陶喆就是爱你歌词肚子胀气呼吸困难怎么办？

2020年11月8日发(作者：池志强)
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肚子胀气呼吸困难怎么办？
导语：
每个人 多多少少都会遇到过肚子胀气胀的情况，肚子胀气不仅

会让人感觉到肚子非常的不舒服，而且情况非常严重的话就会感觉到
有一种疼痛的感觉

每个人多多少少都会遇到过肚子胀气胀的情况，肚子胀气不仅会让
人感觉到肚子非常的不舒服， 而且情况非常严重的话就会感觉到有一
种疼痛的感觉，肚子胀气的原因到底是什么原因呢！有没有解决的 方
法？因为我们的肚子中有多多少少其他的气体，如果没有及时的排出
来就很容易会引起肚子胀 气。
一、肚子胀气的原因：


造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝 汽水，甚至说话或者
用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

一些食物在肠胃消化的作用下也 会产生气体，例如：苹果、豆类、
洋葱、马铃薯、地瓜等。

乳制品也是很容易导致肚 子胀气的食物。
一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。
二、肚子胀气怎么办：


1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样
可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，
尽量贴近肚子。这样的姿势能 够有效的促进肠道内气体的排除，如果
经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够 有
效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。


4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的
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