼻涕，妈妈给我们吃感冒通，苦苦的
中药，中药是多少人儿时的恶梦。
长大了，我们开始面对生活，感冒了也会自己去医院打点滴，生活的压力也会自己去抗。
后来 ，我们有了自己的家，有了新的生命，看着小家伙一点一点的变大变重，还没有完
全照顾好自己的我们手 忙脚乱的照顾这个小家伙，科技越来越发达，知识获得的也越来越快，
但是还是照顾不好他，还是频繁的 感冒发烧。
医院里，看着宝宝打针输液，心不断地揪起，全身的力气在一点点消散。
感冒的罪魁祸首离不开三个字：免疫力。免疫力低了，抵抗力自然就弱了，非常容易受
到细菌的传染 ，引发感冒发烧。进入寒冷的冬季，提高宝宝的免疫力才是最重要的。与其整
日费尽心思为自己的宝宝， 购买各种各样的御寒装备，不如从源头上解决问题，冬季提高宝
宝免疫力其实有妙招。
1.均衡饮食：
小宝宝要保证每天的奶量，合理添加辅食，大宝宝要饮食均衡，并养成良好的饮食习惯；

2.适当运动：
宝宝最好每天有2小时左右的户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，有助于增强抵抗力；
3.充足睡眠：
充足的睡眠对宝宝的抵抗力至关重要，睡眠不足还会影响宝宝正常生长发育哦；
4.充足饮水：
夏热秋燥，都是需要多多补充水分的季节，喝多点水会促进身体的新陈代谢 ，排出身体
的废物，身体自然健康，更加强壮，病菌就没那么容易入侵了；
5.适时增减衣物：
季节更替，天气多变，家长要注意根据气温变化及时增减衣物；
6.补充维C：
补充针叶樱桃维生素C可帮助提高宝宝免疫力，预防感冒。
在以上6条中前5条我们很容易做到，但针叶樱桃是什么？